韓国の女性たちは、どのようにして完璧な肌を保っているのでしょうか？ そこで、専門家の意見に基づいた丁寧な答えを提供したいと思い、深く掘り下げてみました。
まず、答えを提供してくれる専門家は誰でしょう？
Alicia Yoon: 私は18歳から韓国の有名な美容学校でエステティシャンとしての訓練を受け、少なくとも2～3ヶ月ごとにソウル（と日本）に行き、数週間をそこで過ごします（私はソウルとニューヨークの間で時間をかけて育ち、両親はまだそこに住んでいるので簡単なことなのです）。
このエントリーを書いて、この前のソウル旅行で得た知恵の断片を共有します！
Aromatica CEO: オーストラリアと韓国で自然療法とアロマテラピー療法を研究し、博士号を取得。世界的に有名なスキンケアブランド、アロマティカを生み出し、EWGのSkinDeepでチャンピオンステータスを誇っています。
Mizon R&D team: アモーレパシフィックのビューティーラボから生まれた素晴らしい科学者たちが、最先端かつ中毒性の高いビューティーブランド、ミゾンを作り上げました。 このチームと常に連絡を取り合い、ソウルから発信される最高の美容を理解しています。
韓国のスキンケアは大きなトピックなので、よくある質問トップ3から始めましょう。
Question #1: なぜこんなにたくさんのステップがあるのですか?
確かに、典型的な韓国式スキンケアには多くのステップがあります。 女性や肌のニーズによって、4から15のステップがあります。 その結果、10以上のステップが必要なわけではありません。 しかし、スキンケアは科学に基づくものですから、どれだけつぎ込んでも効果は得られます。
ここでは、各ステップがなぜ重要なのか、各ステップのゴールは何なのかをお話しします。 そして、どのステップを残すか、あるいは外すかを判断してください。また、どのステップが絶対に必要なのかも紹介します。 これらの回答は、社内およびパートナー企業の専門家の意見に基づいて提供されます。
Step 1- AM) 朝の洗顔。 このステップは韓国のスキンケアに限ったことではなく、すべての女性にとって毎日欠かさず行うべきものです。 なぜか？ なぜなら、寝ている間は体の代謝プロセスが活発に働き、皮膚から毒素が放出されるからです。 これを洗い流す必要がある。そうしないと、太陽と相互作用したときに、フリーラジカルパーティー（読んで字のごとく、老化を加速させる）になってしまうのである。 ダブル洗顔は不要で、乾燥しない、やさしい洗顔料がおすすめです。 乾燥しないマイクロフォームのクレンザーがおすすめです。 ピーチ＆リリーお気に入りの一品。 メイコープ クレンジングムース
ステップ1 – PM) 夜の洗顔／ダブルクレンジング。 メイクをしたままの状態を想定しています。 韓国人女性は、通常、夜の洗顔に2つのステップを踏みます。 まず、コールドクリームやクレンジングオイルなどのメイクアップクレンザーで、優しく汚れやメイクを浮かせます。 次に、泡立てた洗顔料（朝と同じものでも可）や軽い天然素材の固形石鹸で、最初に使った洗顔料の残りを含めて、汚れをやさしく洗い流します。 ダブル洗顔は、肌を尊重し、丁寧に扱うという哲学に基づいています。 そのため、各ステップはこすったり引っ張ったりせず、とてもやさしく行われます（マスカラを落とすためにメイクと格闘しているように感じることがありますが、それは韓国人女性には禁物です）。 そして、こするたびにとても優しいので、2つのステップと2種類のクレンジングが必要なこともあります。 2ステップとも必要なのでしょうか？ 基本的には、必要ありません。 しかし、ここで重要なのは、決して強い摩擦があってはならないということです。 ですから、もし2つのステップ（メイクを落とすにはより強力なクレンジング剤、その他の残留物を落とすには優しい泡のクレンジング剤）を取ることを意味するなら、そうしてください。 泡立てたクレンジングだけでは、マスカラやアイラインが残って目の周りがアライグマっぽくなるし、メイクを溶かすクレンジングだけでは、クレンジングを落とすために強くこすらないと肌がキュッキュッとならないので、個人的には2ステップが効果的だと感じています。 最近ハマったステップワンの良いクレンジングがこちら。 アロマティカ オレンジ クレンジング シャーベット」
