湿疹は、3000万人以上のアメリカ人がかかる慢性疾患です! このような状況下において、「痒み」、「乾燥」、「炎症」を伴う皮膚斑が最も一般的な症状です。 湿疹の影響を受ける皮膚の面積は大小さまざまで、体のどこにでも発生する可能性があります。 プロバイオティクス食品をより多く食べることも効果的です。 (プロバイオティクスの詳細については、下記の記事をご覧ください。)
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健康的なライフスタイルの変更は、長期的には湿疹の改善に役立ちますが、短期的にはあまり役に立ちません。 しかし、そこで今日の記事の出番です! 今日は、かゆみや炎症を起こしている肌を落ち着かせる、シンプルでナチュラルなクリームの作り方をご紹介します。 レシピには、肌を落ち着かせる効果のあるシアバターとオーツ麦、そして癒しのラベンダーエッセンシャルオイルが含まれています。 作り方はこちら
Homemade Eczema Cream
材料：
- 1/2 cup coconut oil
- 1/4 cup shea butter
- 1/4 cup oats
- 2 tsp vitamin E oil
- 20 drops lavender essential oil
やり方は？
まず、ミキサー、フードプロセッサー、スパイスグラインダーなどを使ってオーツ麦をすりつぶします。 このとき、オーツ麦がより粉末になるように、かなり細かく挽きましょう。
次に、ココナッツオイルとシートバターをガラスのボウルまたはメイソンジャーに入れます。 ボウルや瓶を軽く沸騰した鍋に入れ、オイルとバターが完全に溶けるまで待ちます。
次に、溶けたものを火からおろし、パウダーオーツを入れます。
次に、ビタミンEオイルとラベンダー精油を注ぎ、再び混ぜます。
すべての材料がよく混ざったら、小さな缶や容器に注ぎます。 そのままカウンターに出して固めるか、冷蔵庫で固めます。 (暖かい地域にお住まいの方は、出来上がったクリームを冷蔵庫で保存しておくと、より確実に固まります。)
もう一つ注意していただきたいのは、オートミール片はクリームが固まると容器の底に沈んでしまうということです。 でも、心配しないでください。 クリームを使い切り、固形のオートミール片が発掘され始めたら、新しいクリームを泡立てればいいのです。 私は常に私自身の純粋な推薦を提供します。 もっと詳しく
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