境界性パーソナリティ障害（BPD）について説明します。 この精神疾患は、気分の変動、自己イメージの低下、予測不可能な行動などのパターンが特徴です。 これらの症状は、しばしば怒りの爆発、抑うつ、衝動的な破壊的決断、人間関係の問題に帰結します。
しかし、症状がそれほど明白でない場合はどうでしょう？
静かなBPDの人々は、自己の不安定さ、気分変動といった同じことをすべて感じています。 しかし、外に向かって爆発するのではなく、静かなBPDの人々は内破するのです。
『マイティ』の記事の中で、マシュー・ジェマ・カラモゾフが次のような言葉を書いています。
境界性パーソナリティ障害（BPD）の認識は、”行動する人 “である。 それが「古典的」な定義ですが、あらゆる障害がそうであるように、この症状もさまざまな形で現れます…では、「静かな」ボーダーラインであるとはどういうことでしょうか。 “静かな “BPDは、演技をするのではなく、自分が感じるすべての感情を内面化するのです。 見捨てられることへの恐怖、気分の落ち込み、不安、自傷行為、衝動性、さらには自殺傾向や白黒思考（スプリッティング）などは、すべて静かなボーダーラインであることの一部なのだそうです。 しかし、それらの感情は、通常、自分自身に対して作用します。
しかし、何かが目に見えず、気づかないからといって、それが苦痛でないとは限りません。
しばしば他の精神的・身体的な問題のせいにされたり、単に気づかれない静かなBPDの症状はたくさんあります。
1: 自己非難
私たちは自分自身の最悪の評論家になりがちですが、BPDを患うとその非難合戦がまったく新しいレベルにまで上がります。 自分のせいではないのに、あるいは関係ないのに責任を負わされるのは、BPDの人がすることの一つです。 しかし、彼らが静かなBPDである場合、あなたは彼らが自分自身を責めていることに気づかないかもしれません。
2: 精神的に引きこもる
静かなBPDの人は、健康になっているように見えるかもしれませんが、実は自分の頭の中に深く入り込んでいることが多いのです。 本当に感じていることを隠し、すべてがうまくいっているかのような「錯覚」を起こすのです。 さらに、おとなしいBPDの人は、感情が激しくなると、心を閉ざしてしまう傾向があります。
3：Fear of emotional intimacy AND abandonment
Fear of emotional intimacy can be a pretty easy one to hide, all have to do is not people get too close.これは、親密になりすぎることを恐れているのです。 これはまた、親しくない人があなたを見捨てることはできないので、彼らの見捨てられ恐怖症からの保護にもなります。 しかし、この見捨てられ恐怖は、標準的なさまざまな「一人にされる恐怖」ではなく、むしろ人を押し退ける恐怖です。
4: 人を喜ばせる人になる
BPDの人々は、他人に好かれようとしながら、同時に他人の評価を気にしないのです。
5：自傷行為
おとなしいBPDの人は、自分の失敗を「罰する」方法として自傷行為をすることがよくあります。
「静かな」境界性パーソナリティ障害と暮らすジェットコースターという記事の中で、エミリー・ウッドハウスは次のように書いています：
「静かな」BPDと暮らすことは、あらゆる点でパラドックスを生きるようなところがある。 私は自己省察に多くの時間を費やしていますが、自己同一性の感覚はないと感じています。 この孤独の中で成長するのではなく、最終的に私の心を逆なですることになるのです。
名前をつける
静かなBPDと闘う多くの人々は、それを何と呼べばいいのかさえわからない。 しかし、多くの人にとって、BPDの適切な診断を受けると、重荷が取り除かれたように感じられるのです。 自分の脳で何が起こっているのか、よりよく理解することができるようになったのです! そしてさらに良いことに、彼らは今、他の人の助けを借りて、回復への道を歩むことができます。
自傷行為や自殺未遂を考えている境界性パーソナリティ障害の人は、すぐに助けを必要としています。 キッズ・ヘルプ・フォン「CONNECT」を686868にテキストで送る（大人にも対応しています）。 または、Crisis Services Canada 1-833-456-566 (このフリーダイヤルは24時間365日利用可能)
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