ブルスケッタチキン

BRUSCHETTA CHICKENをローカーボで作りました。 このおいしいチキンのレシピはとてもシンプルですが、いくつかの深刻な味をパックしています。 このレシピは、ズッキーニの麺にかけたり、サラダと一緒に食べると、とても美味しいです。

私は大胆な味を好むので、このブルスケッタチキンは期待を裏切りません！

ブルスケッタチキンの作り方

チキンはいつも私の家族と一緒にヒットします。それはおそらく、私があなたと共有している低炭水化物チキンレシピの数に基づいて気づいている。

私はどのくらいの味がこのチキンブルスケッタレシピのシンプルな成分から来るのが大好き。
それは簡単、風味豊かで、この料理は完全にゲストに出す価値がある…それはちょうどその良い！

このチキンブルスケッタのレシピの作り方。

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このレシピは、手をかけずにかなり早く出来上がるので、忙しい夜にぴったりです。

はじめに、バルサミコ酢、オリーブオイル、にんにく、イタリアンシーズニング、塩を少量入れて泡立てましょう。

それを骨なし、皮なしの鶏胸肉にかけ、オーブンを予熱している間に10分ほどセットしておきます。

鶏肉を焼いている間に、プチトマトを半分に切り、レッドオニオン、ガーリック、バルサミコ酢、オイル、バジル、塩を混ぜ合わせたものと一緒に混ぜます。

バルサミコ酢は必ず大さじ2杯分の炭水化物しか入っていないものを使ってください。 中には砂糖がたっぷり入っているものもあります。

私たちはこのポンペイ酢を使っています。

トマトミックスをこっそり食べるのを我慢してください。

鶏肉に火が通ったらオーブンから取り出し、モッツァレラチーズを乗せてトマトミックスを上からかけます。

数分間オーブンに戻してチーズを溶かしてトマトを温めます。

お召し上がり方。

自家製イタリアンドレッシングをかけた巨大なサイドサラダを添えてもいいですし、ズードルを添えてもいいですね！

ほとんどのスーパーでは、すでにらせん状のズッキーニの麺を扱っていますが、私は生の方が一番いいと思います。

私が使っているスパイラライザーはもう販売されていませんが、これは素晴らしいレビューを持っており、それは私が今までdies.

これはまた私のインスタント鍋スパゲッティsquash.

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