私は何をやってもダメなんです。 どうしたらいい？ (20+ Great Tips)

Put aside value judgments and consider what you’re passionate and enthusiastic about.

情熱は、パフォーマンスの習得を早道することができるのです。 情熱については、相反する見解があります。 1つ目は、情熱は私たちに授けられたものであるとするものです。

情熱に関するもう1つの考え方は、どんな活動に対しても情熱を生み出すことができるようになるべきだというものである。 この見解では、誠実な献身が熱意につながることを理解して、すべてに立ち会うよう促される。 この2つの情熱の形は、ほとんど同じように機能します。 前者は後者を作り出す（そして認識する）方法を教えてくれます。

要するに、情熱への道の一つは贈り物で、もう一つは練習ですが、情熱はどこから来ても情熱です。

このエクササイズを使ってあなたの情熱を明らかにしましょう。

紙か日記を用意して、「私の人生の目的」という言葉を書きましょう。 大胆に、自信を持って。

頭に浮かんだことを、1つの項目か箇条書きで書きます。

自分で編集しないでください。 書き終えたら立ち去れ。 お茶を飲んだり、散歩をしたり、眠ったりしてください。 戻ってきて、あなたが書いたものを読んでください。 それは真実か？ そうでない場合は、真実である部分を残し、文章を修正します。 これを、正しいと感じるまで、何度でも繰り返してください。 3664>

何か好きなことがあっても、それがまだ得意でないなら、クラスを取ったり、クラブに入ったり、練習を始めてください。 何事も1万時間の練習がマスターにつながるといいます。

自分の生きている人生を要約するようなことを書いても、熱意を感じないということがあるかもしれません。 実際、多くの人がそうであろう。

そんなときは、もう一度書いてみましょう。

行き詰まったら、自分が楽しくてたまらないことを思い浮かべてください。 ガーデニングでしょうか？ ロッククライミングですか？ 人類学の本を読むこと？ それを書き出してみてください。

ある女性と一緒に仕事をしたことがあるのですが、彼女は明るく、フレンドリーで、人望もありましたが、会話の中で、自分が物事についてどう考えているかわからないので、他の人が言ったことをオウム返しして、あまり独自の考えを加えないことが観察されました。 彼女はひどい別れを経験し、打ちひしがれていました。

私は、彼女のエネルギーを再集中させるために、自分自身に投資し始めることができる方法を提案しました。 私が彼女の興味や趣味について尋ねたところ、彼女は何も持っていないと言いました。 私は彼女が何に情熱を注いでいるのか尋ねると、またしても彼女は困惑した表情を浮かべました。 彼女は情熱を持ったことがないのです。

私は多くの人と一緒に仕事をしていますが、特に何かに傾倒しているわけでもない人に出会ったのは初めてでした。 次のような質問で、彼女を軌道に乗せることができました。

若い頃、好きだったことは何ですか？

あなたが最も自分らしいと感じるのは、どんな活動をしているときですか？

明日、大金持ちになったら何をしますか？

成功が約束されているとしたら、あなたは何をしますか？

「あと数カ月しか生きられない」と言われたら、何をもっとしますか。

自分が何にも向いていないと感じているなら、チャンスは、自分の情熱を追いかけたことがないことです。 自分の最大の情熱の軌跡をたどることに少し時間を費やすことで、自分が何に情熱を注いでいるのか、どこにエネルギーを注げばいいのかが見えてきます。

Stephen and Sonji Millet

Motivational Speakers | Life Coaches | Founders, My Blisstopia

まず、お祝いしてください。 私たちの得意なこと、苦手なことは、ほとんどの場合、親や先生、仲間から指示されたものです。

多くの人は、好きかどうか疑問に思ったこともないのに、得意だからということでその仕事に人生を費やしています。 しかし、この発言は、自分に価値があるとは思えないところからきています。 世界を見渡し、他の人がどのように物事を評価しているかを判断しているうちに、その価値観に自分が当てはまらなくなってしまうのです。 3664>

Create something.

