5月は全国サルサ月間で、私たちがメキシコ料理の主食の大ファンであることは周知の通りです。 しかし、意外かもしれませんが、サルサを食べることで得られる健康効果の大きさと有益性には驚かされます。 ピコからコーンサルサまで、私たちはあなたの次の（またはすべての）食事にサルサを追加するいくつかの主要なハイライトを歩いている
サルサは低カロリー
私たちの新鮮なサルサは、野菜、ライムジュース、シンプルなハーブや調味料を使用して作られています。 これらはすべて、当然ながら低カロリーです。 マイルドサルサの一般的な量は大さじ1杯で、平均4キロカロリー程度です。 ライム果汁は、心臓病の予防に役立つとされているビタミンCを豊富に含んでいます。 カプサイシン
カプサイシンが唐辛子の辛さの要因の1つであることは一般的に知られています。 しかし、その用途はそれだけにとどまらないのです! カプサイシンは、関節炎や軽い痛みの緩和、糖尿病管理、体重減少など、さらに多くの健康上の利点があることをご存知ですか？
Cancer-Fighting Tomatillos
Tomatillo Salsaは、超人気の従来のマイルドサルサと比較すると目立たないことが多いですが、次回並んでいるときは緑のものをもう一度見直してみてください。
たまねぎ&にんにく
口臭に悪いものは血液にいい! 玉ねぎもニンニクも、天然の免疫向上剤であり、血液をサラサラにする効果があります。 また、ニンニクは血圧を下げ、タマネギは血糖値の管理に役立つことが証明されています。
腎臓結石を防ぐ
マイルドサルサの秘密の材料のひとつはライムジュースで、クエン酸がたっぷり含まれています。 この酸は、腎臓結石の予防にしっかり働いてくれます。 ライムはもちろん、顔色や免疫力など、さまざまな効果を発揮します。