低気分とは？
うつとは？
てんかんとうつにはどんな関係が？
低気分やうつはどこで相談できる？
低気圧とうつには同じ兆候や症状がいくつかあります。 これらは、てんかんに影響を与える可能性があります。
低い気分とは何ですか？
誰でも時々気分が落ち込むことがあり、これはごく普通のことです。 気分が落ち込むのは、生きていく上で楽しいことではありません。 しかし、それは短時間で終わります。
- 悲しい
- 不安やパニック
- 心配
- 疲れた
- イライラ
- 怒っている
抑うつ状態はどうすればよいのでしょうか?
困難な状況を解決する、誰かに悩みを打ち明ける、睡眠時間を増やすなど、生活の中で小さな変化を起こすと、気分がよくなることがあります。
通常、気分の落ち込みは数日から数週間のうちに解消される傾向があります。
うつ病とは
英国では6人に1人がうつ病になるといわれています。 てんかんの場合は、約3人に1人の確率です。 うつ病は、数週間経っても治らない気分の落ち込みのことです。
うつ病の発症の仕方は人それぞれですが、あなたもそうかもしれません。
- 悲しい気分や沈んだ気分が長く続く
- 絶望感や無力感
- 罪悪感
- 不安や心配
- イライラする
- いつも疲れている。 元気がない＜1311＞ ＜2287＞睡眠時間がいつもより長いか短い＜1311＞ ＜2287＞やる気が出ない、集中できない＜1311＞ ＜2287＞普段楽しんでいることに興味がなくなる＜1311＞ ＜2287＞セックスに興味がなくなる＜1311＞ ＜2287＞食事の量がいつもより多いか少ない＜1311＞ ＜2287＞自傷行為や自殺について考える＜1311＞
てんかんとうつ病にはどんな関連があるのでしょう。
てんかんのある人は、うつ病になるリスクが高いと言われています。 そして、うつ病の人は、てんかんを発症するリスクが高くなります。 両者は異なる疾患ですが、共通の原因があるのではないかと考えられています。
側頭葉手術を受ける前にうつ病だった人の中には、手術後も発作を起こし続ける人が特に多いようです。 うつ病の既往がないてんかんの人は、手術後に発作が起きなくなる可能性が高いことがわかりました。
うつ病や自殺念慮は、いくつかのてんかん治療薬の副作用として現れることがあります。 副作用は、高用量で開始したり、急激に増量したりすると、悪化することがあります。
てんかんのある人は、てんかんでない人に比べて、うつ病などの症状が出やすいと言われています。 しかし、治療によって改善することがあります。 また、心の健康管理に努めることも助けになります。
私たちの身体と心はつながっています。 てんかんと診断され、てんかんと共に生活することは、私たちの感情のあり方に影響を与えます。 そして、感情的な感じ方は、日常生活への対処の仕方に影響を与えることがあります。
セルフヘルプ
- 孤独を感じないために。 大切な人とつながっている＜1311＞ ＜2287＞自分の気持ちを信頼できる人に話すようにする＜1311＞ ＜2287＞規則正しい睡眠をとる＜1311＞ ＜2287＞バランスのとれた食事をする＜1311＞ ＜2287＞アルコールを飲みすぎない＜1311＞ ＜2287＞できる限り運動を心がける。 運動すると、エンドルフィンと呼ばれる化学物質が体内に分泌されます。 この化学物質は天然の抗うつ剤です。 また、Epilepsy ActionのEpilepsy and you online training courseに参加すれば、てんかんをコントロールする方法について知ることができます。
NHS やNICEのウェブサイトでは、自助治療に関する詳しい情報を見つけることができます。 軽度のうつ病の人の多くは、何もしなくても良くなっていきます。 もし、ネガティブな感情が消えない、あるいは日常生活に影響が出ているのであれば、何らかのサポートが必要かもしれません。 私たちは皆、時には助けが必要です。
Talking Therapy
Talking Therapyには、うつ病に効く様々な種類のものがあります。 どれもセラピストとの対話が必要です。
NHS video about talking therapies.
In England you refer yourself for psychological therapy without having to see your GP.
Here is the link for information and online form.Antidepressants
The treatment with anti-depressants may be helpful for people epilepsy and depression. Therapy with therapy with a group therapy session.The NHS video is a Although you can see therapist alone or maybe join a group therapy session.
That is you can have used to see a therapies. 抗うつ剤は、脳内の特定の化学物質の活性と量を増加させ、気分を高揚させる働きがあります。 抗うつ薬の選択は、現在服用しているてんかんの薬や、相互作用の可能性によって異なります。
ハーブの抗うつ剤であるセント・ジョーンズ・ワートは、いくつかのてんかんの薬と相互作用することがあるので、てんかんのある人は使用しない方がよいでしょう。
人によっては、自助努力、会話療法、薬の組み合わせが、うつ病の治療に最も効果的な方法である場合もあります。
Royal College of Psychiatristのうつ病に関するビデオを見てみましょう。
人生が多すぎると感じている場合は、すぐに助けが必要です。 医師の診断を受けるか、NHS111に電話してください。 または、サマリタンズ（116 123）に連絡してください。電話番号は英国内のみ
Mind – 心の健康をコントロールできるように支援します。 アドバイスやサポートを提供している。
Tel: 0300 123 3393
Website: mind.org.uk
NHS website – この国最大の健康ウェブサイトは、健康についての選択をするために必要な情報を提供しています。
Rethink Mental Illness – メンタルヘルスの問題に影響を受けるすべての人に、専門的で認定されたアドバイスや情報を提供します。
Tel: 0300 5000 927
Website: rethink.org
Royal College of Psychiatrists – このサイトは、うつ病についての詳しい患者情報パンフレットを多言語で提供しています。
Website: rcpsych.ac.uk
Samaritans
自殺を考えるなど、苦痛や絶望を感じている人に、24時間体制で秘密厳守の精神的サポートを提供しています
Tel: 116 123
Website: samaritans.com
Tel: 116 123
Tel: 116 123
Website: samaritans.com
Samaritans.co.jp
Website: samaritans.co.jp
Tel: 0300 304 7000
Website: sane.org.uk
これらの情報を参照したい場合は、ウェブサイトのアドバイスと情報の参照セクションをご覧ください。 インターネットにアクセスできない場合は、Epilepsy Actionヘルプライン（フリーダイヤル：0808-800-5050）までご連絡ください。