人生を変えるために必要なことを見極めるのは、とても簡単です。 しかし、手放すべきもの、根こそぎ刈り取るべき雑草を受け入れ、人生の土壌を再び自由で肥沃なものにすることはとても難しいのです。
人は、時間やエネルギー、心のスペースを多くのものに例えますが、それらを箱と考えることができます。 それらは有限なのです。 違うものにしたいと思えば思うほど、スペースは限られています。 一度の人生でできることは限られています。
どれにエネルギーを注ぎたいかを慎重に選ぶのが私たちの義務です。 ほとんどの人は、状況や他人の行動が自分の人生を決めると恐れて、自分の支配の所在を外在化するが、実際には、それは自分の人格の質にかかっているのである。 何が起こるかではなく、あなたがどう反応するか。
もしあなたが人生を変えたいのなら–自分がなりたい、なる必要があるとわかっている人間になりたいのなら–単にマスターし、育成し、完成させるだけではいけないのです。 あなたは選択しなければなりません。 手放さなければならない。 あなたは失うことを望まなければならない…
あなたのプライド
「プライドによって私たちは常に自分自身を欺いているのです。 しかし、平均的な良心の表面下の奥深くで、静かで小さな声が私たちに、何かが調子を崩している、と言っているのです。 ” – C.G. ユング
人生を変えるには、うまくいっていないことを認める必要があります。 謙虚にならなければならない。 助けを求めなければならない。 学び、受け入れなければならない。 エゴは今の状況を守ろうとしますが、一瞬の恥という感情が理性を凌駕するようなことは許されません。
あなたの心の松葉杖
“勇気とは、恐れを感じ、恐れを捨てず、恐れに直面しても行動を起こすことである” – ロイ・T・ベネット
なぜ、あなたがまだ人生を変えていないのか、なぜ、動けず、停滞し、まだ言い訳をしているのか、わかりますか？ それは、あなたが感情的な松葉杖に寄りかかっているからです。
あなたの回避テクニック
「失うものが何もない私は、スポットライトを浴びて大きな復讐を企んでいる。 対処法として暴力的な復讐のファンタジーを与えてください。” – チャック・パラニューク
何かが正しくないというしつこい感覚を麻痺させるためにやっていることが何であれ–食べること、飲むこと、セックスすること、何でもいい–その感覚をこれ以上押し殺してしまうことはできないのです。 それはあなたを不必要に拷問するためにここにいるのではなく、あなたに知らせるためにここにいるのです。 指示するためにここにいるのです。 最初のステップは、対処療法を取り除くことです。 第二は、耳を傾けることです。
あなたの快楽主義
“快楽は決して私たちを完全なものにしない”。 — それは直感に反することですが、夢のような人生を送るには、衝動的な欲望に反応することはほとんどないのです。 実際、深く満たされ、大成功を収めた人々は、快楽を追求することは行き止まりであり、混乱、病気、怠惰につながる道であると理解しています。
あなたのコンフォートゾーン
「コンフォートゾーンは、人が慣れ、安全、安心、安全を感じる心理状態のことである。 コンフォートゾーンから出るまでは、決して人生を変えることはできない。”変化はコンフォートゾーンの終わりから始まる” – ロイ・T・ベネット
コンフォートゾーンを出るということは、時々少し不快な気分になることに挑戦するような単純なことではありません。 むしろ、すべてが未知で、何でも可能で、そのすべてが恐ろしい、新しい人生に足を踏み入れるようなものなのです。 コンフォートゾーンから一歩踏み出せば、新しい人生に踏み出すことになり、その繰り返しと時間によって、それが新しい親しみの感覚となるのです。 常に、自分が何を快適と感じるよう条件付けしているのかを意識してください。
5年計画
「未来を想像することは、一種のノスタルジーです。 迷宮から抜け出せないまま一生を過ごし、いつかそこから抜け出せる、どんなに素晴らしいことだろうと考え、その未来を想像することで自分を維持するのですが、決してそれを実行することはないのです。 あなたはただ、現在から逃れるために未来を利用しているだけなのです。” — ジョン・グリーン
自分の道がどこに続いているかわかっているなら、それはおそらく、他の誰かの道に従っているからだろう。 本当に自分らしく生きているとき、次の数年がどうなるかは予測できても、わかるとは思えません。 6カ月先がどうなっているかさえわからないかもしれません。 しかし、数年後の人生の行方を正確に知ることができると考えるのは、いずれにせよ幻想です。
