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Chuletas de Puerco en Salsa Verde (Salsa Verde Pork Chops) は風味豊かでおいしいレシピです。 ジューシーなお肉を、香ばしいソースでどうぞ。 忙しい平日の夜にぴったりです。

メキシコ料理は難しすぎると何度言われたことか…

オッケーです。 Ok. しかし、ほとんどの伝統的な家庭的メキシコ料理は、とてもシンプルですが、味わい深いものです。 このChuletas de Puerco en Salsa Verde(サルサベルデのポークチョップ)のレシピはその好例です。

How to Make Chuletas de Puerco en Salsa Verde

  • Turn on the oven.
  • Salsa verdeの材料を用意します。

私はsalsa verdeを大量に作り、一部を冷凍保存しておくのが好きです。 その方が、Chuletas de Puerco en Salsa Verdeを作る時間を短縮できます。

市販のサルサ・ヴェルデを使うこともできますよ。 (AFFILIATE)

注意:グリーンサルサの代わりにメキシコのレッドサルサでこのレシピを作ることができます。

この厚切り骨付きポークチョップを見て、すぐに夕食に何を作ろうかと思いました。

豚の切り口を変えて:

  • 薄めの切り口のポークチョップも使用できます。
  • 骨なしポークチョップで作る場合は、5~7分ほど加熱してください。

このポークチョップは骨付きなので、調理時間は長くなりますが、味はより濃くなります。 どのようなタンパク質でも骨があると、より風味が増します。

翻訳する。 Chuletas de Puercoは「ポークチョップ」という意味です。
スペイン語には「Chuletas de Res」というものがあり、直訳すると「牛肉のチョップ」という意味ですが、

これは英語では使わない言葉です。 要するにそれはTボーンステーキ、ロインチョップ、リブステーキにリブカツレツです。

  • 油を熱します。
  • 塩とコショウで下味をつけて、
  • ポークチョップを炒めます。

炙ると肉に二通りのことができます。
1.肉を炒める。 それは風味を閉じ込める。
2 調理時間を短縮する。

それはまた、あなたの家の素晴らしい香りを作るでしょう。 私は非常にあなたが急いでいる場合は、このstep.

あなたはそれをスキップすることができますスキップしないことをお勧めします。 ただ、調理時間には必ず分数を追加してください。

Rule of Thumb:

  • Thinner cuts of meat with the 骨in will cook fast.
  • Boneless, thin cuts of meat will cook really, really fast.これは、あなたが買ったカットタイプによって調理時間を調整することです。
  • Th thick cuts, bone-in take long to cook.
  • Th thick cuts, bone-in take really, really long to cook.

Buy a cheap meat thermometer.

  • Thigh cut, bone-in takes long to cook.
  • 厚切り肉、骨付きは本当に本当に時間がかかる。 (アフィリ) 生ものを出さずに済みます。

    • 肉の全面を焼く。
    • 全体に焼き色をつける。

    脂身の端は大好物です。 美味しいですよ!

    メキシコ人は豚肉料理が大好きです。 豚を育てるのが非常に簡単で安いからでしょうか。 私のメキシコの豚肉レシピをすべてご覧いただけます。

    私の祖父は、我が家の牧場で豚をたくさん育てていて、年に一度、クリスマスに一頭殺しました。 私たちは何日も王様と女王様のように食べました!

    • 豚肉を鍋から取り出します。
    • ハラペーニョとタマネギを加えます。
    • 1分間加熱します。

    鍋は汚く見えると思いますが、大丈夫ですか?

    玉ねぎとハラペーニョは1分しか加熱していませんので、それでOKです。 必要であれば、油を少し足してください。

    辛さを控えめにしたい場合は、ハラペーニョを省いてください。 心配いりません。 それでも味わい深くなります。

    • 次にサルサベルデを加えます。
    • 鍋底をこすります。

    鍋底に旨みがたっぷりです。

    • 豚バラ肉を鍋に戻し、蓋をして弱火で20分、または完全に火が通るまで加熱する。

    または、中央に差し込んだ肉用体温計が145°Fを示すまで。

    サルサベルデで調理するので、豚肉が乾燥する危険はありません。 また、Chuletas Adobadasのようにマリネしたり、このAuthentic Chile Verde Recipeのように何時間も何時間も調理する必要はありません。

    後のためにこれを固定することを忘れないでください。

    These Salsa Verde Pork Chops freeze extremely well.

