不幸の三重奏は、膝の故障としても知られており、膝関節に存在する3つの構造を含む捻挫の損傷を指します。 前十字靭帯（ACL）、内側半月板、脛骨（内側）側副靭帯です。
この損傷のメカニズムは、足を地面につけたまま、膝に横方向の力を受けたときに起こります。
膝の靭帯が損傷すると、内側半月板に突然大きなストレスがかかり、半月板が破裂することがあります。 このタイプの損傷は、サッカー🏈、ラグビー🏉、モトクロス🏍️などのコンタクトスポーツでよく起こる。
症状としては、膝内部の激しい痛み、損傷後数分の過剰な腫れ、膝を動かしたり体重をかけても困難、および膝の硬直があげられる。
Treatment of the unhappy triad depends on the severity of the injury and the extent of damage to the surrounding structures.
でラベル付けされています。 このため、訓練を受けた医師による緊急の評価が必要となります。
手術が必要な場合、ほとんどの手術は関節鏡と呼ばれる低侵襲のアプローチで行われます。
The unhappy triadには3つの損傷がありますが、手術を必要とするのは2つだけです。
- ACLは、足の筋肉からの腱移植を使って再建することができます。 外科医は、代わりに半月板を修復または移植することを決定するかもしれません。
MCLは、それ自体で治癒することができるので、通常は修復する必要はありません。
物理療法は、治癒プロセスの重要な部分であり、物理療法士は手術前に数週間セッションの良いレジメンを推奨するでしょう、これは怪我の程度に応じて、6〜9ヶ月の手術後継続します。 これは、膝の強さと可動域を取り戻すのに役立ちます。
Hands up 🙌 膝を故障したことがある人?