(ハングルで失礼！)
ヒント：洗顔中にツボ（こめかみ、眉間と鼻のくぼみ、目尻、頬の横）を押して、顔全体を円運動でこすったりマッサージをすると、血行を良くするだけではなく、顔の筋肉を刺激して肌を若く保ちハリを与えます
ステップ2）トナー（化粧水）。 はい、はい、はい。 これはまた、韓国のものではありませんが、スキップされていないステップであるべきです。 なぜか？ 洗顔料は、顔から油分を取り除くために、ややアルカリ性に傾いています（酸性に傾いている）。 つまり、あなたの肌の最適なpHバランス（4.5～6.5の間）が崩れてしまうということです。 なぜそれが悪いのでしょうか？ 最適なバランスは、より良い細菌との戦いを可能にし（これはニキビを防ぐのに役立ちます）、他のスキンケアのステップがより良く吸収されることを可能にします。 高級な化粧水は必要ありません。 ノンアルコールで優しいものだけで十分です。 AMとPMに使用し、必ずキープしておきたいステップです。
ステップ3～6) エッセンス／フェイシャルオイル／美容液／アンプル：ここで何段階にもステップを重ねることができます。 ここでは、これらの異なる製品のそれぞれが、肌の真皮の奥深くまで届けられるように処方されているということです。 これらの製品は、肌にうるおいを与える、シワを防ぐ、肌を明るくする、肌をふっくらさせる、若返らせる、栄養を与えるなど、肌にとって本当に有効なものです。 エッセンスは、美容液より少し軽く、粘度が低く、軽いつけ心地を好む人のために作られたものです。 フェイシャルオイルはリン脂質で、肌に素早く吸収されます。 直感に反して、フェイシャルオイルはオイリー肌にも使えます（過剰な皮脂分泌により肌に油分が分泌されるのと、健康的な油分が真皮に送り込まれるのは別物です。） 美容液は、アメリカでの美容液とほぼ同じで、エッセンスよりもやや粘度が高く、効能も高いです。 アンプルは、近年韓国で人気を博している新しいファミリーです。 アンプルは、近年韓国で人気を集めている新しい美容液で、肌に栄養を送り込む強力な美容液です。 エッセンスやセラムに比べ、粘度が高いですが、高い効果を得るには最適です。 これらの製品群では、使用する順番は重要ではありません。 むしろ、全部を混ぜて一度に使うこともできます。
私自身は乾燥肌なので、保湿効果のある美容液（これ大好き：ビー ザ スキン パワー セラム）、乾燥肌はたるみが早く進むので引き締める美容液（これ大好き：ミゾン コラーゲンセラム）を必ず使い、この信頼できるAromaticaオーガニックアルガンオイルを混ぜて使っています。 また、最近Dr. Myerのアンプルも使っています。これは、1週間ほどで私たちのサイトに新しく登場する最新アイテムで（スニークプレビューで言及！）、最近W Magazineの5月号で2ページにわたって特集されました（W Magの才能あふれる素晴らしいビューティーエディターのケイティ・ベッカーをとても光栄かつ尊敬します）！
はい、これらは多くのステップがありますね。 これらのすべてのステップは必要ですか？ ここでの答えは、最も個人的なものです。 これらの製品はそれぞれ、栄養を与える、しわを取り除く、輝きを高める、引き締める、水分を補給するなど、通常1つのことをうまく行うように処方されています。 自分の肌が必要としているものを選ぶ、アラカルトメニューのようなものです。 しかし、私が過去15年近く相談してきたほとんどの女性は、多くの保湿と栄養を必要とする乾燥肌でした。 肌の良さが溢れるほど甘やかすのは簡単なことではありません;) スキンケアのこの部分は、難しくも面倒でもないはずです。このステップで何をするにしても、長い目で見れば報われるのだと考えてください。 だから、自分の肌が何を必要としているかをよく考え、それに応じて甘やかし、楽しんでください！
