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Low carb ricotta cheesecake fluffは、ソフトでクリーミーな「快適」食品を求めるときに最適な楽しいレシピです。 ディップとして使ったり、ローカーボのトッピングをしたり、5分で完成です！
この簡単レシピは、おやつやデザートに最適です。 まるでクリーミーなチーズケーキのような味わいです。 プリンミックスはお好みで変えてもOKですが、炭水化物量が少ない無糖のものをお使いください。
リコッタフラフとは
リコッタフラフは、リコッタチーズとプリンミックスを使っていつでも簡単に作れる低炭水化物デザートです。 このレシピの利点：
- リコッタチーズを使用しているので、滑らかでおいしい食感を保つことができます。
- 牛乳ではなく、ハーフ＆ハーフを使用することで、濃厚な味わいと少ない炭水化物を実現しました。
主な材料：
- リコッタチーズ-全脂または低脂お好みに合わせてお選びください。 7157>
- Half and Half-これは混合物を滑らかでクリーミーにします。
リコッタチーズケーキフラフの作り方：
- ステップ1：リコッタチーズとプリンミックスを混ぜ合わせます。
- ステップ2：ハーフ＆ハーフを加え、好みの食感になるまでかき混ぜます。
-
ステップ1 -
ステップ2
Expert Tips＜5003＞
- お好みでハーフ＆ハーフ、生クリーム、牛乳をお選びください。 このレシピでは、ハーフ＆ハーフを使用しました。
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ローカーボ・リコッタ・チーズケーキ・フラフ
ローカーボ・リコッタ・チーズケーキ・フラフは、ソフトでクリーミーな「コンフォート」フードが欲しいときにぴったりの楽しいレシピです。 ディップとして使ったり、ローカーボのトッピングをしたり、5分で完成です！
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Course: デザート
Cuisine: アメリカン
準備時間： 5分
調理時間： 10分
合計時間： 15分
サービング。 5人分
カロリー 157kcal
執筆者:斉藤恭子 Easyhealth Living
Ingredients
- ▢ 16 oz ricotta cheese
- ▢ 1 small package sugar-free fat-free instant Cheesecake pudding mix
- ▢ 1/2 cup half and half
- ▢ 1/2 cup frozen mixed berries, お好みで甘みを加えてもよい
作り方
-
リコッタチーズとプディングミックスを混ぜ合わせます。
-
ハーフ＆ハーフをゆっくりと加え、お好みの硬さになるまで混ぜます。
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必要に応じて、砕いたベリーを添えてできあがりです。 157kcal｜炭水化物: 6g｜たんぱく質：11g｜脂質：10g｜飽和脂肪酸：6g｜コレステロール：37mg｜ナトリウム：131mg｜カリウム． 145mg｜糖質：1g｜ビタミンA：434IU｜ビタミンC：1mg｜カルシウム：272mg｜鉄：1mgこのレシピを試されましたか？ Pin it for Later！@EasyHealthLLCをメンションするか、#EasyHealthLLCをタグ付けしてください。
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