候補者適性検査 :: 入試 :: USNA

Admissions Requirement

The Candidate Fitness Assessment (CFA) is developed to measure and evaluate the potential of the candidate to complete physical programs at the United States Naval Academy, United States Air Force Academy, and United States Military Academy in successful successful. CFAは、筋力・持久力、心肺持久力、パワー、バランス、敏捷性を測定するための6つの体力・運動能力測定項目から構成されています。この6種目は、1つの試験として実施された場合、受験者が体力プログラムを成功裏に修了し、制服組の将校に要求される職務を遂行するために必要な体力と運動能力を有しているかどうかを入学審査会が判断するために役立ちます。受験者は、累積負荷効果をもたらすように試験種目が配列されていることを念頭に置き、6種目すべてでベストを尽くすよう試みる必要があります。つまり、最初の 5 種目を終了した後、1 マイル走でベストスコアを出せるかどうかは疑問です。このことは、6 つの競技のそれぞれのパフォーマンスを評価するために使用される基準参照型の基準を作成する際に考慮されています。受験者の生得点は、各競技の成績に基づいてスケールスコア（0-100 ポイント）に変換されます。 100 点満点は、種目別、男女別で下表のとおりです。最初の 5 種目で 100 点レベルに達した受験者は、それ以上の反復練習を試みても得点は上がらないのではないか。

種目別・性別の最大パフォーマンススコア。

Shuttle Run9805Ups

	ボール投げ	懸垂	シャトルラン	ひづめ	プッシュ・アップ	Crunches	Ball Throw	Push-Ups	Ball Throw	1-Mile
男性	102	18	7.5歳	男性	102	18	95	75	5:20
Female	66	7	8.0	8.6	95	50	6:00

ADMINISTRATOR NOTE: 受験日は月の最初の3文字を綴った DD-MON-YYY の形式で提出しなければなりません。

テスト管理

CFAは各奉仕学校の入学手続きの重要な要素であり、受験者が軍隊生活の肉体的な厳しさを満たせるかどうかを判断するために使用されます。このテストは、学生の体力と運動能力を正確に反映し、すべての受験生に公平であるように、適切に標準化されて実施されなければなりません。 CFA は高校/予備校の体育教師、コーチ、現役の JROTC 教官、現役の将校、または候補者のブルー＆ゴールドオフィサーが実施しなければなりません。また、テストは以下の指示に従って、1 回 40 分で実施されなければならない。試験終了後、試験実施者は、電子メールで送信される電子モジュールによって試験スコアを提出します。このテストを海軍兵学校に提出することは、テストが標準的に実施され、スコアが候補者の身体能力を正確に反映していることを確認することを意味します。診断テストは、受験者が全テストを完了するために必要なペースとスタミナに慣れるために推奨されます。正式に報告された得点は、すべて一度のテスト実施によるものでなければなりません。

印刷可能なスコアシート（電子的な提出の代わりとして使用することはできません）

テストの手順

テスト当日、受験者はテストを始める前に20～30分間、積極的にウォームアップとストレッチを行うよう奨励されています。テストバッテリーは以下のスケジュールに従って完了しなければならず、受験者は公式に割り当てられた時間以外にウォームアップ、休憩、練習をすることはできません。試験実施者は、試験実施前に同封の試験に関する説明書を読み、熟知しておく必要があります。次の文章は、テストを始める前に、受験者にそのまま読まれなければなりません：

「あなたはこれから米国士官学校の候補者体力評価を受けます。このテストの結果は、あなたの体力と運動能力のレベルを示すことで、各奉仕学校の入学審査に使用されます。テストの説明をよく聞いてください。個々の種目で最高点を取ったら、作業を中止してかまいません。それ以外は、それぞれの種目でベストを尽くしてください。全試験を終了するのに40分あります。各競技を終了すると、採点者はあなたの生のスコアとその競技がテストされた時間を記録します。もしあなたが時間制限のある要件を満たし続けることができない場合は、いつでもテストは終了します」

サポート人員

特定のイベント、特にバスケットボール投げの管理を容易にするために、追加の人員が必要になるでしょう。また、必須ではありませんが、試験中に管理者および/または医療関係者を現場に配置することが賢明かもしれません。最低でも体育教師は、必要な場合に助けを求めるための緊急行動計画を持つべきである。

Support Personnel

試験実施者は、試験会場を準備し、試験に先立ち必要な器具を入手しなければならない。採点者とその補助者はイベントの指示に精通していなければならず、テスト中に使用するためにこれらの指示の少なくとも1部を印刷することが推奨されます。採点者は、各競技の前に指示書を声に出して読む必要があります。採点者は、結果を記録するためのクリップボードと筆記用具を持つべきで、厳格なプロフェッショナリズムを維持しなければなりません。競技の運営を補助するために、追加の人員を用いてもよい。

