新年の抱負のひとつに、外食を減らしてよりよい食事をすることがあるのなら、このTake-Out, Fake-Out を試してみてはいかがでしょうか。 パリパリビーフ! 簡単に作れて、旨みもたっぷり。 テイクアウトが恋しくなりますよ!

こんにちわ! 随分とご無沙汰しているような気がします。 少なくとも、私は長い間いなくなっていたような気がします。 私は周りにいたが、ちょうど今までのブログで再び起動するモチベーションを得られなかった:) それは良い休憩だった。 私は頻繁にそれを行う必要があると思います – 私は何度も言いますが、それはちょうど自分自身をリフレッシュし、常にコンテンツを作り出さないようにするために本当に素晴らしいことです。 12月末には燃え尽きた感があり、書くべきことをほとんど思いつかない状態でした。 長期の休みを取ったので、今は言いたいことが山ほどあるような気がしますよ。 このような状況下において、私自身は、このような状況下において、本当に口惜しい思いをしています。 フェイスリフトという言葉は、何が起こっているかをうまく言い表しています。

So, tell me… What’s been going on with you? 休日はどうだった? 街中にいたのか、それとも旅行したのか? お正月はどうされましたか? 控えめにして、友人たちとJaleo(José Andrésのタパスレストラン)で心ゆくまで食べました。 10日間フルタイムの仕事を休んでいて一番大変だったのは、仕事に戻ることと、また5時45分に起きることに慣れることだったと思います。 先週の月曜日、仕事に戻った初日、目覚ましが鳴り、私は深刻な呆然と&混乱状態に陥りました。 この音は何だ?」

そうそう、DCエリアにとって今年これまでで最も寒い日がこの前の木曜日の夜から金曜日にかけてで、うちの炉はもう働きたくないということになり 🙂 モーターは次の日に取り替えなければなりませんでした。 その夜、たくさんの暖かい毛布に感謝!

テイクアウトを注文したりパンダエクスプレスに行ったときの私のお気に入りのひとつは、クリスピービーフをもらうことです。 体には悪いかもしれませんが、たまに食べると「美味しいから痛い」みたいな感じなんです。 家で作ってみたいと思っていたので、Joanneのブログでアメリカのテストキッチンのレシピを参考にしたレシピを見たとき、これは作るしかないと思いました。 5531>

油はねが気になるし、油の量も多いので、家で揚げ物をするのは苦手なのですが、最近は家で揚げ物(これはいいことなのか悪いことなのか・・・笑)をすることが増えてきました。 実際ひどいものではありませんし、以前ほど嫌いではありません。 カリッとした牛肉を炒めても、油の飛び散りが少なかったです。 飛散を防いでいるのは、この調理法(30分冷凍する)と、私の深いダッチオーブンが大きいのだと思います。 この鍋の高い壁と均等な熱のおかげで、炒め物が簡単にできるんです。 宣伝のように聞こえるかもしれませんが、私はこのダッチオーブンをとても気に入っているんです。 毎日使うし、たまに洗うのが面倒なので、2台目が欲しいです。 クリスピービーフ

クリスピービーフはテイクアウトで注文するお気に入りの一品ですが、今は自宅で便利に作れます!
準備時間:1時間
調理時間:15分
合計時間:1時間15分
人分です。 4

Servings are adjustable but please note that results, timing, and cookware may vary when adjust servings.

Calories.Servingsは調整可能です。 436kcal
著者:菅野淳子さん Julie Chiou

材料

  • ▢炒め用ステーキスライスまたはサーロインステーキ(あらかじめ1/4インチ程度の厚さに薄く切ったもの)1/2ポンド
  • ▢減塩醤油 大さじ3杯。 コーンスターチ 大さじ6
  • ▢ ネーブルオレンジ 中1個
  • ▢ 黒蜜 大さじ3
  • ▢ 米酢 大さじ1
  • ▢ ごま油 小さじ1 1/2
  • ▢ハラペーニョ 1個, 種を取り、薄くスライスする
  • ▢ニンニク3片(みじん切り)
  • ▢おろし生姜小さじ1(または小さじ1/2を代用。 生姜のすりおろし)
  • ▢ 小さじ1/2 赤唐辛子フレーク
  • ▢ ネギ2本のみじん切り(飾り用)
  • キャノーラ油4カップまたは1クォート。 揚げ物用

作り方

  • 大きなボールに大さじ1を入れて、牛すじ肉と混ぜ合わせます。 醤油大さじ1、コーンスターチ大さじ2を混ぜ合わせ、さらにコーンスターチを振りかけ、均一に混ぜ合わせる。 天板の上のワイヤーラックに、コーティングした牛肉を置き、冷凍庫で45分ほど冷やす。
  • その間に、野菜ピーラーを使って、オレンジの外皮を長い千切りにし、それを薄くスライスしてください。
  • オレンジの皮、オレンジジュース、残りの大さじ2杯を皿に盛り付けます。
  • 準備ができたら、ダッチオーブンなどの底が厚い大きな鍋にキャノーラ油を入れ、華氏375度に温めます。 ペーパータオルを2枚重ねた大きな皿をセットする。
  • フライヤーが適温になったら、牛肉の1/3量を鍋にそっと入れる。 一度に全部入れないと温度が下がりすぎて、牛すじが固まってしまうので注意!
  • 牛すじを3分ほど揚げます。 きれいなキツネ色になります。 スプーンまたはスパイダーストレーナーで取り出し、並べた皿にのせる。
  • 大きなスキレットで中火にかけ、醤油とオレンジの皮の千切りを鍋に加える。 沸騰したら弱火にして、3分ほど煮込む。
  • 温かいうちに白いご飯にかけて召し上がれ♪

私はこのアメ/フライ用温度計で油温を測りながら調理しています。 鍋の側面にクリップでとめるだけなので、本当に便利です! 揚げ物にはこのクモの巣状のストレーナーを使用しています。 出典はこちら ソースはこちら Cooks Illustrated via Fifteen Spatulas

Nutrition Facts
Take-Out, Fake-Out: クリスピービーフ
1食分(1人分)
カロリー 436カロリー:脂肪135
1日の摂取量*
脂質 15g23%
1食分(1人分)
1食分(1人分)
カロリ ー436カロリー:脂肪135 炭水化物 36g12%
繊維 3g12%
糖質 23g26%
タンパク質 38g76%
* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいて計算されています。

*栄養成分は推定値であり、正確であることを保証するものではありません。

この記事内にアフィリエイトリンクがあります。

  • シェア
  • ツイート
  • ピン
  • メール

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。