あなたは深い内なる旅の洞察を求めてはいないかもしれませんが、それはあなたの才能があるところです。 自分は何も得意でないと思っている人には、何かを創造することをお勧めします。

塗り絵やクロスステッチのパターン、ペンと紙を用意して、ただ時間を過ごしてみてください。 これはアーティストやクラフターだからというわけではなく、作ることにとらわれず、ただ手を動かして、作ってください。

結果はどうでもよく、ただ楽しみながら作ってください。

まだ自分を批判してしまうかもしれませんが、1週間毎日1時間、ただ作ることを続ければ、今よりずっと自分を知ることができます。

これは単なる活動で、他の人と一緒にやっても、一人でやってもいい。 いずれにせよ、携帯電話を置き、他人の判断を捨て、今、自分にとって何かが優れていることが重要であるという考えから一歩離れてみてください。

明日には何か得意なことがあるかもしれませんから、それまでは、ただ自分の手でちょっとしたものを作ってみてください。

昔からあるスキルを磨く

一部の人は天性の才能を持っているが、ほとんどの人は何かをうまくやるために努力しなければならない。 自分は何も得意でないと思っていても、何か得意なことがあるはずです。

何かが得意になりたければ、ゼロから始めない方が楽です。 毎日、その特技に取り組む時間を確保しましょう。 新しいレシピに挑戦する、ピアノの練習をする、人と会話をする、など、毎日少しずつでも上達することはあります。

他人と自分を比較するのをやめましょう。

何事も苦手だと言う人は、たいてい他人と自分を比べているからです。 あなたより優れた人は必ずいます。たとえあなたがオリンピック選手であっても、毎年金メダルを取れるわけではありません。 だから、他人と比べるのはやめて、昨日の自分と比べよう。

毎日、前日の自分より良くなることを目指せばいい。 大きな一歩でも小さな一歩でも構いませんが、その積み重ねが、やがて、自分が本当に何かに優れていることに気づくでしょう。

自分のために立ち上がる

あなたの親友や家族が、「私は何も得意じゃない！」と言ったら、あなたは何と答えますか？ どう安心させますか？ 得意なことを思いつくでしょうし、たとえ一番でなくても、多くの人より優れていることを思い出させるでしょうし、上達を手助けしようとするかもしれません。

自分が何も得意でないと感じているのを聞いたら、頭の中の声に反論しましょう。 実は、得意なこともあるのだと教えてあげましょう。 他の人に言うようなことを、自分にも言ってみてください。

自分に対して否定的な気持ちを抱くたびに、これを実行してみてください。 他人を扱うように自分を扱うことは、自信と自尊心を育てるのに本当に良い方法です。

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あなたは多才な人かもしれません。

多才な人とは、ちょっとした「何でも屋」のことです。 人によっては、明確な才能や目的を持っていないこともあります。 多くの場合、彼らは幅広い興味やスキルを持っていますが、一つに絞って伸ばすことに苦労しています。

万能選手でありながら、これといった強みがないため、専門性の高い同僚や友人と比較して、自分は何もできないと感じてしまうこともあります。 時には、それが1つの才能よりも重要であり、おそらく他の人が持っていないようなユニークな視点と洞察力を与えてくれることに気づくでしょう。

あなたがキャリアを始めたばかりでも、長年何でも屋だったとしても、強みや専門性を見極めることは多くの人にとって直面するチャレンジとなります。

自分では何も得意なことがないように感じていても、周囲の人はあなたの状況を違うように見ている可能性があります。

自分の能力を疑っていることに気づいたら、自分のスキルセットを明確にするために以下の方法のいずれか（またはすべて）を試してみてください。 広い視野を得るために、友人2人、家族2人、同僚2人に聞いてみましょう。

