Tim McGrawの近日発売のヘルス＆フィットネス本「Grit & Grace」では彼の10年間の変身が詳細に紹介されています
Tim McGrawは見た目も体調もかつてないほど元気だ。
日曜日、カントリーのスーパースター（52）は、ジムでの自分の写真を共有し、彼が「私の人生で最高の形」と呼ぶ、フィットネスの継続的な成功を祝いました。 そのため、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなくても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であることに変わりはありません。 その価値とは、”Be ready. というのも、チャンスは一度だけやってきて、すぐに移動してしまうからです。そして、もしあなたがシュートを打つ準備ができていなければ、あなたの運命は一瞬で変わってしまうでしょう」
3人の父親は、「その瞬間を逃してしまうと、自分の潜在能力がどれくらい発揮できなかったのか、残りの人生もずっと考えて生きてしまうでしょう」と付け加えた。 そのとき、私は良い状態から人生で最高の状態になろうと決心したのです」
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3月、マックグローは11月5日に発売される新しい健康とライフスタイルの本「Grit & Grace」についてPEOPLEに語っています。 この10年で肉体的な変化を遂げましたが、変わったのは外見だけではありません」と彼は言います。 “心が澄み、目的意識が鋭くなり、人間関係も深くなりました。 コンスタントに体を動かすことで、自分の人生と自分にとって最も大切な人たちに焦点を合わせることができます」
マックグローは続ける。 「それは誰もが望むことです。 そしてそれは、体力のレベルに関係なく、それを望む人なら誰でも手に入れられるものだと私は信じています。 この本は、私にとってうまくいった精神的、肉体的アプローチを共有することで、人々が自分に合ったものを見つける手助けをしたい」
Grit & Graceでは、マグロウ個人の健康の旅について掘り下げます。 また、読者が自分の健康状態を改善できるように、彼の運動の秘訣や精神的なアプローチも紹介されます。
マックグローはかつて、緊張を和らげるためにショーの前に必ず酒を飲んでいた。 しかし、2008年、友人たちの心配の声を受けて、彼はアルコールを完全に断つことを決意しました。 お酒を飲む代わりに、マックグローは1日2回のワークアウトを始めたと、2013年にPEOPLEに語った。 ティム・マグロウとフェイス・ヒルが結婚23周年を祝う「次の50歳が待ちきれない！」
「そこでワークアウトプログラムが活躍するようになったんだ。 「
2年以内に、マックグローは意図せずして40ポンド（約9.5キロ）痩せてしまったのです。 「私にとっては、気分よく、身体的にもステージ上でもありたい場所にいることの方が重要なんです。 気温が98度の中でステージに立つのですから、いい気分でいたいものです。 そして、私のショーはそこに立って、動き回ることはありません。”
McGraw has creditated his health transformation to his wife and fellow country star, Faith Hill, 52, and their three daughters: このような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような。 子供たちのために周りにいたいし、彼らの子供たちを見るために周りにいたいし、彼らが成長して何かをするのを見るために周りにいたいんだ」マッグロウは2015年にPEOPLEに語った。 “そして、私には最高の年月が待っているように感じるの。 そのための準備をしたい。 この先、どんな人生が訪れても対応できるようにしたい」
Grit & Graceは11月5日に出版されます。
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