スポーツでプールで過ごすことはほとんどないのに、ランナーが水泳耳になることはあります。 その原因は、イヤホンです。
それは何ですか？
ご存じない方のために説明すると、水泳の耳は、外耳道の水分が多すぎるために起こる感染症です。 感染すると、感染した耳に鋭い痛みを感じ、腫れや分泌物、あるいは顔の側面が痛くなります。 重症化すると難聴になることもあります。 多くのアスリートにとって、最も一般的な原因は、頭を水に沈めることです。 しかし、イヤホンが汗を逃がしたり、乾燥させたりしないプラグとして機能する場合にも起こり得ます。 このような事態を避けるには、
オハイオ州立大学のWexner Medical Centreのユージン・シオ助教授は、ランナーがランニング中にイヤフォンをつけていたらこの問題に注意すべきだろうと述べています。 “長い距離を走る人やトライアスロンをする人に最も多く見られます。”と彼は言います。 30分のランニングでイヤホンをつけていても感染症になることはないそうですが、定期的に長時間つけているランナーは注意が必要だそうです。
「主なことは、耳を乾燥させる機会を持つことです」と、Chio氏は言います。 そのためには、長時間のランニングではイヤホンを使わないようにしたり、ランニングの途中でイヤホンを外したりすることも必要です。
もし感染してしまったら、どうすればいいのでしょうか？
もし感染してしまったら、Qティッピングは避けてください。 それは耳の中に深くワックスをプッシュするだけです。 その代わりに、チオは消毒用アルコールを2滴ほど、炎症を起こしている耳の中に入れることを提案します。 感染症が進行していると感じたら、ドライヤーを差し込みます。 外耳道に温風を吹き付けると、水分も乾燥して、水泳選手の耳の芽を摘み取ることができます。 もちろん、完全に音楽を聴かないという選択肢もあります。