冷静さ
“冷静さは、不安定さの支配者である”。 – 老子
人生を変えたいのなら、泣くことが必要になってくる。 たくさん。 自分の感情を表に出す必要がありそうだ。 朝7時に、寝ていたのと同じフランネルで家を出る必要がありそうです。創造性の避雷針が落ちて、あなたが出すべきメッセージがあるからです。 あなたは不確実である必要があるつもりです。 あなたは本物である必要があるとしている。 常に落ち着いていなければならないという期待を、正直でなければならないという認識と交換しなければならなくなる。 意志はほとんど重要ではなく、不平は何もなく、名声は何もありません。 開放性、忍耐、受容性、孤独がすべてである。” – ライナー・マリア・リルケ
誰も拍手しなくても喜んでやることこそ、あなたがやるべきことなのです。 それが真のリトマス試験紙です。拍手がなくても喜んでやるなら、あなたは正しい理由のためにそれをやっているのです。 いつか評価される日が来るかもしれない。 しかし、それは重要ではありません。
復讐したい
「恨みは、自分に何か借りがあると主張する人のためにある。しかし、許しは、前進するのに十分な実質を持つ人のためにある」
復讐したい
「恨みは、自分に何か借りがあると主張する人のためにある。 – Criss Jami
自分の人生が羨望と誇りの源になりうるという考え、自分をいじめた子供や自分を過小評価した仲間に突きつける方法という考えを、そろそろ休息させる時です。 今こそ、自分を不当に扱った者すべてに復讐するという希望を中心に、自分の人生を構築することをやめる時なのです。 このような考え方をしていると、他人がどう受け止めるかを想像して選択することになります。 それは、幻想に幻想を重ねるだけです。 さらに、幸せでよく生きることは、実は最高の復讐です。
内なる悪魔に従う
「あなたの悪魔は、あなたがまだ愛することを学んでいない自分の一部でしかありません」
内なる悪魔が私たちを悩ます方法の興味深い点は、彼らが求めることをすると、彼らは黙ることだそうです。 痒みを感じながらも、最終的に自分を破滅させるとわかっていることをするとき、私たちは一瞬のうちに満足するのです。 しかし、このような衝動に従い続ければ、最悪の恐怖が現実のものとなってしまうことに、私たちは結局気づくのです。 私たちは、自分が意図したとおりの人間の抜け殻になってしまうのです。 私たちの最も暗い衝動を克服することは、単にそれらに抵抗する問題ではありません、それは彼らが大声で聞くことができるようにすることであり、そうでなければ選択する。
確信
“人は確信から始めるならば、彼は疑問で終わるだろう。 – フランシス・ベーコン
人生には確かな選択などない。あるのは何度も歩いた道だけで、最後までたどり着いた人は、戻って「これが道だ–唯一の道だ」と言うことができるのだ。 しかし、「恐れ」を感じない代わりに、他人の人生を生きることは、決して生きることではないのです。 人生には保証されたものは何もないのだから、リスクが少ないだけでなく、最も価値のあることをするのが得策だ。
自分の人生はどうあるべきかという古い考え
“あなたが求めているものは、あなたが期待している形ではやって来ないだろう “ということ。
– 村上春樹
あなたは、大人になった自分の人生がどんなものかを知っていると思っていました。 それを空想し、待ち望み、想像したとおりになることを期待した。 そして、そこに到達したとき、あなたは幸せではありませんでした。 それは、あなたが思い描いた未来の生活が、若く、ナイーブで、未発達な人間から生まれたものだったからです。 今、それを実現しようとするのは、後戻りすることです。
自分がこうあるべきだと思った人になるための執着
“人は、その卓越性のピークで判断すべきではなく、その人が出発した地点から移動した距離で判断すべきである。” – Henry Ward Beecher
あなたが将来の人生について考えていたように、誰もが将来の自分について、どのように見えるか、何歳でこんなことを成し遂げるか、といったイメージを持っているはずです。 でも、過去の自分には何の義務もありません。 ただ、今の自分が最も本質的な自分になることだけが、あなたの義務なのです。 そのためには、まず、自分ではない誰かになろうとすることを手放す必要があります。それは、誰かがあなたにそれを望むからではなく、あなたがそれが唯一の生き方だと考えたからです。