問題点その5: フロス・ピックしか使わない
フロス・ピックを使うことは、フロスを全く使わないよりはましですが、従来の糸状のフロスやウォーター・フロッサーほどは効果的ではありません。 「仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々は仝殆這らしい々であるという。 十分に徹底されていないことに加えて、「これはまた、ある場所から別の場所に細菌を広めることができます。 また、このような場合、”li “は “li “であることを意味し、”li “は “li “であることを意味します。 というのも、フロスをすると歯茎から血が出るからです。 「健康でない歯茎は、たいてい口腔衛生状態が悪いために、触ると簡単に出血します。 これは、皮膚の下に刺さった破片を決して取り除かないのと同じことです。 そのため、体はその部分に血液を運んで状況を整え、感染を取り除こうとします」
フロスをすればするほど、出血は少なくなり、口腔内の健康はより良いものになります。 シネンスキーは、毎日フロスをすることを1週間チャレンジしてみてはどうかと言っています。
問題7：昼食時に甘い飲み物を飲む
甘いエネルギードリンクやソーダをがぶ飲みすると、一日中精神的にパワーが続くかもしれませんが、それはあなたの口腔衛生に大打撃を与えています。 「また、砂糖は酸性であるため、歯の化学侵食を引き起こす可能性があります」
カフェインが必要な場合は、甘い飲み物を紅茶や緑茶に交換しましょう。 また、コーヒーもおすすめです。
Problem #8: セール中の歯磨き粉を買ってしまう
全ての歯磨き粉が同じというわけではありません。 また、「自然派」の製品を購入する場合にも、この点が重要だという。「歯科医療従事者に、個々のニーズに合った最適な歯磨き粉の意見を聞いてみましょう。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱った。仝囮囮囮囮囮囮囮々は冱った、冱った。 このような場合、「ADAスタンプ」を獲得している製品のみを使用するように、とChernは言います。 「市場に出回っている他の製品は、サイコロの目のようなもので、敏感さや損傷などの問題を引き起こすか、まったく機能しないかもしれません」と彼女は警告しています。 「このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのよう方法で、いずれは、その結果、その結果、いずれは、いずれは、将来的にはあなたのためにあなたのためにあなたを訓練してくれるでしょう。 定期的に歯医者に行くことで、歯や口の中が健康になります。
「多くの人は、口が痛くなければ問題はないと考え、定期的に歯医者に行くことはありません。 しかし、患者が定期的に歯科医に会い、発生する可能性のある小さな問題を治療することを怠ると、より強力で高価な治療が必要になります」とSinenskyは言います。
あなたは6ヶ月ごとに定期検診のためにあなたの歯科医に会う必要があります。 あなたは何年ぶりですか？ カレンダーに予約を入れる時期です
訂正（2019年7月31日、○○○○）。 本記事の以前のバージョンで、歯科医師の名前を間違えて記載しておりました。 彼女はIrenaではなく、Irina Sinenskyです。
MORE FROM BETTER
- 医者に行くと不安になる本当の理由
- 最高のアンチエイジング製品の選び方。 皮膚科医に聞く
- 自宅でできる5つのDIY美容レシピ
- 最高のフケ防止シャンプー
-
オレンジの皮で歯を白くする方法と他の3つのハック
こんなヒントが欲しいですか? NBC News BETTERは、より簡単で、より健康的で、よりスマートな方法を見つけることに執着しています。 このような、より簡単で健康的な方法を見つけることに夢中になっています。