The Easiest Way to Cook Quinoa (In The Microwave)

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足元に小さな子供3人のいる私です。 健康的な食事を作りたいのですが、時にはそれが難しいこともあります。 だから、キヌアを電子レンジで温めることができると知ったときは、とても感激しました。 なぜなら、私はキッチンでのヒントやトリックが大好きだからです！

Microwave Quinoa – the easiest way to cook it – ever！

昨晩、私の夫は私を手伝っていて、夕食に米とキヌアを作ろうとしました。 そこで、彼が電子レンジでキヌアを調理したところ、まったく完璧な仕上がりになったので、びっくりしました! キヌアを炊くのに一番簡単な方法です。 コンロにかけると、水分が抜けて焦げやすくなることがあるので、これからは完全にそうします。 この方法を試してみて、うまくいったら教えてください。 というわけで、今回はキヌアを電子レンジで調理する方法をご紹介します。 本当に簡単です。

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ここで私たちが何をしたかです。 電子レンジで使える蓋付きの陶器の容器を使用しました。

キヌアの場合、通常はお米のように炊きたいところです。

1. キヌアを水で洗います。
2. 電子レンジ用の容器に、洗ったキヌア1カップとチキンスープ（または野菜スープ）2カップを入れます。
3. 強（通常モード）で5分、その後40％のパワーで15分加熱してください。

私の電子レンジでは、シーケンスをすべて一度にプログラムすることができます。 調理時間5分、調理時間15分、そして40％の電力をかけるだけです。

我が家もいつもこの方法でご飯を炊いています。 マジで時間の節約になるし、毎回完璧に仕上がります。 ほら、キヌアの電子レンジって完全にアレでしょ！？

私のサウスウェスト・キヌア・ケサディーヤは、タンパク質が豊富なこのおいしい穀物を子供に食べさせる素晴らしい方法です！

それから、アボカドとさつまいものキヌアは、死ぬほどおいしいレシピです。 マジで。

More Microwave Quinoa Recipes:

• How to Make Quinoa in the Microwave – Food Network
• How to Cook Quinoa in the Microwave – wikiHow