あなたの足首や足は、特にあなたが長時間立っているか歩いて起こる場合、腫れや痛みになることができます。 この問題は、これらの痛みをもたらすために設計されていない靴を着用すると、さらに激化する。 あなたの痛みは、変形性関節症、関節炎、またはgout.879>
あなたの体のためにあまりにもタイト、高すぎる、またはあまりにも不快である方法靴で歩くとき、それは修正されるまで、時間をかけて悪化足首の痛みにつながることができ、日常の活動やスポーツからの怪我や捻挫から出現することができます。 靴が足首の痛みを引き起こさないようにするには、この問題に傾向があり、時間とともに痛みを軽減する靴と組み合わせることが理想的です。 また、あなたのcomfort.
から選択するオプションの無数の数と、右の靴を選ぶことは面倒なことができますを考慮しながら、あなたの靴のサイズを選択します。 そこで、このガイドでは、足首の痛みのための10-best靴をレビューしていますあなたの痛みを奪うと、これまでにない快適さの感覚を与える。
足首の痛みのためのベストシューズ
あなたの足首の痛みとサポートのための最高の靴のリストです
- アシックス ゲル-。ニンバス22
- New Balance 990v5 シューズ
- Brooks Adrenaline GTS 20
- ASICS Gel Nimbus 18
- HOKA ONE ONE Mens Bondi 6
- ASICS Gel-」は、ニューバランスのシューズです。Kayano 27
- Saucony ProGrid Integrity ST2
- Brooks Addiction 14
- New Balance fresh foam 1080v7
- Mizuno Wave Inspire 16
Best Shoes for ankle Pain and Support
ASICS Gel-Nimbus 22.のご紹介です。
ASICS Gel-Nimbus 22で、あなたはあなたの足首の痛みの問題を傾向機能満載の靴を取得します。 Nimbusによる更新された機能は、それが通気性、快適なだけでなく、あなたの乗車のそれぞれのための柔軟性を作る。 あなたがアシックスの靴のための特別なコーナーを持っていた場合、この特定のペアは右にフィットし、それは快適さに来るとき、Nimbusは市場で最高の種類である気持ちをあなたに提供し、足首.
で痛みを和らげるのに役立ちます。 靴は強烈なランニングセッション中にあなたを助けるために設計されていませんが、それは確かに快適な要因に妥協することなく、長期的な使用を提供するために設計されています。 フライテフォームミッドソールの使用により、メーカーはあなたが歩き回るようにあなたの足首が圧力を感じないことを保証しています。
かかと部分にそのゲルクッションで、靴はあなたが重く感じることはありません。 合成繊維＋メッシュのコンビネーションデザインで、履いている間中、十分な通気性を確保します。 ラバーソールは安定感だけでなく、スリップフリー体験のための十分なグリップをもたらします。
27以上の色で、アシックスニンバス22は、広い足の人のための適切な範囲でサイズ5から13で利用可能です。 もし、あなたが軽くて長いトレイルを走るつもりなら、この特別な靴はあなたの最高の友となるでしょう。 実行または氷、ウェット、または雪道ジョギングしているかどうか、この靴を選ぶあなたの理想的な選択、偉大なトラクションを与え、それはシナリオをもたらします。
長所。
- 通気性&のある多方向機能メッシュ
- レースアップクロージャーでしっかりフィット
- アイレットはレースのテンションを分散させるために独立している
- 均一な重量配分でレスポンスの良い乗り心地
- 中足構造テックによるバック
Cons:
- Requires a long break-in time
ニューバランス 990v5 シューズ：
ニューバランス 990v5 は足首の痛みを確実になくせる最高の構造を持つクラシックシューズであり、苦しむ人たちにとって、もう問題ではありません。 男性だけでなく女性のために2019年に発売されたランニングシューズは、現在、その最高の形で快適さをレンダリングする最新の技術で自分自身を授けた。
快適さの面では、このスニーカーは着用者のためのサポートだけでなく、最大の耐久性を追加するには、ENCAPミッドソール技術を誇示する。 襟の部分のデュアル密度の泡は、あなたが痛みを感じるか、定期的な使用で任意の摩耗を持っていないことを保証します。
クラシック合成メッシュの構築と、あなたは通気性と柔軟性の約束を得る。 靴はあなたの足の動きに応じて調整され、適切な動きからあなたの足を遮断することはありません。 サイズに関しては、この靴は、このような狭い、広い、余分な広い、または3X-wide.Talkingとして足のサイズに付着しながら、サイズ7から16で利用可能です
