いじめというと、子供が関わる学校の校庭でのシナリオを思い浮かべます。 しかし、いじめが大人の相互作用の中でどのような影響を及ぼすかを考えることは重要である。
いじめをする大人の動機は？
子どものいじめと同様に、大人のいじめも脅迫、排除、嫌がらせなどの戦略を用いることがありますが、大人のいじめはよりずるく、繊細で、暴露するのが難しい場合もあります。 また、このような人は自分がいじめっ子だとは思っていないことが多いので注意が必要です。 大人のいじめっ子は、通常、子供のいじめっ子と同じようなことが動機となっています。 つまり、自分の無力感を補うために、他者に対して自分の意志を行使することが多いのです。 このように、いじめっ子に対処する際には、それが自分のことではなく、自分は何も悪いことをしていないということを認識することが重要なのです。
Avoidance
大人になると、一般的にいじめっ子を避ける機会が多くなります。 大人である私たちは、単に教師に言うことはできませんが、自分の時間をどのように過ごすかについて、より多くの発言権を得ることができます。 その人から離れて仕事をするように頼んだり(例えば、別のプロジェクトで)、いじめっ子と二人きりになるような状況を避けようとしたりすることができます。 しかし、いじめはどの年齢層でも許される行為ではないことを知ることが重要です。
不適切な行動を無視する
いじめっ子は時に権力意識に駆られることがあります。 新しいおもちゃを手にした子供のように、ボタンを押して何が起こるか見ることに興奮するのである。 しかし、もしボタンが何もしなければ、子供はそのおもちゃで遊ぶのをやめるでしょう。 いじめの行為に何も反応しなければ、いじめを続ける理由や利益を取り除くことができる場合があります。
- 誰かがあなたをからかう冗談を言い続けたら、一緒に笑いましょう。
- 誰かが皮肉や偽の賛辞をしたら、お礼を言いましょう。
- 誰かがあなたと同じミスや事故をほじくり返したら、それはもう過去のことだと言いましょう。
Be Assertive
それでもいじめっ子が反応しない場合、自己主張の強いコミュニケーションが有効な場合があります。 つまり、感情的になったり反応したりせずに、1.相手が何をしているのか、2.それが自分にどのような影響を与えているのか、3.どうすればいいのかを明確に説明するのです。 3. 結果として何を望むか。
誰かに相談する
いじめが続くようなら、自分自身のサポートを得ることを検討することが重要です。 理想的なのは、状況を調停してくれる権威ある人（通常は人事部の誰か）ですが、そうでない場合は、積極的に話を聞き、見通しを立てるのを助け、それがあなたのせいではないことを思い出させてくれる人です。 自分の状況について、他の人に助けを求めることは弱いことではありません。 しかし、一人ではできない戦いもあります。
他人を巻き込む必要があると思う場合、確実に結果を出すためにできるステップがあります。 まず、何が起こっているかを正確に記録してください。 いじめっ子が境界線を越えた具体的な時間のリストを持つことは、彼らが主張に対して反論するのを難しくします。 第二に、いじめっ子があなたに対してどのような態度を取るか見たことのある目撃者に話を聞く。 目撃者が見たことを書き留め、あなたのことを保証してくれるかどうか聞いてみましょう。 目撃者がいない場合は、次にいじめっ子と接するときに、その人が近くにいるように手配してください。
心理専門家は、いじめられた人へのサポートと治療を提供することができます。 ご質問やご予約は、Loganholmeオフィス（07）3801 1772、Capalabaオフィス（07）3823 2230までお願いいたします。