by Lisa Truesdale
クレオパトラの時代と同じように、泥風呂は今日でもデトックス効果や不純物の排出、肌の柔らかさ、血行促進、痛みや痛みの緩和のために称賛されているのです。
初めて泥風呂を体験する前に知っておきたい9つのポイント。
- ほとんどの人は全裸で泥風呂に入ることを選択します。 もしあなたが控えめな気分で、いくつかの部分を隠したいなら、古い水着、下着、またはネズミ色のTシャツと短パンを着るとよいでしょう。 そのため、このような “儚さ “を感じることができるのです。
- 全身泥まみれになるため、閉所恐怖症の人は泥風呂を控えたほうがいいかもしれません。
- おそらく大量の汗をかくでしょうが、汗をかくことで毛穴がきれいになるのですから、それは良いことです。
- 泥風呂は筋肉をほぐすので、スパで複数のトリートメントを受ける場合は、マッサージの前に泥風呂をするのがよいでしょう。
- 泥風呂は誰にでもできるものではありません。 彼らは、妊娠中の女性や高血圧や低血圧、心臓病、オープン傷や発疹、または熱過敏症の人のために推奨されるものではありません。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 しかし、それはまた来るための良い口実になるので、気にならないでしょう！
世界中のお気に入りの泥風呂を5つ紹介します：
ナパバレーの中心部にあるカリフォルニア州のカリストガは、癒しの地熱水と活力ある泥風呂で有名です。 カリブ海のセントルシア島にある歴史的な町スフリエのサルファースプリングスは、ドライブイン型の火山地帯で（テレビの「The Bachelor」で見た）、公共の泥風呂とその後に洗い流される新鮮な滝がある。 (200年以上前に最後に噴火した休火山は、火山活動を慎重に監視しているのでご安心を。)
泥風呂ファンは、ヘルズ・ゲート地熱公園と泥風呂スパのあるニュージーランドのロトルアを体験しに世界中からやって来る。 大浴場、家族風呂、3人用個室風呂、そして夜には星空の下で泥風呂を楽しめる「トワイライトスパ」があります。
霧島市のさくらさくら温泉では、屋内外の泥風呂、貸切風呂、グループ風呂、家族風呂、男湯、女湯と、さまざまなタイプのお風呂があります。 ほとんどのお風呂は宿泊者専用ですが、24時間営業で、滞在中は自由に出入りすることができます。
イタリアの山岳地帯ボルミオにある温泉プール、発汗洞窟、泥風呂は、2000年以上前に古代ローマ人によって発見され、その水の治癒力を称賛されました。
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Lisa Truesdaleはコロラド在住のフリーランスライターで、Travel to Wellnessの新しい寄稿者です
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