レタスといえば、ウサギも大好きなはず。 柔らかい緑色で、とてもおいしいと感じることが知られています。 しかし、レタスを食べ過ぎるとウサギは体調を崩すことがあります。 また、レタスの種類によっては、いくら食べても害になるものもあります。
では、ウサギに最適なレタスの種類は何なのでしょうか？ また、どれくらいの量を与えてもいいのでしょうか？ これらは良い質問で、それぞれに簡単な答えがあります。 ウサギに安全にレタスを与えるために必要なのは、ちょっとしたノウハウだけです！
目次
ウサギはどんな食事をしたらいいのでしょう？
ウサギは、繊維質を中心とした特別な食事を必要とします。 でんぷん質の食品（例えばジャガイモなど）は決して与えてはいけません。
原則として、砂糖は避けてください。 クッキーやチップスなど、人間の食べ物は絶対に与えないようにしましょう。 アイスバーグレタスも危険です。
その代わり、ウサギが成長するためには、たくさんの干し草を食べさせなければなりません! これは、超低糖質でありながら、タンパク質と食物繊維が豊富な植物です。 ウサギには、チモシー・ヘイが理想的です。
また、野菜や果物、青菜を、時折おやつとして与えてもよいでしょう。
ビタミン類 & レタスの栄養価
ここでは、ウサギによく与えられるレタスのうち3種類と、1食分のビタミン類と栄養価を紹介します。
| レタス名 | カロリー | ビタミン | 葉酸 | カリウム | カルシウム |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスバーグレタス | 1 | ビタミンA． 40 | IU 葉酸：2.3 mcg | カリウム: 11.3 mg | Calcium: 1.4 mg |
| バターレタス | Vitamin A: 248 | IU Folate: 5.5 mcg | カリウム 17.8 mg | Calcium: 2.6 mg | |
| ロメインレタス | 1 | IU Folate: 5.5 mcg | カリウム 17.8 mg | Calcium: 2.6 mg |
The Best Lettuces For Rabbits
ウサギのためにレタスを選ぶとき、一つの一般法則に従ってください: 葉が濃いほど良いのです！それは、葉の色が濃いほど、より良い。 葉の色が濃いほど良いのです！葉はより栄養価が高く、ウサギが求めているものです。 ロメインレタス
ロメインレタスはとても人気があります！「ウサギに最適なレタスの種類は何だろう？ その理由は、シャキシャキとした食感と優れたコクにあります。 ロメインレタスはアイスバーグレタスと違い、ラクタリウム（ウサギに毒性がある化合物）を含んでいません。 また、ビタミン類や食物繊維も豊富だ。 その結果 全体として、より健康的なレタスです。
ウサギにとって、ロメインレタスは食物繊維の適切な供給源である。
ラムレタス
ラムレタスもウサギに与えてもよいレタスの一つです。 この柔らかい緑色は、貴重な抗酸化物質であるβ-カロテンの優れた供給源で、消化されるとビタミンAに変わります。
人間と同じように、ウサギも視力、成長、免疫系の健康などのためにビタミンAに依存しているのです。 ウサギに最適なレタスの種類を考えるとき、ラムズレタスは食物繊維の良い供給源でもあります。
レッドリーフ・レタス、グリーンリーフ・レタス
レッドリーフ・レタスやグリーンリーフ・レタスはウサギにとって最適と言えるでしょう。 これらは糖分や炭水化物、カロリーが低く、しかもビタミンや食物繊維がたっぷり含まれています。 例えば、グリーンリーフレタスにはビタミンKがたくさん含まれています。これは、人間もウサギも同じように骨を丈夫にし、健康な血流を促進します！
一方、レッドリーフレタスには貴重な植物性栄養素があり、（免疫システムを高めることもあり）体を守る役割を果たしています。
バターヘッドレタス
バターヘッドレタスをご存知でしょうか？ これもうさちゃんが楽しめる可愛いレタスの品種なんです! レタス全般に言えることですが、もちろん与える量は控えめにしたいものです。 しかし、バターヘッドレタスには食物繊維、ビタミンA、ビタミンKなどの栄養素がたっぷり含まれています。