この質問をした後、時間をかけて話を聞き、さらに詳しく質問を続ける。 3664>

アセスメントを受けてみる

オンラインで利用できるキャリアアセスメントはたくさんあります。 それらは決定的なものではありませんが、結果は探求の出発点として有用です。

その結果を参考に、ボランティアの機会を見つけたり、インターンシップに応募したり、その分野の専門家に自分のキャリアを聞いてみましょう。

キャリアコーチと働く

方向性が定まらず途方に暮れてしまう場合は、キャリアや人生のコーチと働き、アドバイスをもらうことを考えてみてください。 認定コーチは、職業上の目標だけでなく、行動計画を明らかにするための多くのリソースやツールを持っています。

コーチは、個人セッションから数カ月のプログラムまで提供する傾向があり、多くのコーチはバーチャルで会うことを望んでいます。

最も重要なことは、あなたが何も得意でないということではなく、単にあなたの能力を発見し自信をつけるためのサポートを必要としているということを知っておくことです。

自分が何かに優れていると思えないことは、よくある苦悩であり、また、自分が優秀であると思い込んでいないことも、よくある苦悩である。 3664>

まず、私たちは皆、自分が得意とする才能を持っており、それをよく目にする傾向があるので、それを才能とは考えないのです。 苦手な人から見れば、当たり前のようにその才能を発揮している私たちはスーパースターに見える。

他人の目を通して世界を見よ。

私たちは皆、ユニークで立派な才能を持っています。自分の才能を見ているガラスのレンズを変えて、他人の視点から自分の得意なことを見る必要があります。

まずは同情パーティーをやめることから始めましょう。

自分が何者であるかに触れ、何が自分を動かすかを理解することに進みます。 何があなたに喜び、情熱、思いやりをもたらすのか。

私たちの人生は、私たちが行った行動、行わなかった行動、私たちが生きてきた経験、そして私たちがスキップすることを選んだ経験によって形作られています。 私たちは、経験を通じて形成された自分自身のニーズや規範によって考え、行動し、反応し、挑戦し、受け入れ、生きていますが、それらは石に書かれているわけではありません。

それらは「何を」「どのように」「なぜ」を決定するものではありません。 また、私たちが「誰」「何」になれるか、「何」になるかを定義するものでもありません。

趣味と関心を列挙する

得意なものがないという考え方は単に真実ではありません。 確かに、あなたは何かで一番ではないかもしれませんが、誰もが何かで優れているのです。 自分がやっていることを楽しんでいるとき、これは一般に、それが得意だからです。

関連項目。

どのように私は生活のために何をすべきかを把握するのですか

もっと自分を信じる。

残念ながら、私たちが自分に話す方法は、しばしば友人に話す方法とは異なります。 これは、自分が考えていることをすべて信じてはいけないということです。

そのため、内省が必要ですが、いったん自己信頼の欠如を克服することができれば、自分では評価しなかった多くの才能を発見することができます。

この言葉自体が、変化の機会なのです。 私は何も得意ではない」という思考が繰り返されると、脳の一部がそれに同調し始めます。

信念とは、何度も繰り返される思考にすぎません。

「できる」と思っても「できない」と思っても、あなたは正しいのです。 クライアントが行動を変えたいと言ってきたとき、私たちが最初に注目するのは、根源的な信念を特定することです。 シフトを起こすには、ストーリーを変えます。 yet “という言葉を付け加えましょう。 yet “という単語を聞くと、可能性が暗示されます。 3664>

さらに一歩進んで、私はクライアントに、成功のための土台を築くよう勧めています。 私は、言葉には力があると信じています。 私たちの思考は、私たちが誰で、どのように考えているのかを伝えるメッセンジャーなのです。

「私は何でも得意だ」と逆のことを言うことで、この言葉をすべて変えてしまいましょう。 成功する思考をするためのスペースを生活の中に確保すれば、気持ちは後からついてきます。 言葉を変えれば、人生が変わる」

Adil Sadout

Founder, Valrin

Phoebe Howlett

トラベルブロガー｜The Chance of Choice創設者