使用法について、この靴は通常の使用と同様によくできたトレイルを長いジョギングに最適です。 ただし、ラフな使い方ではなく、日常的な使い方を想定したラバーソールなので、悪路や滑りやすい坂道には向かないかもしれません。
長所：
- 最大の耐久性とサポート力を発揮するENCAPミッドソール
- ブローンバリアントラバーアウトソール
- メッシュ/豚革アッパーで快適性が長続き
- デュアルデンシティフォームカラー
短所：
- 長所..:
- 縫い目は長く続くほど頑丈ではありません
- アイレットは、いくつかの使用後に剥がれ始める
- 足の負傷しやすい部分にクッション性を提供
- 不必要な膨らみを伴わない実証済みのフィット感
- バックトラッキングを最小限に抑えトラクションを維持
- 消耗しない軽量デザイン
- 足の損傷した部分にクッション性を維持。
- Upper material isn’t of good quality
ASICS Gel Nimbus 18:
同じシューズでデザインだけではなく快適さを求める人なら、ASICS Gel-Nimbus 18はぜひ試してもらいたいものです。 この靴は、快適な要因に妥協することなく、モダンなデザインを誇示する。 高層デザインは、あなたの毎日のwalkings.
合成アッパーは、暑い夏の間に多くの汗を引き起こすことなく、快適さの要因に追加するには、十分な通気性にもたらすように十分なトラクションを保証します。 これとは別に、靴に追加されたFluidRide技術は、究極のクッション性とバウンスバックのcombination.Toを提供し、軽量化&優れた耐久性を確保するために、この靴は前足だけでなく後足部でゲルクッションに裏打ちされている。 また、このクッション設計は、インパクト&トゥオフフェーズでのショックファクターを減衰させるのに役立ちます。 アッパーには伸縮性のある多方向メッシュを採用し、グローブのようなフィット感で足を補強します。
使用感については、長年の足首の痛みや同様の足のトラブルに悩まされている方ならどなたでも使用することができるシューズです。 ロングライドの予定がある方は、このシューズがきっと様々な地形にフィットしてくれるはずです。
長所：
- ヒールクラッチングデザイン
- サポート力を向上させる外骨格ヒール搭載
- 潜在する刺激や摩擦を軽減
- 広いフットカバレッジだけでなく狭い足のカバー
欠点：
- ヒールクラッチ設計
- ヒールクラッチ設計
ブルックスアドレナリンGTS 20：
その名のように、足や足の痛みがもう心配ないときにブルックスアドレナリンGTS 20があなたにその興奮ホルモンでいっぱいにポンプします。 現代的なフィットヘルプを持つこの靴は、あなたの足はひどくフィット靴や劣るmaterial.Itの構成されているものから発生する痛みを介して泣く必要はありませんことを保証します。
快適さに関しては、ブルックスアドレナリンは、サポートと安定性の間の完璧なバランスを提供しています。 それは、オーバープロネーションに苦しむ人々のための理想的な選択肢です。 その非常に通電クッション効果は、日常だけでなく、ラフな使用に最適です。
構築とデザインについて話すと、この靴は、そのDNAロフトクッションクラッシュパッドとソフトクッションをもたらします。 このシューズは、DNAロフトクッションクラッシュパッドでソフトなクッション性を実現しました。 3Dフィットで流線型のメッシュアッパーデザインは、痛みに苦しむ人のための実証済みのフィットを提供しています。
色の範囲で、この靴は、広い、狭いだけでなく、超広い足のための十分な補償とサイズ3から13で購入することができます。
長所：
短所：
- 足の負傷しやすい部分にクッション性を提供＜8539> ＜6259>長所：
ヒールクラッチングデザイン
- Doesn’t provide any arch support
- 長続きするトラクション要素のためのラバーソール
- 長続きする快適さとクッション性のためのEVAミッドソール
- 頑丈さと寿命のためのメタロッカーテクノロジー
ヒールクラッチ設計ヒールクラッチデザイン ヒールクラッチ設計。
HOKA ONE ONE Men’s Bondi 6:
Your ankle needs support and stability throughout the day, and nothing could be better in terms of support than the HOKA One One Men’s Boondi 6……足首には、一日中サポートと安定性が必要です。 この特定の靴はあなたの毎日の使用ニーズのための豪華なかかとが付属しています決定的なデザインを備えています。