    In a plastic freezer bag, can last up to 4 months.
    In the fridge, it will last up to 5 days.

    We like saucy dishes in Mexico.これは、ポークチョップのサルサベルデソースです。 ポークチョップの上にソースをたっぷりとかけます。 野菜やご飯と一緒に盛り付けます。 大好評のおいしい夕食です。

    Chuletas de Puerco en Salsa Verde

    Chuletas de Puerco en Salsa Verde (Salsa Verde Pork Chops) は風味豊かでおいしいレシピです。 ジューシーなお肉に香ばしいソースがかかっています。 忙しい平日の夜にぴったりです。

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    Course: ディナー
    Cuisine: メキシコ料理
    準備時間: 7分
    調理時間: 27分
    合計時間: 34分
    サービング。 4人分
    カロリー 326kcal
    著者名 Maggie Unzueta

    器具

    • スキレット
    • シートパン
    • ブレンダ-

      を使用する。

    • トング

    材料

    サルサベルデ

    • ▢ トマト6個分 殻を取る
    • ▢ ニンニク 1片
    • ▢ ハラペーニョ 2個 茎を取って半分に切る
    • ▢ 玉ねぎ 1/4個 みじん切り
    • ▢ 1個 オリーブオイル
    • ▢ 塩小さじ1

    For the Pork Chops

    • ▢ オリーブオイル大さじ2
    • ▢ 塩小さじ1/2
    • ▢ こしょう小さじ1/4
    • ▢ ハラペーニョ半個
    • ▢ タマネギ1/4個 さいの目に切る

    作り方

    サルサベルデ

    • ブロイラーで予熱しておく。
    • フライパンにトマティーヨ、にんにく、ハラペーニョ、玉ねぎを並べます。
    • オリーブオイルをまわしかける。
    • 全体にオイルが行き渡るように混ぜる。
    • 塩をまぶします。
    • 全体に焦げ目がつくまでブロイラーで焼く。 約6〜8分。
    • すべての材料をミキサーにかけます。
      なめらかになるまで混ぜる。
    • 使うまで置いておく。

    ポークチョップの場合。

    • 大きめのスキレットにオリーブオイルを熱します。
    • ポークチョップの両面に塩・胡椒をします。
    • 肉の両面を焼く。 片面3~5分程度。 脂身の多い端っこも必ず焼く。
    • フライパンからお肉を取り出します。
    • ハラペーニョと玉ねぎを加える。 かき混ぜながら1分ほど煮込みます。
    • サルサベルデを加える。 フライパンの底をこすり、茶色い部分を取り除きます。
    • ポークチョップをフライパンに戻します。
    • 蓋をする。
    • 中火にする。
    • 12分、または内部温度が145度Fになるまで加熱する。

    骨なし豚肉の場合、5~7分、または内部温度が145度Fになるまでふたをしたまま調理する。 厚切り骨付きポークチョップは20分、または内部温度が145度になるまで加熱してください。 サルサ・ヴェルデは市販のものを使用すると時間を短縮できます。 辛さを抑えたい場合は、ポークチョップのスキレットに入れるハラペーニョを省きます。 フライパンの底に旨みが凝縮されています。 茶色いカスは必ずかき集めましょう。

    栄養成分

    カロリー: 326kcal|炭水化物: 5g|たんぱく質:30g|脂質:20g|飽和脂肪酸:5g|コレステロール:90mg|ナトリウム:879mg|カリウム: 食物繊維:1g|糖質:3g|ビタミンA:155IU|ビタミンC:17.6mg|カルシウム:13mg|鉄:1mg
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