Equipment

CFA を実施するために必要な機材は以下の通りです。

1 シットアップマット

1 100フィート巻尺

2 ストップウォッチ（分、秒。 2240>

規定男子バスケットボール1個

プルアップバー1本

1マイル平坦なランニングコース

受験者は、ショートパンツ、Tシャツ、ソックス、ランニングシューズなど、身体トレーニングに適した服や靴（テニス/バスケットシューズは推奨しません）を着用する必要があります。）受験者が不当に有利になるようなアイテムは CFA 中では禁止されています。ウェイトベルトや伸縮性包帯のような器具の着用は、有利になる場合もあれば、そうでない場合もある。このような追加装備は、医療関係者によって処方されない限り、許可されない。また、このような場合、競技者であることを証明するものではありません。体育館はバスケットボール投擲をテストするのに十分な広さが必要である。必要なスペースは、約 100 リニアフィート（標準的なバスケットボールのコートより若干長い）である。懸垂棒は、完全に伸ばしたときに受験者の足が床につかないような十分な高さ（約8フィート）でなければならない。バーの直径は、2インチ以下でなければならない。また、競技者は、競技を開始する前に、最初の 5 つの競技を事前に準備する必要があります(1196)。これは屋内の体育館やスタジアムで実施されることもありますが、屋外のトラックへの移動のための時間が割り当てられています。 1マイル走のコースに関係なく、走路は平坦で、ゴミがないことが望ましい。屋内、屋外を問わず、1 マイルの距離を正確に測定することが必要です。 1196>

Testing Sequence

試験の順番は、以下の順番で行われます。この順番は変更することができません。また、この順序やタイミングに例外はありません。

シャトルラン10:0010分
15:0000

イベントテスト開始時間テスト時間休憩合計経過時間

バスケットボールスロー 0:00 2分 3分 5:00

懸垂 5:00 2分 3分 10分:00

シャトルラン 10:00 2分 3分 15:00 10:00 3分

Crunches 15:00 2 分 3 分 20:00

プッシュアップ 20:00 2 分 3 分 25:00

1マイルラン 30:00 10 minutes 5 minutes* 40:00

* 5分休憩には屋外トラックへの移行時間などが含まれます。 1196>

Testing Instructions

以下のパラグラフでは、各種目の設備、施設、人員、指示、管理、計時技術、および採点者の任務について説明する。

Kneeling Basketball Throw

これは、静止した状態で肩甲骨のパワーとトータルコーディネーション／バランスを生成する能力を測定するものです。

膝のクッションとして1インチのマットを使用してもよい。

2分間で3つのトライアルを行う。

ボールを安定させるために投げていない方の手を使ってよい。

採点者は、

競技開始時刻を記録します（0:00でなければなりません）。

100フィート巻尺を試験エリアの長さに伸ばし、投球ベースラインに垂直な方向にします。

マークしたインパクトポイントからベースラインまでの垂直距離を測定する。

各試行のイベントスコアを1フィート単位で記録する。

ケイデンス懸垂

（女性受験者は1ケイデンス懸垂を実行できない場合を除いてこの試験を受けるべきである）
これは肩、背中、腕の筋力と耐久力を測定し、引く動きで自分の体重を持ち上げる能力の指標となるものである。

候補者は、

静止した状態で腕を完全に伸ばし、プロネイテッドグリップ（手の甲が候補者に向く）でバーをマウントする。

上昇中に足を振ったり、蹴ったり、自転車に乗ったりしない。

顎のラインがバーの上にあり、地面と平行になるまで体を上げる。

ケイデンス（コマンド）で各繰返し行う。

各繰返し終了後、完全に伸ばした状態でハングポジションに戻す。

採点者は、

競技開始時刻を記録する（5時経過でなければならない）。

「GO」の指示を出す前に、候補者の肘が完全に伸び、肩がリラックスして「デッドハング」になっていることを確認します。もし、受験者がバーを握るために椅子を使用する必要がある場合は、椅子を引き離し、時間をかけて受験者が腕をまっすぐ伸ばし、肩の力を抜いた「デッドハング」状態であることを確認してから始めてください。最初の反復練習で勢いをつけるために、受験者が地面や椅子から飛び降りないようにします。ゴー」の号令をかける前に、十分に体を伸ばした短い時間を必要とします。候補者のあごがバーの上に上がったら、「下」の指示を出します。両手を完全に伸ばしてスタート位置に到達したら、「上」の号令をかけます。

各反復で腕を前に伸ばして候補者を安定させることができる。

各反復を監視して、候補者の顎が地面と平行になり、上昇位置でバーを超えているか、下降位置で腕が完全に伸びているかを判断します。

候補者が2分間で最大反復回数に達したとき（男性は18回、女性は7回）、「ストップ」の指示が出されます。 1196>

Flexed-Arm Hang

（1回懸垂ができない女性受験者に必要）
これは筋力と持久力の代替指標です。もし、女性が正しいケイデンスの懸垂を1回成功させることができれば、フレクステッドアームハングの代わりに懸垂の結果を使用することが採点上有利になります。 1196>

The candidate must:

Stand on a chair, steps, box, or ladder or being boosted up to the bar until her chin is above the bar.This is the highest scale score for a maximum score on the flexed-arm hang.This is the best scale score than the highest score for the flexed-arm hang is higher to be a maximum score.