快適さの面では、靴は初期段階のロッカージオメトリ設計と一緒に完全なEVAミッドソールを備えています。 アウトソールは、耐摩耗性ラバーソールに続いて、タッドのリアレンジで設計されています。 その広い安定した基盤のおかげで、あなたの足は、アンバランスのその感覚を得ることなく、右に座っている、クッションは、あまりにも弾むことなく、あなたに滑らかな枕のような乗り心地をもたらす。 リカバリーランはもちろん、長距離の移動にも最適なシューズです。 サイズに関しては、靴は広い足の個人のための十分なカバレッジと、7から14までのサイズで購入することができます。
使用に関しては、靴は毎日の使用のために行く靴を必要とする人のために最適です。 しかし、ハードコアな運動や荒れたトレイルでの長いジョギングには理想的なものではないかもしれません。
長所：
短所：
長続きしない。
- Mesh upper is a tad bit on the thin side
ASICS Gel-Kayano 27:
あなたが靴のデザインの面でダウンローに滞在するのが大好きですが、快適さに関して構成したくない人であれば、ASICSゲルカヤノ27は必見ですものである。 あなたの足首の痛みは、厄介なスペースを通して最大のトラクションを確保し、その安定した設計でもう心配することはありません。
The 靴はつま先オフ相や衝撃から来るかもしれない任意の衝撃を取るために前足と同様に後足でGELクッショニング技術を備えています。 これとは別に、靴はまた関係なく、あなたが歩いたり、上に実行する地形の十分な柔軟性を可能にします。
アシックスカヤノ27で、あなたはそのユニークなエラストマー組成を与えられた最高のバウンスを可能にする技術を推進するFlyteFoamにアクセスすることができます。 エネルギッシュな泡の構造は、あなたが長い時間のための靴を身につけた後でも疲れないことを保証します。
サイジング要因について話すと、靴は広いだけでなく、余分なカバレッジと5から16までの靴のサイズの人々のためによく座っています。 あなたはまだ柔らかいと靴を探している人である場合、低密度の泡は、この特定のオプションはちょうど驚くべきことです。 靴は、定期的なだけでなく、集中的なワークアウトの使用に最適です。
長所：
- 足首のけがの可能性を減らすためにバウンスバックミッドソール
- ダイナミックDuoMaxシステムのサポート
- 軽量化+プラットフォーム領域の増加サポート
- 全体の靴デザインのパッキングに追加するには有機繊維を利用
短所：
- Runs a size smaller
Saucony ProGrid Integrity ST2:
Your ankle pain begins small and slowly builds into something so painful it can cause problems for your leg in long run. また、「痒い所に手が届く」ような感覚を味わうことができます。 これを避けるために、右の靴を持つことはキーです。 に固執するような靴はSauconyProGrid整合性ST2.
ST2はあなたが内側から快適に感じることを保証するためにウォークトラック快適アウトソールと一緒にグリッド型クッショニングユニットを備えています。 そのぴったりとしたフィット感で、長時間のランニングや毎日のカジュアルなウォーキングでも靴が脱げることはありません。
SauconyのST2で、あなたは非常に快適な&豪華な靴であなたのプロネーションの問題の後ろに置く靴を取得します。 今、疲れることなく、足首の痛みを経験することなく、一度に何時間も歩くことができます。 このスニーカーは、フルグレインの種類のレザーアッパーとあなたが水の流出から安全でありながら、通気性の問題に対処する必要がないことを保証します。
靴のサイズ因子について話す、それは狭い、広い、だけでなく、余分な広い足のサイズのためのカバレッジとサイズ5から12で利用できます。 この靴は、シャフトのサポートを探しているものに最適ですが、それは滑りやすいslopes.Theゴム底の使用のために完璧ではないかもしれません
日常の使用のための十分なトラクションを提供するように設計されていますが、水浸しの表面でスリップ問題をカバーしていません。 そのため、水辺やぬかるみでの冒険では、背中に気をつけなければならないかもしれません。
長所：
- ノンマーキングラバーソールデザイン
- ぴったりフィットするようにパッド入り舌カラー
