この記事はアフィリエイトリンクが含まれている場合があります。 私の開示ポリシーを参照してください。
- Pin
- Share
- Tweet
LOVE this huge compilation of oil-free vegan recipes ! オイルフリーのヴィーガン食は、正しいレシピを見つければ、信じられないほどおいしい料理でいっぱいになります！
あなたの味覚を満足させるオイルフリーのヴィーガンレシピ！
無料の電子ブックを手に入れよう。
エンチラーダキャセロールなどの夕食レシピから、ベイクドキャロットケーキオートミールなどの朝食レシピ、チョリソケソなどのディップまで、たくさんのオイルフリービーガンレシピがあります！
オイルフリービーガンレシピは、あなたのための素晴らしいオイルフリーレシピをたくさんまとめています！
オイルフリービーガンレシピは、あなたのためのものです。
Oil-Free Vegan Alfredo with Cajun Broccoli
これは個人的に大好きなオイルフリービーガンコンフォートフード料理の1つです！
Oil-Free Vegan Alfredo with Cajun Broccoli
Oil-Free Vegan Alfredo with Cajun Broccoli
Ol-Ol-Open! アルフレードはそのままパスタと一緒に食べてもとても美味しいのですが、ケイジャン風味のローストブロッコリーを加えると、その風味は本当に素晴らしいです！
Chickpea Noodle Soup
病気の時も、ただ超おいしいビーガンのスープが食べたい時にも、このひよこの麺のスープで決まりですね！
Chickpea Noodle Soup
No Oil Crispy Roasted Potatoes
Did you know you can make incredible CRISPY roasted potatoes without any oil whatsoever? このレシピで、A Virtual Veganは私を驚かせました! このレシピで、バーチャルビーガンは私を驚かせました！まるで、もう十分にポテトを食べていないかのように、今では基本的にすべてポテトが食べたくなります。 345>
Spicy Vegan Chorizo Queso
これがオイルフリーのビーガンケソとは信じられないでしょう！
Get free eBook: Vegan Recipes
Roasted Cauliflower and Lentil Soup
Thanksgiving など特に重い食事をした後や外食が決まるとこの低カロリーのスープが大好きになるんですよ。 クリーミーでおいしいので、1食あたり154カロリーしかないことに気づかないほどです！
オイルフリービーガンフライヤーポテト
私が「ポテトをよく食べる」と言ったとき、冗談ではなかったんです。 時々、夕食にこのエアフライヤーフライドポテトにケチャップやケソを少しつけて食べます。 満足感があるのに、カロリーが低い！
Vegan Black Bean Burrito with Wild Rice
ビーガンになったばかりの頃は、バリトンが私の支えでした。 このブリトーはとてもヘルシーな美味しさがいっぱいです。 Sprouting Zenには、オイルフリーのサンドライトマトラップのレシピもありますし、お店でオイルフリーのトルティーヤを見つけてもいいでしょう（Engine 2には、私がホールフーズで買ってきた素晴らしいものがあります！）
Vegan oil-free green bean casserole
私の読者が、休日にこのグリーンビーングキャセロールに大喜びしました–そしてそれには理由があるんです。 その理由も納得です。 このレシピは、フライドオニオンを使わずに、カリカリの玉ねぎを作ることもできます。 このオイルフリーのビーガンレシピは、まだ快適な食べ物のような味がするので、テーブルで皆に感銘を与えるでしょう！
Roasted Vegetable Enchilada Casserole
Casserole テーマで維持、いくつかのビーガン・エンチラダキャセロールで南西に行ってみよう！
Instant Pot Vegan Butter Chicken with Soy Curls and Chickpeas
You GUYS. ヴィーガン・リチャは、大豆カールを使ったこの素晴らしいヴィーガン・バターチキンのレシピで、完全に自分を出し抜きました。 もちろん、油も全く使わないので、インスタントポットであっという間に完成しますよ。 このレシピは、「インスタントポット」のレシピの中でも、特に人気のあるレシピです。 そのまま食べても、朝食サンドイッチにしてもおいしいですよ。 345>
Spinach and Artichoke Dip
Spinach and Artichoke Dip は非ビーガンだった私のお気に入りの前菜の 1 つでした。 もちろん、よく知った今では、食卓から消えてしまいましたが。 というのは冗談で、信じられないような VEGAN ほうれん草とアーティチョークのディップを自宅で作ることができます！
Oil-Free Cleansing Detox Soup
このスープは私が今まで食べたメニューで最も健康に良い物だと思います。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……というように、「餃子の王将」は「餃子」「餃子の王将」のように、「餃子」のように「餃子」のように、「餃子」のような「王将」のようなものを「餃子」にすることで、嗜好を凝らさずに嗜好性を楽しむことができます。 このような場合、「パーチメント紙」を使うと便利です。 このヴィーガンバーガーは、超ヘルシーでおいしいんです！
Green Tofu Scramble
私は学校でドクター・スースや緑の卵とハムのお祝いをしていたことを思い出します。 もちろん、当時は卵とハムが大好きでした。 もう私のメニューにはありません。今考えると、マジで人工的に染めた卵って気持ち悪いですよね。 Plant Crushは、緑の豆腐スクランブルを作る、本当に素晴らしく、クリエイティブでヘルシーな方法を思いつきました！
オイルフリーのビーガン朝食ハッシュ
このビーガン朝食ハッシュに上記の豆腐スクランブルを添えたら、それはごちそうです！
Ol-Free Vegan Breakfast Hash
Purple Sweet Potato Gnocchi
このニョッキがどれほど美しいか、ちょっと立ち止まって賞賛してみましょうか。 クリーミーなタヒニパセリソースが添えられています。 345>
Air Fryer Breaded Cauliflower Tacos
このタコスは、この世界とは全く違う、カリフラワーがエアフライヤーで完全にカリっと仕上がるんです。 キャベツ、ハラペーニョ、チリライムクリームソースをトッピングすれば、風味が格段にアップ！
Carrot Cake Baked Oatmeal
定番デザートが健康朝食レシピに！このキャロットケーキ・ベイクドアミールなら週末の朝にぴったりの一品です。 このレシピは、「炒め物」「煮物」「焼き物」「炒め物」「炒め物」「煮物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「煮物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「煮物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「煮物」「炒め物」「炒め物」「炒め物」「煮物」の6種類です。 このレシピは、お鍋ひとつで作れるので、とても簡単です。 私は料理をするのが本当に嫌いなので、こういうレシピは大好きです。
Slow Cooker Vegan Enchilada Quinoa Chili
このエンチラーダキノアチリでエンチラーダは本当に簡単に作りました！この料理は、とても美味しいです。 この料理は、オイルフリーで、グルテンフリーで、罪悪感なしに超ボリュームがあります。 でもこれは違います。 このレシピは、油をまったく使わないひよこ豆の炒め物です。 このオイルフリーのビーガンレシピは、そのまま食べても、玄米にかけてもOK！
オイルフリーのビーガン詰めキノコ
このヘルシーなビーガン詰めキノコは、年末年始でもいつでも美味しい前菜になります！