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このフレッシュオレンジスムージーレシピは材料4つだけで、簡単に朝食に最適です!このスムージーレシピを作るには、次のような方法があります。 さらに、ビタミンCがたっぷり入ったヘルシーな朝食レシピなので、美味しいだけでなく、体調も整えてくれますよ。
今年(というか去年?)は、クリスマス前後にお休みをいただきました。 その前の2回のクリスマスシーズンは、ブログの更新をしながら、できるだけクリスマスの楽しみを詰め込もうと猛ダッシュしていた感じで、12月の終わりには、疲れ切っていました。
私はクリスマスとクリスマスのベーキングのために生きているので、過去数回のクリスマスシーズンは、ブログのためだけにベーキングをして、友人や家族のためにベーキングをしていないような気がしました。 この前のクリスマスは、事前にすべてを計画したので、少し休みをとって、この季節を心から楽しみ、友人や家族と一緒に好きなことをして過ごすことができました。 先週、レシピを共有して、レシピの主要な材料を省いてしまったほど、悪戦苦闘しています(気をつけたいのは、そのレシピを2回校正したことです…ですから、明らかに私の心はまだ休日の時間にあります)
バナナなしでピーナッツバターバナナのオートミールカップを持つことはできません
そう、私はそれを省いてしまった。
しかし、バナナなしでレシピがうまくいくことを知ったのはいいことですが、バナナは風味と食感を加えるので、本当はレシピにあるべきなのです(そしてタイトルにもあります)。
Good one, Michelle.
日が経つにつれ、私は物事の流れを取り戻し(少なくとも3回は校正)、健康で栄養のある朝食で毎日を始めるなどしています。
最近のところ、私が選ぶ朝食はこのフレッシュオレンジスムージーレシピです。
貨物列車に轢かれたような気分になるのを避けるために、私は免疫力を高めるあらゆる種類の食品を食事に取り入れています(スムージーを飲んでいないときは、このベリーリシャス・スムージーボウルかベリーバニラスムージーボウルの形で間違いなくそれを食べていることでしょう)。
このオレンジスムージーの作り方はとても簡単で、材料は4つだけです:
Fresh Oranges
Banana
Almond Milk
Greek Yogurt
氷はお好みで加えて下さいね。 私は氷なしでも十分濃厚なスムージーだと思いますが、本当に濃厚で極寒のスムージーがお好みなら、遠慮なく氷を入れてください。
すべての材料を滑らかになるまでブレンドしたら、飲み干しましょう!
こんにちは、太陽。 朝食がこんなに爽やかな味だったことはありません
- オレンジ大4個(皮をむいて4等分)
- アーモンドミルク1 1/2 カップ
- バナナ中2本
- プレーングリークヨーグルト 1/4 カップ
- 氷半カップ~1カップ,
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すべての材料をミキサーに入れる。 中火でなめらかになるまで混ぜる。
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グラス2つに分けてすぐにサービスする。
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お楽しみに!
このレシピは私が寄稿している Julie’s Eats and Treats で最初に掲載されたものです。
他にもお勧めのレシピをご紹介します。
ピーナッツバター・バナナチョコチップ・オートミールカップ
ベリーリシャス・スムージーボウル
レッドベリーバニラアーモンドスムージーボウル