- 摩耗や損傷を低減するために使用される耐久性のあるXT-900テクノロジー素材
- 高性能シューズを必要としているアスリートに理想的
欠点：*。
- Pricing is a tad on the higher end
ブルックス アディクション 14:
建設会社の現場で働いていませんか？ 一日中立ちっぱなし、歩きっぱなしで本当に疲れますよね。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がありますが、これは「痒いところに手が届く」という意味ではなく、「痒いところに手が届く」という意味です。 また、「痒いところに手が届く」ような履き心地を実現しました。 また、内部でつま先を快適に動かすことができ、十分なスペースがあります。
ヒールセグメントクラッシュパッドは、カジュアルに歩いたり走ったりするときに、しっかりとしたトラクションと柔軟性を確保します。 アウトソール構造には、底面を保護するHPRテクノロジーが使用されています。 フレックスグルーブは、足が自然に曲がるようにサポートします。 襟とベロには肌に優しい軽量素材を使用しました。 メッシュアッパーは、十分な通気性マイナス汗を可能にします。
靴のこれらのペアは、狭い、通常、広い、と超ワイド足をカバーする、8から16までのサイズで利用可能です。 また、「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」の3種類があります。 あなたのランニング シューズとして使用するか、または仕事でそれを誇示するかどうか、これらの靴のペアは、快適さだけでなく、外観に来るときあなたを失望させることはありません。
Pros
- あなたの足のための余分な部屋
- PDRBは最大のサポートを約束
- 滑らかな遷移を提供
- あなたの体重、スピードに適応します。
- The structured saddle provides stability and comfort
- Sockliner provides extra layer of cushioning
Cons
- The forefoot has less cushioning than heel area
ニューバランスフレッシュフォーム 1080V7:
あなたが教師なら、一日中立って教えることで足首がどうなるか知っているはずです。 しかし、ニューバランス新鮮な泡1080v7靴足首の痛みは、最大のクッション性を提供し、最大限に容易に足首の痛みを排除するために立ってJob.
その唯一の目的は、非常に有益であることが証明されています。 ブーティー構造の構造は、あなたの足を抱きしめ、シームレスでぴったりとしたフィット感を提供します。 それだけでなく、Ortholiteソックスライナーの追加レイヤーはfeet.
ラバーアウトソールは良いトラクションを提供し、スリップのリスクを軽減します。 新鮮な泡のミッドソールは、均等にあなたの足全体の重量を分散させるためのアーチサポートを提供することを目指しています。 アッパーには、暖かくて柔らかい素材を使用し、一日中足を柔らかくしなやかに保ちます。 また、空気の循環を可能にし、あなたが行うすべての労作に関係なく乾燥した足を持っているのに役立ちます。
それは7から12までのサイズと同様に広い足のサイズをカバーしています。 驚異のクッション性、アーチサポートにより、様々なシーンで使用することができます。 学校に履いて行っても、違和感や足首の痛みを感じることなく、授業に集中することができます。 工事現場で働く人も、負担がかからないように履くことができる。
長所
- 縫い目のない構造は、その外観を強化
- いくつかのカラフルなデザインとパターンで利用可能
- 合成繊維と生地のアッパーは十分な通気性を提供
- 素晴らしいトラクションはゴムアウトソールによって保証され
- データ-。アウトソールとミッドソール
欠点
- Plastic eyelet may be off easily
ミズノ ウェーブ インスパイア 16
あなたの足首の痛みはあなたの健康を維持するから停止されているのですか？ もしそうなら、足首の痛みを除去するために主張しているミズノウェーブインスパイア16靴のこれらの素晴らしいペアをチェックアウトします。 サポートの
Smoothride波を身に着けていることによって、あなたの強烈なトレーニングセッションの痛み無料にすることは、すべてのステップで軽さとクッションの完璧なバランスをもたらし、あなたの仕事に集中することができます。 快適性とクッション性を高めるのは、プレミアムソックライナーのレイヤーからです。 衝撃吸収ミッドソールは、あなたがランニングやtraining.