プロネートグリップ（手の甲を候補者に向ける）でバーに乗り、顎が床と平行でバーの上にあること

プラットフォームまたは補助装置から降りること

イベント中に足を振ったり蹴ったり、自転車で移動しないこと

。

競技中は、あごをバーの上に出し、あごのラインを地面と平行に保ち、腕を曲げた姿勢を維持する。

スコアラーは次のことを行う：

競技開始時刻を記録する。

顎がバーの上にあり、顎のラインが床と平行であることを判断するために体の位置を監視します。「1196>

Shuttle Run

方向を変えながら速く移動する能力を測定します。 1196>

The candidate must:

スタート/フィニッシュラインの後ろに体全体を置いてテストを開始する。

「GO」の合図とともに、折り返し地点まで30フィート（約15メートル）疾走する。足と手が同時に折り返し地点の上、またはそれを越えて床に触れなければならない。その後、受験者はスタート/フィニッシュラインまでスプリントで戻り、スタート/フィニッシュライン上またはそれを越えてタッチし、30フィートラインまでスプリントで戻ってくる。競技者は、折り返し地点でタッチし、スタート／フィニッシュラインを越えてスプリントして戻り、試技を終了する。

試技の間に1分間の休憩をはさみ、2回の試技を行います。

採点者は次のことを行います。

競技開始時刻を記録します(10時経過でなければなりません)。

シャトルランコースは基線から30フィートとします。

各ターンで手と足が計測したラインを超えているか監視します。

2つの試験のうち最も良いものを秒/10秒単位で記録します。

Abdominal Crunches

これは腹部/コアボディ筋の耐久性を測定するものです。

受験者は、

マットの上で仰臥位（床に背中をつける）、膝を曲げた姿勢（約90度曲げる）をとり、腕を交差させ、指を伸ばして、肩甲骨が床/マットに触れるようにしてください。

「GO」の号令とともに、腰から屈曲し、肘を上げ、指先が肩の上部に触れなくなることなく、腿の前中央部（またはそれ以上）に触れるようにし、肩甲骨が床/マットに触れるまで腰から伸展する。休息はアップポジションでのみ許可される。

採点者は、

競技開始時刻を記録する（15：00経過であるべき）。

スタートポジションを監視し、候補者の肩甲骨がマットに触れているか、指が肩に触れているか、膝が約90度曲がっているか、アシスタントが候補者の足を適切に保持しているかを確認します（手は各足首または足の上にのみ）

「GO」の指示を出し、2分間のトライアルのストップウォッチを開始します

候補者の肩甲骨が床/マットに触れるたびに1回の反復練習数を数えます。

各反復の間、お尻がマットと接触していること、膝が適切に曲がっていること、手が肩と接触していること、肘が太ももの真ん中に接触していること、肩甲骨が床やマットに触れていることを確認しながら体の位置を監視します。

上記の基準に満たないあらゆる反復に対して「いいえ」と発声します。

テストを2分マークで停止して反復の回数を記録します。

腕立て伏せ

これは上半身の筋持久力を測定します。

The candidate must:

1インチのマットまたは硬い表面の床で片膝で支えられた伏せ（腹部を地面に向ける）状態をとります。

“READY POSITION “のコマンドで、両手を快適な場所に置き、前傾姿勢のレストポジション（腕を伸ばす）を取ります（幅は可変です）。足は一緒にしてもよいし、12インチまで離してもよい。横から見たときに、肩から足首までが一直線になるようにします。

「GO」の合図で、肘を曲げ、上腕が少なくとも地面と平行になるまで体全体を一度に下ろして腕立て伏せを始めます（90度曲げる）。腕が完全に伸びるまで腕を伸ばし、体全体を一体に上げてスタート位置に戻る。

手と足が床についたままで、他の体の一部が床につかなければ、背中を曲げたり反ったりしてアップポジションで休んでもよい。

スコアラーは次のことを行う：

競技開始時刻を記録する。

「GO」の指示を出し、2分間のトライアルのためにストップウォッチをスタートする。

各反復を監視し、体がまっすぐであること、1つのユニットとして動いていること、上腕が下げた位置で床と平行になること、上げた位置で腕が完全に伸びることを確認します。

上記の基準を満たさないいかなる反復も「NO」と発声する。

2分のマークでテストを停止し、反復回数を記録する。

受験者が手や足を地面から離したり、手や足以外の体の一部で地面に触れた場合、イベントを終了させる。

Starting Position

Down Position

1-Mile Run

有酸素容量と持久力を測定するものです。

採点者は以下のことを行います：

1マイル走を継続する（歩くことは強くお勧めしませんが可能です）

開始時間を記録する（30分経過が望ましい）

「GO」の指示を出しストップウォッチをスタートさせる。

候補者が以下のことをしないように監視してください：

イベント中に身体的な援助を受けること

何らかの理由で指定のランニングコースから離れること

他の人からペースの調整を受けること

受験者がゴールしたら時計を止め、分と秒の点数を記録する。

以上で受験者体力測定は終わりです。テストの実施中、またはスコアの電子送信中に問題が発生した場合は、電子メールまたは (410) 293-1858にて、入学事務局までご連絡ください。

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