Rolled Ground Balls
Use baseball for this drill Seems simple, but appropriate for all ages. ボールは必要なだけ柔らかく、または硬く転がすことができ、ホップの種類を制御することができます。 プレーヤーは、広いベース、お尻を下げて、手を前に出して（グローブ手の手首はリラックスして、コーチが指を下に向けてグローブの内側を見ることができるように）グラウンドボールの位置を想定します。 悪いホップや悪い癖を防ぐために、平らな場所を使用します。 最初のボールは、約3m離れたところから直接グラブに転がすようにします。 プレーヤーに5回グラウンドボールの位置をキープしてもらい、太ももに少し火傷を感じるようにする。 プレーヤーがグラウンドボールを適切にフィールディングすることに慣れたら、コーチはボールを後ろにずらして、より強く転がすことができます。 コンディショニングのため、年長のプレーヤーには、より多くのレップスでポジションをキープするように指示することができます。 ボールは正面から捕球し、グラブに収まるよう目視で確認する。
Throwing After the Catch Drill
Use baseballs for this drill. ボールをキャッチした後、目標に向かって勢いをつけ、ボールを投げ、投球を追うという概念を強化する。 数フィート間隔で3つのコーンを設置し、投げるターゲットに向かって一直線に置く（二塁で5-4フォースアウトのシミュレーションとして設置するのが最も簡単です）。 プレーヤーは右足を最初のコーンの横に置き、グラウンドボールのフィールディングポジションをとります（ワイドベース、お尻を下げ、両手を前に出す）。 コーチがボールを転がしてプレーヤーに渡し、プレーヤーはボールを持ってフィールディングポジションを模擬します。 プレーヤーは足を2番目のコーンまで動かし、ボールを放し、3番目のコーンを越えて目標に向かって投げます（コーンは、年齢層に応じて、意図する結果を達成するのに適切な距離に配置する必要があります）。 フォーシームグリップに重点を置く。 ボールは、コーチ、他のチームメイト、または、壁のターゲットに向かって投げることができる。 プレーヤーは、ボールをフィールディングした後、アスレチックポジションで低い姿勢を保つ（まっすぐ立たない）べきである。 これは、的を利用したコンテストにすることができます。 ターゲットに当たったプレーヤーは生き残り、外れたプレーヤーは脱落します。
バックハンドドリル
このドリルにはベースボールを使用します。 バックハンドは、普通のゴロと同じように、体の前で捕球して、ボールを目で追いながらグラブに入れるようにし、手首や前腕が邪魔にならないようにする。 また、お尻を下げて、広いベースを作る必要がある。
投げ込み側フットバックハンドドリル
このバックハンドは、プレーヤーのバックハンド側にやや強い打球がある場合に使用する。 プレーヤーは右足を伸ばしてコーチの前に並びます。 右足を回転させ、甲をコーチに向け、左ひざを地面につける（左利きの場合は反対）。 右足がコーチの方を向くように、右足の前にグラブを置き、お尻を下げるための広いベースを作る。 コーチは、プレーヤーが片手でボールを前に出し、グラブを握り、体の中心に持ってくるコツをつかむまで、ボールを直接グラブに転がすことができるほど近くにいる必要があります。 ボールは前足方向に直接転がす。 グローブハンドの手首はリラックスさせ、コーチがグローブの中を見ることができるようにする。 グローブをすぐに閉じてしまわないように、グローブをひねらないようにさせる。 5回繰り返した後、別のプレーヤーに挑戦させる。 上級者になると、トレイルの膝を地面から数センチ上げることができるようになります。 このように反復練習を重ねることで、コンディショニングにも役立ちます。
グローブサイドフットバックハンドドリル
このバックハンドは、バックハンド側により遠くまで届くようにするためのものである。 プレーヤーはコーチの前に並び、左足を持って、歩くようにターンするように右足の上にクロスさせる。 右ひざを地面に落とし（左利きの場合は反対）、ウォーキングランジのような形になります。 お尻を下げてグラブを体の前に出しやすくするために、広いベースを作る。 ボールは前足からではなく、前足から捕る（ただし、体の前に出す）。 コーチは、プレーヤーが片手でボールを前に出し、グラブを握り、体の中心に持ってくるコツをつかむまで、ボールを直接グラブに転がすことができるほど近くにいる必要があります。 ボールはリードしている足の少し前に転がす。 グローブハンドの手首はリラックスさせ、コーチがグローブの中を見ることができるようにする。 グローブをすぐに閉じてしまわないように、グローブをひねらないようにさせる。 5回繰り返した後、別のプレーヤーにトライさせる。 上級者になると、トレイル・ニーを地面から数センチ上げることができるようになります。 このように反復練習を重ねることで、コンディショニングにも役立ちます。