ラバーアウトソールが優れたトラクションを約束しながら、通気性と柔らかいフィット感は、エンジニアードメッシュアッパーから来る。 前部のつま先キャップと後部のヒールカラーは、あなたの足の痛み、赤み、または炎症を防止し、同様にスマートな外観を与える。
サイズは6から12まで、カラーはダズリングブルー、ヴェイパーブルー-シルバー、アークティックアイス-スノーホワイト、キャッスルロック-クワイエットシェード、クラウドグレー-スノーホワイト、モーヴワインカイエンなど6種類あり、このシューズは最高の快適さを身に着けています
それは広いサイズも同様にカバーするので珍しく広い足を持つ人も彼らのサイズを見つけることができます。 それは複数の目的のために使用することができるにもかかわらず、それは具体的に激しいワークアウトセッション、ランニング、および高速トラックの訓練のために設計されています。 このすべては、それが提供する偉大な安定性のために可能です。
Pros
- 足の形にフィット
- 前足の柔軟性
- 激しいトレーニングやマラソンのように走るための構造
- 中間層には、ウェーブプレートがあり、優れた安定性を確保
- X10 アウトソールが耐久性を向上
- Rubber outsole construction allows amazing grip
- Metal eyelets do not come off easily
Cons
- Do not provide energy return
FreQ&A
Can serial shoes caused ankle pain?
はい、靴は足首の痛みを軽減したり悪化させたりすることに大きく関わっています。 正しい靴を履けば、足首と足をサポートすることができますが、間違った靴だけを履くと、関節に負担がかかります。 足の指が心地よく動く靴を選びましょう。 靴と一番長いつま先の間には、少なくとも半インチの距離が必要です。 また、良いアーチサポートは、かかとやつま先のような特定のポイントにそれを集中させるのではなく、足全体に均等に体重を分散させます。
ランニング中の足首の痛みは、間違った靴を履いていることが原因です。 不適切な靴は、足底筋膜炎、シンスプリント、腱炎などのランニングのけがを引き起こします。 走っている間、足首、足、膝は不適切な靴のために負担を経験します。 足首の捻挫は、内側または外側に転がるときに起こります。 だから、常に偉大な足首の安定性、アーチサポート、クッション性、および最高のfit.Soを提供する靴を使用しています。
どのように私は私の足首が痛いから停止するには？ それとは別に、弾性ロープを使って足首を圧迫することもできます。 ただし、あまりきつく巻かないようにすると効果的です。 足首を心臓の高さより高くすることで、腫れを減らすことができます。 重力は、余分な液体を通過させることによって、腫れを軽減します。 足首の痛みは、間違った靴を使用していることが原因である可能性もあります。 そのような場合は、クッション性、アーチサポート、安定性に優れた靴に交換します。
着圧ソックスは足首の痛みを助けますか？
はい、着圧ソックスとストッキングは足首と脚が痛くなったり疲れたりするのを防ぎます。 これらは、足首や脚に優しく圧力をかけることで、足首や脚のむくみを緩和し、脚から心臓への血流をさらに促進させることを目的としています。 血行が良くなることで、足の不快感やむくみが軽減されます。 着圧ソックスは足の乳酸濃度を下げるので、さらに快適な履き心地を提供します。 普通のソックスと取り替えて、足首の痛みに奇跡を起こしましょう！
足首関節炎ってどんな感じ？
足首関節炎の主な症状は、足首の炎症による関節の腫れ、硬さ、痛みです。 初期の段階では、痛む頻度も少なく、軽い痛みかもしれません。 階段や坂道を登っているときに不快感を感じることから始まります。 時間が経つと、関節や周辺組織を傷つけ、症状が悪化する可能性があります。 また、足が曲げられなくなり、必要な押し出しができなくなるため、歩行にも影響が出ます。 このような状況下で、「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」の5つの症状があります。
クッション性、アーチサポート、安定性に優れた靴は、足首にかかる負担を軽減し、足首を弱らせることに役立ちます。 弱った筋肉を鍛えるために、10～20分ほど足を時計回り、反時計回りに動かします。 つま先をすねに近づける背屈のストレッチをする。 それはあなたの足首.
結論
足首の痛みは、あなたが軽く取るべきではありません何かである腱や筋肉を保護します。 同じを無視するのではなく、あなたはすぐに医療の助けを求める必要があります。 それとは別に、あなたも足首の痛みのためにこれらの靴であなたの痛みを緩和することができます。 覚えて、彼らは医療のための代替ではないが、確かに pain.
これらの靴の理想的な選択肢として提供しています不思議だった場合に、我々 はアシックス ゲル ニンバス 22 をしようとするをお勧めします。 色の範囲と一緒に、この靴は、強化された構造的なサポートのためのユニークなガイダンスTrusstic技術を備えています。 また、確かに長期的に足首の痛みの任意のチャンスをダウンさせる快適なミッドソール技術へのアクセスを取得します。