Side question: 私は予算が限られていて、自分の肌が必要とするものすべてを選ぶことはできません。 何を優先させたらいいでしょうか？ 私は、水分補給はSUPER重要であると言うでしょう。 肌が乾燥していると、あらゆる悪いことが起こります：早期のシワ、コラーゲンの破壊、そして活気のない肌への早道です。 水分補給と栄養補給が一度にできるフェイシャルオイル（アルガンオイル、ローズオイル）、ヒアルロン酸、またはヒアルロン酸が含まれるその他の美容液が効果的でしょう。 もし、あなたの肌が十分に潤っていても、他の問題があるのなら、一度ハリが壊れると直すのが難しい問題なので、ハリを保つことに重点を置くといいと思います。 それには、コラーゲンやペプチド、ビタミンCエステがいいですよ。
このステップは必修でしょうか？ もちろんです。 最もインパクトのあるステップだと思います。 しかし、このステップは、あなたが必要とするものに合わせてカスタマイズしてください。
ふぅ、長い回答だった！
ステップ7またはステップ3）エマルジョン。 このステップと用語が皆を混乱させる理由は、韓国のブランドは、これで全面的に一貫していないためです。 一般的に、乳液は保湿剤のようなものですが、もう少し水分が多いものです。 エマルジョンは、美容液やアンプルなどのステップの前に（直感的に）使用するか、（直感的に）すぐ後に使用します。 乳液の中には、美容液などがより吸収されやすいように、保湿バリアを作らずに乳化して肌を柔らかくするものもあります。 その他の乳液は、美容液などの後に使用することで、保湿バリアを作り、せっかくのスキンケアの恵みを閉じ込めるように処方されています。 では、どれがどれなのか、どうやって見分ければいいのでしょうか？ これは、細かい活字が重要な場所です。 美容液の前に乳液を使用することを推奨している場合は、それを行うには良いことです。 そうでない場合は、美容液の後に乳液を使用することをお勧めします。 これは絶対に必要なステップですか？ 私たちの意見では、そうではありません。 私たちは、このステップを必ず守らなければならないと考えているわけではありませんが、長いリストの中から迷うことなく外せるステップです。 しかし、私の長年のトレーニングやアドバイス、科学者たちの話を総合すると、これは美容液のような重要なステップではありません。 しかし、韓国の女性はスキンケアに余分なステップをすべて行うので、もし時間とお金があるなら、やってみてはどうでしょう。 間違いなく、役に立つだけです。 ちなみに私は、夏よりも顔の張りと乾燥が気になる冬場だけ乳液を使っています。
Step 8) アイクリーム。 またまた、韓国のものではありません。 そして、これは必ず押さえておきたいステップです。 目の周りの皮膚はかなり薄くてデリケートなので、栄養を与えておくことで、より若々しく、明るく、しわのない目をできるだけ長く保つことができます。 私のクマにはこれを愛用しています。 クレモルラボ シャドーオフアイクリーム」
ステップ9）モイスチャライザー／ローション／クリーム。 いよいよ終了間際です。 あなたは今、自分をバカみたいに甘やかしましたね。 そのすべてを蒸発させないように、保湿剤/ローション/クリームで密封しましょう。 スキンケアの大きな秘密は、これらの製品のほとんどは、まさにポイントである、皮膚に吸収されるには大きすぎる粒子で処方されていることです。 肌にバリアを張って保護し、真皮の最上層（しなやかな肌と読みます）を乳化させて、すべてを封じ込めるのです。 このステップは必要ですか？ まったくないわけではありません。 美容液のステップで目を見張るような仕事をして、外があまり乾燥していなければ、顔はとてもよく潤っているので、すべてを密封しなくても、肌はしっかりと保湿された状態を保つことができるのです。 私は春夏秋はとても軽いモイスチャライザーを使っていますが、例外的に乾燥した肌（私は湿疹があるので、とても乾燥しやすい肌なのです）でも、美容液のステップで特に気を遣っているので大丈夫だと感じています。 しかし、冬には、私は間違いなく主要な保護クリームですべてを補う必要があります。 私のお気に入りの、軽くてほぼ一年中使えるクリームを紹介します。 クレモルラボのスムースプリンです。
