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パイナップル汁と醤油で煮込んだ、豚肉の究極ハモナドをご紹介します。 とろけるような柔らかさと甘く香ばしいソースが、炊き込みご飯にぴったり!
この数週間、ホリデーシリーズでたくさんの豚肉を調理したので、文字通り何日もあらゆる豚肉部位に膝まで浸かっていました!
これらの料理を大いに楽しみ、その証拠に体重は5ポンド増えましたが、この豚肉のハモナドが一番の勝者と言わざるを得ません。 とろけるように柔らかい豚肉と甘く香ばしいソースの組み合わせは、熱々のご飯の上にのせて食べるとまさに天国。
はもな堂の材料は?
はもな堂は基本的にどの部位も使えますが、より豊かな風味とビロードのように柔らかい食感のためには、ホック、バラ、肩など皮と脂肪が厚めの部位がよいでしょう。
豚肉は、パイナップルジュースと醤油を混ぜたものに、ニンニク、タマネギ、コショウの実、ローリエなどの香辛料を加えて煮込みます。 肉が柔らかくなったら黒糖を混ぜて甘みを加え、パイナップルの塊を加えて完成です。
簡単豚ハモナドの作り方のコツ
- 必ず豚肉を焼くことです。 手間がかかりますが、その価値はあります。 強火で炙ることで肉の表面がカラメル状になり、より複雑な味わいの料理になります。 焦らずじっくりと調理することで、脂肪が溶け、硬い結合組織が柔らかくなり、口の中でとろけるような柔らかさになります。
- 正しいパイナップルの固まりを選びましょう。 このため、パイナップルは果汁入りのものであることを確認し、重いシロップではなく、通常、塩辛い醤油とのバランスを取るのに役立つ酸味が不足していることを確認します。
- 私は、パイナップルジュースの酸味を高めるために約1/4カップのリンゴ酢を加えることが好ましいと思います。 甘みがやや控えめで、糖蜜が含まれているため、ハモナドソースの濃厚な味わいが引き立ちます。
パイナップルの風味を活かした料理はいかがでしょう? ぜひお試しください!
Meat Dishes with Pineapple
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このレシピシリーズも終わりになりましたが、この年末に美味しいものをすべて手に入れるハブとして Kawaling Pinoy をご利用いただき、ありがとうございました。 メリー・クリスマス、そしてハッピー・ニューイヤーになりますように。 あなたの家が喜びと愛で満たされますように。
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Pork Hamonado
豚バラをパイナップルジュースやしょう油で煮て、豚肉の究極版ハモナドを作りましょう。 とろけるような柔らかさと甘く香ばしいソースは、炊き込みご飯に乗せるとまさに天国!
準備時間15分
調理時間35分
総時間50分
コース内容。 メインディッシュ
Cuisine: フィリピン料理
Servings: 6人前
カロリー 922kcal
作者:斉藤恭子さん Lalaine Manalo
Ingredients
- ▢キャノーラ油大さじ2 ▢豚バラ(骨なしまたは骨付き)2ポンド、2インチ角にカット
- ▢玉葱(皮むき、刻み)1個
- ▢にんにく4片, 皮をむき、みじん切り
- ▢パイナップルジュース(パイナップル缶から取っておく)1カップ
- ▢リンゴ酢1カップ
- ▢しょうゆ1½カップ
- ▢水1カップ
- ▢しょうじ1さじ
- ▢黒糖大さじ2
- ▢塩・コショウ適量
- ▢パイナップル塊1カップ
▢ローリエ2枚
Instructions
-
In a wide, 鍋に油を入れ、中火で熱し、煙が出ない程度に加熱する。
- ▢
豚バラ肉を1枚ずつ入れ、約2~3分、または軽く焼き色がつくまで焼く。 裏返して、さらに1~2分、または全面に軽く焼き色がつくまで焼く。
- ▢
鍋から肉を取り出し、ペーパータオルの上で水気を切ります。 温めておく。
- ▢
鍋に玉ねぎとにんにくを加え、柔らかくなるまで混ぜながら加熱する。
- ▢
鍋に豚肉を戻し、混ぜ合わせる。
-
パイナップルジュースと酢を加え、さらに加熱する。 蓋をせず、かき混ぜずに約2~4分沸騰させる。
- ▢
醤油、水、粒胡椒、ローリエを加え、さらに煮詰める。
- ▢
弱火にして、蓋をし、約50~60分、またはとても柔らかくなるまで煮込み、汁気を飛ばす。
-
黒糖を加え、混ぜ合わせる。 塩、こしょうで味を調える。 ソースにとろみがつくまで煮込み続ける。
- ▢
パイナップルの固まりを加え、約1~2分または熱が通るまで煮込みます。 1372>
ビデオ
注意事項
- 缶の中の液体は肉を煮込むのに使われるので、パイナップルの塊は甘すぎるソースになる重いシロップではなくジュースに詰められたものを選びましょう。
- リンゴ酢を入れたら、蓋をせずにかき混ぜずに煮立たせると、酸味がまろやかになります。
栄養
カロリー: 922kcal|炭水化物: 27g|たんぱく質:17g|脂質:82g|飽和脂肪酸:29g|コレステロール:108mg|ナトリウム:1135mg|カリウム: 540mg|食物繊維:1g|糖質:22g|ビタミンA:60IU|ビタミンC:15.3mg|カルシウム:46mg|鉄:1.8mgこのレシピを試された方は? 私はあなたが作ったものを見るのが大好き!@Kawalingpinoyを言及し、あなたの写真に#kawalingpinoyとハッシュタグを付けます。