くるみ、カシューナッツ、ココナッツ、天然ピーナッツバター、ダークチョコレートでできたローカーブ・ノーベイク・ココナッツ・バーです。 グルテンフリーで、とてもおいしいです。 このバーのレシピは、すべてのローカーボスナックのお気に入りになるでしょう！
春が来て、夏はちょうど角を曲がったところです。 やっと、ここトロントでも暖かい気温になってきたのが信じられません。 ご存知のように、私はブラジル出身で、私の故郷は一年中20℃から32℃の間でとても暑いのです。 そして、海に囲まれた街なので、暑さはあまり気になりませんでした。 ビーチで一日過ごすには最適な気候です！ 😉
ですから、私がカナダで初めての冬を過ごすのがどれほど大変だったか、想像がつくと思います。 でも、ビーチがなくてもトロントの夏は大好きです。 この街はこの時期、アクティビティがたくさんあって、いつも外で大切な人と人生を楽しんでいます。
遊び場のある公園はどれも大好きで、今はトーマスが歩いているので、最高です。 いつも外で一緒に歩いたり遊んだりしています。 インスタグラムで私をフォローしている方は、私が常に投稿しているこの街の小さな動画（インスタストーリー）や私たちが行っているアクティビティをご覧になったことがあると思います。
もちろん、天気が良いと、最後にしたいことは、ずっと家の中でキッチンにこもることですよね？ 私はフードブロガーなので、台所にいるのが好きなはずですし、実際そうなのですが、夏の時は、今日お届けするローカーブ・ノーベイク・チョコレート・ココナッツバーのレシピのように、簡単でさわやかなものを作るのが好きです。
チョコレート、ピーナッツバター、ココナツのコンボが食べたいけど、重いデザートを食べて罪悪感は感じたくない、ローカーブ・ノーベイク・チョコナッツバーはあなたのために完璧なものです。 これは間違いなくあなたの甘党を満足させるお菓子で、一番いいところは、焼く必要がないことです。 必要なのは、材料と電子レンジだけです。 このバーは、夏の簡単でおいしいデザートです。
私はこのローカーボ・ノーベイク・チョコレート・ココナッツバーが特に好きで、チョコレートとピーナッツバターの組み合わせが気に入っています。 この組み合わせは風味が豊かでおいしいので、成功間違いなしです！
このローカーボ・ノーベイク・チョコレート・ココナッツバーの最も良いところは、砂糖が何カップも入っていないことです。 これらのクリーン、ノーベイクチョコレートバーは完璧な健康alternative.
- 彼らはグルテンフリーです。
- The recipe calls for a natural sweetener.
- They take only 10 minutes to prepare.
- あなたは手で持っているナットの任意のタイプを使用することができます.
すごい！
Awesome.They is a healthy alternative.Theyは、グルテンがなく、天然甘味料のためのレシピです。 このようなクルミ、カシューナッツ、ココナッツ、ピーナッツバターなど、通常のバーレシピからすべての余分な不健康な成分なしですべての健全な成分を得ることができます。 お楽しみに
その他のヘルシーなノーベイクレシピはこちら：
- Gluten-free No Bake Peanut Butter Pie
- Low-Carb No Bake Chocolate Strawberry Bars
ローカーボのノーベイク チョコレートバーの作り方は以下を参照してください。
Subscribe via email
and get a free e-cookbook:
Low-Carb No-Bake Chocolate Coconut Bars
材料
- 1cup100% pure peanut butter
- 1¼ cupssugar->
- 1カップの砂糖。チョコレートチップ
- 1テーブルスプーンSwerveなどの天然甘味料-ローカーボには蜂蜜を使用できます
- ½カップ未精製ココナッツオイル-チョコレートで溶かすので固形のものを使用してください。
- 1カップ半 無糖ココナッツ-トッピング用に少し残しておく
- 1カップ塩漬けローストピーナッツ
- 1カップクルミ-刻む
- 1カップ塩漬けローストピーナッツ-刻む 刻んだカシューナッツ（塩抜き）1カップ
- バニラエッセンス小さじ1
作り方
-
電子レンジで加熱してください。安全なボウルを使用します。 ピーナッツバター、チョコレート、スワーブ、ココナッツオイルを加える。
-
50%の出力で1分間加熱します。
-
レンジから取り出し、混ぜます。
-
ボールをレンジへ戻して15秒ごとに混ぜ、完全に融解するまでこれを繰り返します。
-
残りの材料を加え、よく混ざるまで混ぜる。
-
8×8インチの底が取り外せる鍋に流し入れる。
-
チョコレートが固まるまで冷蔵庫で冷やします。 4時間ほどかかります。
-
四角くスライスして、冷蔵庫で保管します。
コース：デザート
栄養成分表示
1食分の量（1/16）- カロリー。 436、脂質：42g、飽和脂肪：16g、多価不飽和脂肪：11g、一価不飽和脂肪：11g、ナトリウム：2mg、カリウム: 炭水化物: 301mg、炭水化物: 11g、食物繊維：4g、糖質：1g、タンパク質：6g、カルシウム：20％、鉄：1.6％ ＜3669＞＜2166＞＜2812＞ このレシピを作ったら、Instagramで@primaverakitchenをフォローして写真を撮り、ハッシュタグ#primaverakitchenを付けて投稿して下さいね。 何を作っているのか、ぜひ見てみたいですね！
If you like this Low-Carb No-Bake Chocolate Coconut Bars recipe, please share it with your friends and family.このローカーボ・ノーベイク・チョコレート・ココナッツ・バーレシピが気に入ったら、お友達やご家族にも教えてあげてください。 もっと味わいたいですか？ 私のニュースレターを購読し、Twitter、Pinterest、Instagram、FacebookでPrimavera Kitchenをフォローして、すべてのおいしいレシピのアップデートをお楽しみください。 いつものように、私は本当にあなたがby.
を停止感謝しています。