最終更新日。 2019年10月29日
“妬みとは無知である”。 -ラルフ・ウォルドー・エマーソン
私たちの人生における嫉妬&のポジティブな影響力を主張する人は、ほとんどいないのではないでしょうか。 実際、私たちのほとんどは、嫉妬をやめる方法を学ぶことの重要性をすぐに認識することができます。 そして私たちは皆、嫉妬や羨望がもたらす影響に気づいています。
- それらは不満や苦痛を助長します。
- 普段しないことをするようになる。
- うつ状態に陥ることもある。
それでも、妬みや嫉妬という無駄な感情は、私たちの生活の中に存在し続けるのです。 それは、私たちの心と魂を戦わせる絶え間ない戦いなのです。 他人の外見、才能、人間関係、銀行口座などをねたみます。 それは私たちの生活に何のプラスにもなりません。 しかし、それは残っているのです。 確かに、私たち一人ひとりが、嫉妬や羨望から自由に生きたいと願っています。
以下は、嫉妬をやめる方法です。 私たちが他の人の人生をうらやむ最大の理由の一つは、私たちは当然のことながら、自分の祝福を取り始めているので、あなたの生活の中で善にあなたの焦点を移す。 それらをもう一度数えてみてください。 あなたには才能があります。 あなたは才能に恵まれている。 あなたは大切にされている。 あなたは唯一無二の存在です。 あなたの人生は、他の人と同じように生きるには、あまりにも価値があります。 あなたには、与えられた人生に感謝する理由が無数にあります。 もう一度、自分に言い聞かせてみてください。 自分の人生を他人と比較するのはやめましょう。 それは常に負けの命題です。 あなたより良いものをもっている人が必ずいるように見えるでしょう。 しかし、私たちはいつも、自分について知っている最悪の事態と、他人について行う最善の仮定を比較していることを忘れないでください。 思い出してください、誰もすべてを持っていないのです。 あなたが出会う人はみな、あなたと同じように問題や試練、弱さを経験しているのです。 それが私たち人間です。 誰も免除されることはありません。 誰もすべてを持ち合わせてはいないのです。 誰も
3. 習慣的に間違ったものを評価する人を避けましょう。 もしあなたが、最新のファッションを比較する人々とずっと一緒に過ごしていたら、あなたは最新のファッションを欲するようになるでしょう。 自分の給料や新しい車、贅沢な休暇について話す人とずっと一緒にいれば、自然と自分の所有物と彼らの所有物を比較するという避けられない罠に陥ってしまうでしょう。 しかし、追求すべきもっと重要なことがあります。
4.感謝する人と一緒に過ごす。 感謝は非常に伝染しやすいものです。だからこそ、私はタミー・ストローベルを読んで時間を費やしています。 彼女の書くほとんどすべての言葉から感謝の気持ちが読み取れます。 人生に満足感を得ている人たちを見つけ、その人たちと充実した時間を過ごしましょう。 ネットで見つけてもいいし、実際に会ってみてもいい。 しかし、あなたが彼らとの時間を投資すればするほど、彼らの精神はあなたのものになります…そしてすぐに、他の人たちもあなたが持っているものを欲しがるようになります
5. マーケティング担当者は、日常的に炎を扇いでいることを理解する。 私たちの文化における広告主の最も効果的な手段の1つは、私たちの間に嫉妬や羨望を育てることです。 結局のところ、もし彼らが私たちに他の人の財産を無謀にも欲しがらせることができれば、彼らは自分たちのためにそれを手に入れるために私たちを大いに駆り立てることができるのです。 彼らの手口に対して警戒してください。 彼らを認識する。 彼らを避けなさい。 そして、彼らの欺瞞に屈することを拒否しなさい。
6. 他人の成功を祝う。 純粋に、実践的に、他人の幸運を喜びなさい。 誰かがあなたの望むものを受け取ったとき、その人のために喜んでください。 もしあなたがそれを望んだなら、おそらく彼らもそうだったでしょう。 人生を競争ととらえるのはやめましょう。 喜びは限りある資源ではありません。 そして、他人の喜びを幸せに感じることを学んだ瞬間、妬みを完全に克服するための大きな一歩を踏み出すことになります。
7. 寛大であれ 最初は無理にでも、寛容さを人生の重要な習慣にしましょう。 あなたの時間を与える。 あなたの財政を与える。 あなたの能力、才能、技能を捧げなさい。 地域社会でボランティアをする。 社会正義を推進する活動を支援する。 そして、あなたの手を汚してください。 自分より貧しい人々とより多くの時間とエネルギーを費やすようになればなるほど、あなたは充実感と意味を見出すことができるようになります。 そして、そうすれば、他の人の人生の魅力はすぐに消えてしまうでしょう。
嫉妬も羨望も、あまりにも長い間、私たちを人質にしてきました。 今こそ、きっぱりと、嫉妬&羨望から脱却し、そのおかげでより充実した人生を経験するときです。
Image: ヤシュナ M