Step 10 – AM) 日焼け止めとSPFの重要性：このステップは絶対に省略しないでください。 韓国のスキンケアラインは通常、少なくともSPF40+のSPF保湿剤を扱っています。 中には65+のものもあります。 これは、ベイで老化（そして皮膚癌のような本当に恐ろしいもの）を維持するためにあなたができる最大の防御的なものです。 これは、BBクリーム、CCクリーム、ファンデーションに含まれることがありますが、十分なカバー力があることを確認してください。 そして、そう、毎日です。 必見です！
毎日以外のステップ：
ステップ11）フェイスマスクです。 韓国では今、フェイスマスクが大流行しています。 実際、どこにでもあり、1枚1～3ドル程度で売られています。 彼らは本質的に、特定の強力な美容液が1つのシンプルなマスクになっており、顔に置いて、マスクに応じて15〜30分後にリラックスしてはがすことができます。 これは必要なものですか？ いいえ、必要ありません。 しかし、このステップの利点は、あなたの肌がその日特に必要としているものがあり、美容液を散財したくない場合、その日のニーズに合わせて1枚のマスクを手に入れることができます。 スキンケアの微調整の最高峰です。 例えば、私の肌は普段はちゃんとツヤがあるのですが（湿疹対策で取り入れた努力と意志の力で）、夜更かしした翌朝は確実にかなりくすんで見える日があります。 でも、夜更かしした日の翌朝は、かなりくすんでいるんです！そこで、輝きを増すマスクをつけて、一日の準備をします。 絶賛されている素晴らしいマスクがこちら。 ミゾンのペプチドフェイスマスクです。 マスクについては、それ自体のエントリに値するので、全く別のエントリが来るので、お楽しみに！
Step 12) The Exfoliator（エクスフォリエーター）です。 エクスフォリエーションは、間違いなくスキンケアの重要な部分です。 肌のターンオーバーを助け、肌の詰まりやくすみ、肌荒れを防ぐことができる。 韓国人女性が避けているのは、肌の表面を傷つけるような刺激の強い角質除去剤（マイクロビーズは残念ながら良くない）。 肌に優しいピーリングジェルや、フルーツベースのピーリングがおすすめです。 ミゾンは、私が誓う幻想的なアップルスムージーピーリングジェルがあります。 もう一つのスニークプレビューは、数週間後に私たちのサイトですぐに登場します
Step 13）オーバーナイト・スリーピング・マスク。 韓国で大流行中。 このステップは、ナイトクリームの代わりに使うもので、ブランドによっては毎日、または週に1回程度の頻度で使用することもある。 寝ている間が一番肌が働くので、寝ている間に肌に浸透し、真皮まで栄養を届ける強力な（しかし優しい）クリームを塗ろうというわけだ。 洗い流さなければならないマスクと違い、クリームのような感触で、朝まで洗い流す必要がないのです。 これは、必ず続けなければならないステップなのでしょうか？ いえいえ。 しかし、これらは不思議な働きをし、眠っている間にすでにあなたのために働いている間、あなたの肌に余分なブーストを与える。 私が最近、肌のハリを保つために使っているものはこちらです。 メイコープ タイトニングマスク これは絶対おすすめです。
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これは消化し、取るためにたくさんだったとは思いますが、私はできるだけ包括的に、それぞれの手順の背後にある論理を説明したかったので、それぞれがニーズに応じて自分の韓国のスキンケアをカスタマイズする情報を持つ力を与えられるように。 また、私たちは、できるだけ多くの個別指導に情熱を注いでいます。何か質問やフィードバックがある場合は、常に、常に私たちにメールすること自由に感じる [email protected] と我々はすぐにあなたに戻って取得することを確認してください。
我々は、適切な訓練を受けている専門家からよく研究した答えを提供すると約束するので、うまくいけば、我々はあなたのために韓国の美しさの世界を解明し、国家側に特別な輝きをもたらすのに役立ちます！
このエントリーがあまりにも長くなることから保つために、他の二つの質問は以下のエントリで数日後に来て答える予定である。
- Question #2: 韓国のスキンケアは本当に順番が重要ですか？
- Question #3: 韓国人が誓う最高の成分とは？
週末を楽しんで、輝きに乾杯！
xo – Alicia