Concussion in athletes are extremely common. 実際、米国では毎年約380万人の脳震盪がスポーツに関連した怪我で起こっています。 疾病管理センターは、任意のスポーツシーズンにおいて、アスリートの5～10%が脳震盪を経験すると推定しています。 これらの傷害の多くは報告されず、診断もされないまま、誤った治療や早期の活動復帰につながっています。 脳震盪の対処を誤ると、症状が長引き、長期的な影響を及ぼす可能性があります。 脳震盪に関連する神話については、以下の「脳震盪の神話」をご覧ください。 ミシガン大学は、学際的なNeuroSportプログラムを通じて、アスリートの神経学的な懸念に特化した、国内でも数少ない包括的なプログラムの1つとなっています。 ミシガン大学のNeuroSportの使命は、急性脳震盪のケアと軽度の頭部外傷の潜在的な長期的影響に重点を置いて、あらゆるレベルのアスリートに個別のケアを提供することです。 NeuroSport のページでは、NeuroSport のサービスやスポーツ神経学フェローシップ、研究についての詳細をご覧いただけます。
Michigan Concussion Center と NeuroSport と提携して提供されている Understanding Sport Related Concussion Teach-Out や Michigan Concussion Training Certification (MOOC) についての情報は、 Concussion Education ページに掲載されていますのでご覧ください。 また、ミシガン大学ニュースのウェブサイトでは、この2つのプログラムに関するニュースリリースを読むことができます。
For Athletes:
脳震盪の診断と管理について訓練を受けた医療専門家による評価を受けることが重要である。 傷害の深刻さを自分で判断しようとしないでください。 負傷時にスポーツに参加している場合は、試合や練習を中止し、脳震盪のケアの訓練を受けた医療従事者の診察を受ける必要がある。
青少年アスリートがスポーツに戻るには、症状がなく、ミシガン州の法律が要求する医療提供者の許可を得なければならない。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。
When to go to the Emergency Room
以下の症状のいずれかを経験または目撃した場合は、直ちに医師の診察を受けるか、911に電話してください。
- 眠そう、または起きられない
- ひどく悪化する頭痛
- 発作
- 不明瞭な言語
- 混乱が増している
- 人や場所を認識できない
- 意識を失う衰弱または麻痺
- 持続的な嘔吐
- 異常な行動の変化
アスリートのための震盪治療と回復
震盪からの回復は複雑かつ動的なプロセスで、3段階を含みます。
- 急性症状期
- 回復期
- 回復期
回復を適切に管理しなければ、不必要に回復が長引くことになる可能性がある。 回復の管理は、脳震盪のケアに精通し、治療資源にすぐにアクセスできる医療従事者が、個別に指示する必要があります。 これらの段階と脳震盪の回復管理に関するより詳細な情報については、「脳震盪の治療と回復」のページをご覧ください。
Return-to-Play for Sport-Related Concussion
身体活動やスポーツプレーへの復帰は徐々に、医師の判断に基づいて行うべきです。
薬なしで症状が無ければ、復帰プロセス（下記参照）を開始できます。 復帰の判断は複雑な場合があるため、問題のスポーツとそのリスクを理解することが不可欠です。
この進行は、脳震盪の評価と管理の訓練を受けた医療従事者の指導のもとでのみ開始する必要があります。 このプロセスの目的は、スポーツに復帰する準備ができているかどうかを判断するために、脳により難しい要求を徐々に課すことです。 復帰プロセスの各段階は、次の段階に移る前に、症状がなく完了しなければならない。
段階別復帰プロセス
- Relative Rest
- Activity: 症状により制限された日常生活動作、軽い歩行
- 目標：日常生活や学校・仕事に関わる活動を徐々に再開する
- 心血管系活動
- 活動。 固定式自転車やウォーキング（トレッドミル）でレジスタンストレーニングを行わない軽度から中等度の有酸素運動
- 目標：脳への血流と心拍数を増やす
- スポーツ特有の非接触運動
- 活動内容：。 頭部に衝撃を与えないスポーツに特化した活動（ドリル）による漸進的な有酸素運動。 プログレッシブ・レジスタンス・トレーニングを開始してもよい。
- 目標：心拍数の変動を加えてインターバルトレーニングを行い、動きを高めながら認知活動を加える
