現代社会において、完璧主義は通常、賞賛されるべきものとして見られています。実際、就職面接官が職場での「弱み」について尋ねるとき、それはかなり標準的な答えです。 しかし、完璧を求めるあまり、いつから不完全さに対する恐怖に変わってしまうのでしょうか。 多くの精神疾患と同様、健全な行動（この場合は完璧主義）と恐怖症の境界線は、人によって異なります。 ほとんどの人は自分の欠点を認めることを嫌いますが、アテローム恐怖症の人は、何か間違ったことをすることを恐ろしいと感じるでしょう-おそらく麻痺するほどかもしれません。 実際には、彼らは資産としてそれを見るだろう」Jennice Vilhauer、博士は、電話インタビューでバッスルに指示します。 「それは彼らが物事を避けるために引き起こしている、それは彼らが感情的な苦痛のかなりの量を持っている原因となっている”
人々は強迫性障害（OCD）のような重度の不安disorderesを取る傾向がいかに軽く考慮し、これは作るために重要な違いです。 完璧主義には確かに欠点がありますが、無気力恐怖症は単に高い水準に自分を置くというだけでなく、不完全さに対する根深い恐怖で、生活に深刻な支障をきたします。 幸いなことに、研究者たちは、恐怖症は暴露療法でかなり簡単に治療できることを知っています。これは、患者が快適に経験できるようになるまで、恐怖の対象や状況をゆっくりと紹介していくものです。
以下に、アトロフォビアが現れる5つの方法を見てみましょう。 いつものように、インターネットは診断を受ける場所ではないことを忘れないでください。以下の行動のいずれかがあまりにも身近に感じられる場合、専門家の意見を聞くのが最善です。
You’re Terrified Of Flaws
ほとんどの人が失敗することに恐れますが、日常の恐れが恐怖の領域まで上昇するとは、反応の程度が高いことを指します。 人前で話す前に緊張するのと、考えるだけで恐ろしいので完全にスキップするのでは、雲泥の差です」
Vilhauer 博士は、「『もしこれをやったら死ぬかもしれない』と考えるような、ネガティブな感情の絶大な感覚を持つことがあります」と言います。 不合理に聞こえるかもしれませんが、それでも恐怖の反応は軽減されません。
恐怖症は回避行動を特徴とします。 アテローム恐怖症の場合、これは、間違いを犯したり、不完全であると思われたりするような状況を避けることを意味します。 WiseGeekによると、アテローム恐怖症の人は自分の仕事に対して非常に批判的で、その結果、自分自身のミスに目を光らせているそうです。 これは、次のような症状につながる可能性があります:
You’d Rather Do Nothing Than Do Something Incorrectly
上で述べたように、恐怖症の人は、怖いことを避けるためにかなり創造的な方法を見つけます。 残念ながら、不完全なものへの恐怖はあらゆる状況に適用される可能性があり、それを避けることは、単に物事を先送りにすることを意味するかもしれません。 要するに、アテローム恐怖症の人は、自分の基準で間違ったことをするくらいなら、何もしないほうがましだということです。 言うまでもなく、これは職場で深刻な問題を引き起こします。
Your Fear Interferes With Your Life
繰り返しますが、これらの行動の多くはかなり一般的で、だからこそ、日常の行動と恐怖症を区別することが非常に重要なのです。 ほとんどの人は、かなり早く恐怖を克服することができます。好きではないかもしれませんが、恐怖に直面することができるのです。 しかし、アトロフォビアは、時間通りに仕事を出すことができなかったり、人間関係を維持するのが難しかったりと、社会で機能するのがはるかに困難になります。 ゲッティ イメージズ(2)、ギフィー(2)