このレタスにはかなりの量のビタミンCも含まれていますが、これは偶然にもウサギが必要としないビタミンなのだそうです。 実際、ウサギはビタミンCを過剰に摂取すると害を及ぼします。このことを念頭に置いて、バターヘッドレタスをウサギに与えるときは、注意して分けてあげてください。 このレタスは主食ではなく、おやつやおつまみにしましょう！
では、ウサギに最適なレタスの種類は何でしょう。
ウサギに最適なレタスの種類は、間違いなく、赤か緑のリーフレタスです。 これらは食物繊維が最も豊富で、糖質も少ないです。
次点はロメインレタスで、こちらも栄養価が高く、食物繊維も豊富です。 どちらのレタスも週に2～3回程度、ウサギに与えても大丈夫です。
レタスはウサギにどれくらい与えてもいいの？
There does there be too much of the good thing…ウサギに関して言えば、これは間違いなくレタスに当てはまります。 ウサギに最適なレタスは何かというと、健康に良いものでも水分が極端に多く、繊維質が比較的少ないものです。 レタスはおやつとして与えるのがベストです。 レタスは過剰に与えると下痢をし、ウサギの体調を大きく崩します。
これに伴い、レタスと一緒に繊維質の多いおやつ（例えばりんごなど）を与えることをお勧めします。
ウサギは1日2カップまで、だいたい週に3回レタスを食べても大丈夫です。
アイスバーグレタスはウサギに悪い
アイスバーグレタスが実はウサギに悪いことをご存知ですか？ このレタスの品種は、栄養分や食物繊維が皆無なのが特徴です。
それに加えて、アイスバーグレタスには乳酸菌が含まれています。 ウサギにとって、これは非常に有害です。 大量に摂取すると（小さなウサギにとってはたいした量ではありませんが）、ラクチュカリウムは実際に中毒と鎮静の働きをします ウサギに最適なレタスは何かというと、アイスバーグレタスは必ず外してください。
最後に、アイスバーグレタスは、ウサギにラン、ひいてはウェットテイルの危険をもたらします。 これは、ウサギがほぼ絶え間なく下痢をし、その結果、お尻が濡れてしまう、別名ウェットテイルという状態です。
ウサギが食べられる他の緑黄色野菜
レタスと一緒に、ウサギに与えることができる素晴らしい緑黄色野菜がいくつかあります。
からし菜
からし菜を少々つまんでウサギに食べさせるとよいでしょう。 食物繊維が豊富で嬉しいグリーンです
マスタード・グリーンの主な欠点は、シュウ酸を含んでいることです。 つまり、シュウ酸を多く含む他の食品との組み合わせは避けた方がよいでしょう。
キャロットトップ
ウサギがニンジン好きなのは誰でも知っていますよね？ 実はこのウサギ、ニンジンのてっぺんがもっと好きなんです! ウサギにとって、キャロットトップはかなり健康的でもあります。 食物繊維が比較的豊富で、糖分も少ないのです。
これは、ウサギがたくさん食べることができる緑色の一つです。 週に3～4回、気軽にキャロットトップを与えてみましょう！
タンポポグリーン
これもウサギに安心して与えることができる緑色の一つです。 実は、タンポポの緑はかなり栄養価が高いのです。 β-カロテンがたっぷりで、鉄分やカリウムも含まれています。 ウサギは緑も花も食べることができます。植物全体がおいしいウサギのおやつになります！
ブロッコリーの葉と茎
ブロッコリーの葉と茎は確かに最も喜ばれない部分です。 まあ…とにかく、人間にとってはそうではありませんが! しかし、ウサギはブロッコリーの葉と茎の部分が大好きなのです。 柔らかいブロッコリーの頭部に比べて、硬くて歯ごたえのある部分には、より多くの食物繊維が含まれています。 ウサギにとって、これは本当に理想的なことなのです。 ウサギに最適なレタスの種類
ウサギが食べられるレタスの種類がこんなにあることをご存知ですか？ 気軽に何種類か食べさせてあげてください。 ただし、アイスバーグレタスは避け、レタスの取り分けに注意しましょう。 ウサギに最適なレタスの種類は、赤か緑のリーフレタスです。 週に数回、健康的なレタスをウサギに与えてあげましょう！
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