トリシャ・イヤーウッドの減量の旅とダイエット計画のすべての秘密を学ぶ。
トリシャ・イヤーウッド（55）は、彼女がより快適に感じたことがないと言う。 彼女は彼女のワードローブが頻繁にシフトしていると彼女の体重は時々変動していることを認めながら、彼女は鏡を見続け、彼女が見ているものを愛する。
最近、多くの人々がトリシャYearwoodの減量の秘密とダイエット計画について学ぶために好奇心表示されます。 このような状況下において、「憧れの存在」であるトリシャ・イヤーウッドが、どのような方法でダイエットに成功したのか。
Trisha Yearwood before and after 30 pounds weight loss.
Source: Hollywood Life
トリシャ・イヤーウッドは過去に何度もダイエットに挑戦し、体重減を達成しようとしていたそうです。 しかし、2013年に戻って、当時48歳のカントリー歌手は、単に4ヶ月で30ポンドを失った。
彼女の秘密、あなたは疑問に思うかもしれませんか？ このような場合、「忖度（そんたく）」という言葉が使われます。 House of Payne」Larramie Doc Shawの減量の旅
歌手はPeopleに語った、
I designed my own plan that’s low-fat, low-sugar 90 percent of the time.
日の大半は、彼女はいつもの、準健康食品を食べて、次の日にズンバに行って行使しています。 彼女はさらに、
私は以前にはなかった強さを手に入れました。 また、”崖っぷち “から “快適な “10サイズに落としたといい、彼女のために働くスケジュールを発見したことを喜んでいます。 私は、誰かが30ポンド痩せたという雑誌をすべて買うような女の子です。
でも今、彼女は何ポンドか痩せる方法を見つけました。
私の一部は、それが本当に大変な仕事だと聞きたくなかったようです！
そして、彼女は自分に合ったスケジュールを見つけたことを喜んでいます。
カントリーミュージックのキャリアに加えて、YearwoodはFood Networkで「Trisha’s Southern Kitchen」という料理番組を主催しています。
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Trisha Yearwood’s Weight Loss Secrets
Trisha Yearwood shed weight but pulled it back – often with a bonus – more times than she could count.
広告多くのアメリカ人と同様、この歌手は「遺伝的に、習慣的に重くなる傾向がある」家庭の出身だと彼女は言います。 また、家族の誰もが「健康になった」にもかかわらず、自分が不健康な食事パターンを続けていることを認めています。 80年代後半に2型糖尿病の診断を受けた後、Yearwoodの父親は喫煙をやめ、脂肪と糖分を大幅にカットしました。
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広告「彼は本当によくやって巻き上げ、彼女は言う、彼女の父は72歳だった（彼は2005年に死亡した）。 また、Yearwoodの姉であるBethは39歳で妊娠しました。
彼女は『子供のために健康でありたい』と言いました。 彼女はランナーになり、約 60 ポンドを減量し、それを 10 年以上維持しています！
トリシャの祖母は 2009 年に乳がんと診断され、その後すぐにベジタリアン食に転換し、2011 年に亡くなるまでそれを続けていました。
彼女の食事が彼女に多くの時間、そして質の高い時間を与えたと私は信じています。
現実には、イヤーウッドは、なぜスイッチを切り替えることができず、彼女が最も大切にし尊敬する人たちのように、その遺伝子を共有し、栄養とライフスタイルについて真剣になることができないのか、何年も葛藤を感じていました.
広告特に私がいるビジネスのために、私はいつも「これが欲しい」のようでした. もっと健康になりたい、もっとやせたい、と思っていました。 認めたくはないのですが、そのために必要なことをしたくはなかったのです。 私は一緒にワークアウトするトレーナーを持っていて、彼女と一緒にやったことを反すうしていました。
Trisha Yearwood はワークアウトを終えて料理番組の撮影に行き、驚くほどおいしいものを作ってカメラで「味見」し、さらに撮影現場や家で消費していました。
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歌手は、彼女が「賞レースで良く見えるように」ダイエットを始めた回数は数えきれないと明かし、減量を達成するには至らなかった。
広告私は即効薬が欲しかったのです。 私は彼らが脂肪を溶かすテレビで宣伝している錠剤が欲しいのですが、それは存在しないと思います。
そして彼女は太りすぎでした。 トリシャは、彼女のカロリーの罪は絶対に普通だと言います。
シナボンに住んでいるわけではないんです。
分量についての話題もありました。 イヤーウッドにとって、誰が出しても、必ず残ったものだったのです。 “そして、私は深夜に食べる人です。”彼女はため息をついています。 “私はバナナ一本でいいや “ってなるんです。 そして、プレッツェルを一握り…それからチーズのレンガを食べます」
Trisha Yearwood’s Diet Do-Over
ダイエットと運動を繰り返してきたトリシャ・イヤーウッドは、真実を理解していました：「すべてのダイエットは、食べる量を減らし、運動すれば効果がある。 しかし、彼女は自分のインストラクターを批判し始めました。 “私たちはサーキットトレーニングをしました。”Yearwoodは唸る。 彼女はさらに、朝食を摂取し始めた。 歌手は言った：
すべての健康専門家は、朝食を食べるように言う。 私はそのカロリーを保存します！私は精神を持っていた。 しかし、その後、あなたは飢えていて、食べ過ぎてしまいます。
1 ヶ月ほど、Yearwood は完全に「ハードコアで退屈」でした。 彼女はどんな特定のダイエットに従っていませんでした。彼女は彼女がどんな正当な減量計画の中心で実験の彼女の年から知っていたものだけを厳密に消費しました – 果物、野菜、赤身のタンパク質。
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広告週に一度、トリシャ・イヤーウッドは彼女が愛する「良い」ものから7日間の食事とスナックを用意しました – キャベツ、野菜、さつまいも、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、チキングリルです。
シンプルにしたのは、早く結果が出ないと続かないと思ったからです。
トリシャは、砂糖、スパゲティ、白パンなどの「白い食べ物」も取り除き、それが栄養的に空虚で、過食の一因になりかねないと認識しました。
イヤウッドは誰にも減量をしようとしていることを告げませんでした。 そのため、”ダイエット中なんじゃないの？”と言われるのが嫌だったんです」と彼女は言う。 彼女は再びfailure.Someであることがかなり怖かった。
広告そして30日以内に、ブルックスは気づいた、 “あなたは本当にリーンの種類を食べている。”
“私はクレンズをしている”、彼女は答えた。 このような場合、「ディアウォーター」は、「ディアウォーター」を「ディアウォーター」と呼びます。 彼女は夜の間食も克服しなければならず、それはより厳しい挑戦でした。
ツアーをしていないときでも、ガースと私はミュージシャンとしてのメンタリティを持っています。
深夜の間食を抑えるために、シンガーはできる限り避けていたのです。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀である。