ハイファイブドリル（アンダーハンドフリップ）
このドリルにはベースボールを使用します。 このドリルでは、ベースボールを使って、アンダーハンドフリップを練習します。 選手はコーチの反対側に並び、コーチから10～15フィート離れる。 基本的なグラウンドボールのポジションをとります（ワイドベース、お尻を下げ、両手を前に）。 ボールはプレーヤーに転がされる。 プレーヤーは最初にボールをキャッチし、ターゲットに向かって勢いをつけ、アンダーハンドフリップを使い、最後は頭の高さに手を添えてコーチに向かってフリップをする。 コーチのところまで来たら、ハイタッチをする（ハイタッチが終わるまで手を頭の高さより下げてはいけない）。 体の勢いを利用して、ターゲットにトスを運ぶ。 手首を固め、腕を振らない。 また、ボールが指から転がり落ちないようにする。
Box Drill – (Underhand Flip) Short to Second
このドリルには野球のボールを使用します。 4人のプレーヤーが互いに25フィート（若いプレーヤーはもっと近い）離れて立っているボックスを作成します。 5人目のプレーヤーは、どのコーナーのプレーヤーの後ろにも立ちます。 最初のトスは、2人のプレーヤーがいるコーナーから行います。 グローブは使用せず、集中力を高めるために使用します。 各プレーヤーは、右側のコーナーに向かいます。 トサーは、足を動かすか、交差させ、左隣のコーナーにいるプレーヤーにボールをフリップし、手を高く上げ、そのフリップに従ってコーナーまで移動します。 次のコーナーに到着したら、右コーナーに向き直り、両手を前に出してトスを受け取れるようにします。 先にボールをキャッチし、勢いをつけてトスし、次のコーナーに続く。 手首を固め、腕を余計に動かさず、手を高く上げ、フリップに従うようにします。 どの年齢の選手でも可能です。 最年少のプレーヤーには手袋を使用し、5人組で1つも見逃さずに連続して最も多くキャッチできる人数を競うのもよいでしょう。
ボックスドリル-(アンダーハンドフリップ)セカンドからショート
このドリルには野球ボールを使用します。 4人のプレーヤーが互いに25フィート（若いプレーヤーはもっと近い）離れて立っているボックスを作成します。 5人目のプレーヤーは、いずれかのコーナーにいるプレーヤーの後ろに立つ。 最初のトスは、2人のプレーヤーがいるコーナーから行います。 グローブは使用しないでください。 各プレーヤーは左のコーナーに向かいます。 トサーは、足をシャッフルするかクロスオーバーし、ボールを持っている手を体の前に出し、体を回転させたり腕を振ったりせずに、右隣のコーナーのプレーヤーにボールをフリップし、手を高く上げてそのコーナーまでフリップに従います。 次のコーナーに到着後、左コーナーに向き直り、両手を前に出し、回ってきたトスを受け取れるようにします。 先にボールをキャッチし、勢いをつけてフリップし、次のコーナーまでフォローします。 手が常に体の前にあるため、よりぎこちない動きになります。 手首を硬くし、手が前に出ないように体を完全にターゲットに向けないことが重要です。 最年少のプレーヤーには手袋を使用し、5人組のどのグループが1つも逃さずに連続して最も多くキャッチできるかを数えるとよいでしょう。
4-6/6-4 ドリル
このドリルにはベースボールを使用します。 ダブルプレーを組み立てる 1つのグループがショートに並びます。 もう一組はセカンドに並びます。 コーチが「ゴー」と言い、ショートラインの1人目の選手にゴロを転がす。 二塁線一番手はバッグまで走り、左足をバッグに乗せ、両手を胸の高さに上げ、ターゲットとする。 ショートがボールを捕球し、アンダーハンドフリップで二塁手に送球、二塁手は右足でボールを捕球する。 二塁手はコーチにボールを返し、選手は反対側のラインの端に移動します。 各選手が数回行ったら、交代して4-6のダブルプレーのフィードに取り組みます。 ドリルは逆。 ショートが右足をバッグに乗せ、左足でボールに向かっていく点が異なります。 慣れてきたら、一塁にいるコーチやチームメイトに投げて、ダブルプレーを完成させることができます。 アンダーハンドフリップを強調し、二塁をカバーするプレーヤーは早めに到着し、チームメイトのターゲットとして静止していなければならないことを強調します。 対象年齢：7歳～15歳以上
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