- ノンコンタクトトレーニング実践
- 活動内容：。 複雑なトレーニングドリル、コンディショニングドリル(ソリやダミーを押したり叩いたりするなど、限定的にコントロールされたコンタクトドリルを加えることができる)
- 目標: 認知的要求を高め、処理速度と協調性にアクセスできるようにする。 制限されたコントロールされた大きさの力を加えた後、症状の再発を評価する
- Unrestricted Training
- 活動内容。 メディカルクリアランスの後、トレーニング活動にフル参加すること
- 目標：症状の再発を評価する。 コーチングスタッフによる機能的スキルの評価を行う。 自信とプレーへの準備を確認する。
- Full Return to Play
- Activity: 9711>
- 目標：試合当日の完全参加
注意：スポーツ復帰のプロセスを開始する前に、24～48時間の相対的身体休養と認知（思考）休息の期間を設けることが推奨される。 進行の各段階に少なくとも24時間（またはそれ以上）あるべきである。 もし、運動中に症状が悪化した場合は、前のステップに戻る必要があります。 レジスタンストレーニングは、後の段階（早くてもステージ3か4）でのみ追加してください。
どのような運動が競技復帰活動としてカウントされますか？
脳震盪の症状が残っている間に行った運動は、競技復帰プロセスの一部と見なすべきではないでしょう。 しかし、症状がないときに行った運動は、競技復帰のプロトコルを開始する目安として使用することができます。 これは主治医が決定すべきことです。 5694>
- 脳震盪からの回復の進捗状況を判断するために
- 復帰プロトコルの指針として
長引く回復
個人の約10～30％は、回復期間が通常より長い（長引く回復）と考えられています。 回復の長期化には、おそらく多くの要因が関わっている。 主な要因の1つは、症状の原因に対する認識と治療が不十分であることでしょう。 5694>
Long-Term Complications of Repeat Mild Brain Trauma
脳震盪、または脳震盪以下の打撃（脳震盪を引き起こすほど重くない繰り返しの頭部衝撃）は、後年合併症を引き起こす、またはその危険因子となる懸念が増えてきています。 主に引退したボクサーの研究から、スポーツ選手としてのキャリアにおいて、繰り返される軽度の頭部外傷によって二次的に神経学的な問題を発症する人がいるようであることが明らかになっています。 この状態は、CTE、または慢性外傷性脳症と呼ばれています。 CTEは病理学的診断であり、誰かが死亡し、その脳が検査された後にのみ診断されることを意味します。 5694>
コンタクトスポーツに参加する子どもたちのリスク
コンタクトスポーツや衝突型スポーツに参加する子どもたちの長期的な影響のリスクを調べた研究が行われていますが、長期的な神経学的または精神医学的影響はまだ確認されていません。
Make an Appointment
ミシガン・ニューロスポーツに関する予約や詳細については、734-930-7400に電話するか、[email protected]、お名前と電話番号を記入して送信してください。2営業日以内にチームメンバーから連絡があり、あなたの選手の評価や治療のための予約を取ることができます。
Concussion Myths
神話: 脳震盪を起こすには頭を打つ必要がある。
事実: 頭に伝わる体へのあらゆる力が、脳震盪を引き起こす可能性がある。
迷信：脳震盪を起こすには意識を失う必要がある。
事実：脳震盪を起こした人の90％以上は意識を失いません。
迷信：脳震盪を起こした後は脳の画像診断を受けなければならない。
神話：ヘルメットをかぶれば脳震盪を防げる
事実：ヘルメットやその他の保護具を着用することで、より深刻な怪我から身を守れるかもしれませんが、どんな器具も脳震盪のリスクを排除することはできません
神話：脳震盪の症状はすぐに始まる
事実：すべての脳震盪症状が怪我直後の数分で発症するわけではありません。 多くの場合、脳震盪の後、数時間かけて発症します。
迷信：アスリートの頭痛が治まれば、スポーツに復帰できる
事実：頭痛は、脳震盪の多くの症状の1つである。 頭痛が治まった後でも、他の症状が続くことがあります。 スポーツ選手は、脳震盪とその多くの兆候や症状に詳しい医療専門家によってのみ、スポーツへの復帰を許可されるべきです。
回復には時間がかかり、回復中は十分な睡眠、健康的な食事、大量の水を飲むことが重要であることを覚えておいてください。 24～48時間の安静期間の後、患者は徐々に活動的になることができますが、これは医師の指示によるものです
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