結婚していない人と遊び半分でいちゃつくのは、適切な境界線が保たれていれば無害だと、「Defying Aging」の著者で心理学者のマイケル・ブリッキーや他の多くの人間関係の専門家は言っています。 もちろん、その境界線はそれぞれの関係によって異なります。 ある夫婦では違反とされることでも、別の夫婦では全く問題ない場合もある。
たとえば、ある女性が最近、夫がかつての同級生に送った、かなり思わせぶりなメールを見つけ、自分のFacebookのパスワードを教えるか、彼のアカウントを閉鎖するように頼んだのを知っています。
ソーシャルメディアサイトやオンラインでの交流は、この問題を国中の食卓に押し上げています-以前よりもずっと多く。 Discovery News のインタビューを受けた、結婚および家族セラピストの資格を持つ Katherine Hertlein 氏は、「インターネット上では、会話をしているように見えるだけで、実際に誰かと親しくなっていることを認識できない。 しかし、多くの世論調査によると、一見無害に見えるオンラインの友人関係が、しばしば激しい感情的・肉体的な浮気に発展し、結婚生活を荒廃させる可能性があることが分かっています。 最近の研究では、オンラインでの浮気はたいてい肉体関係につながることが指摘されています。
では、いちゃつくと、いつ無邪気な冗談から危険な対話へと無敵のラインを超えるのでしょうか？ このトピックを研究し、数人の家族セラピストに話を聞いた後、私は次の9つのレッドフラグをまとめました。 秘密主義的な場合。
あなたがメールを削除している場合-彼女へのものでも彼女からのものでも-それは赤信号です。 なぜなら、削除することで、配偶者がそれを読んだら動揺するだろうし、何かを隠蔽していると推測しているからです。 さらに、自分自身にこう問いかけてみてください。 「もし自分の妻（または夫）が、魅力的な男性とXに話す方法でやりとりしていると知ったら、自分はどう感じるだろうか」その質問に答えるときに、胃の中に不快な結びつきを感じたら、そこで終わりです。
2. それが性的意図を持つ場合
もちろん、これは常に明白ではありません。 しかし、この人との文通があなたの性的ファンタジーを養っていることに気づいたら（浮気はしばしば性的ファンタジーについてなので）、あなたはおそらく危険な水域にいるのです。 通信が微妙な性的含意で構成されている場合、注意してください。 とにかく前戯のように感じられるなら、それはよくない。
3.彼（彼女）と話す時間がかなり長い場合
結婚セラピストのアリーソンPによると、人はやり取りするメッセージの内容だけでなく量も考慮する必要があるそうです。 たとえば、「友人」に1日に15回もメールを送っているとしたら、たとえその内容がスポンジ・ボブのことであっても、それはちょっと極端な話です。 私の友人は、毎晩2時間、Facebookでオンライン仲間とチャットしていたと告白しましたが、それが夫と過ごす時間よりも長いことに気づきました。
4.合理化している場合
「彼はただの友達です」というのは、無邪気なコミュニケーションに関わるときに自分に向かって言わない言葉ですね。 とても安全な友人関係を正当化する必要を感じますか？ いいえ。その交友関係が完全に適切であることは、あなたにとっても、あなたの仲間にとっても明らかです。 しかし、あなたが常に罪悪感と格闘していたり、合理化する必要性を感じていたりする場合は、安全でない友情に投資している可能性が非常に高いです
5. 個人的なニーズを満たしている場合
オンライン関係や遊び半分の雑談をしている同僚と親密なニーズを満たしている場合、その理由を自問するために立ち止まることがあります。 夫とは共有しない親密な感情をその人と共有している場合や、配偶者にはない方法でオンライン仲間があなたを理解しているように感じる場合は、特に注意が必要です。
結婚生活では無理でも、生活の穴を安全な方法で埋めていくのがよいでしょう。 良いセックスライフは、相性だけではないことを覚えておいてください。
6.あなたの結婚またはあなたの配偶者について話す場合
あなたの結婚またはあなたの配偶者に関する詳細、特に無礼な方法または反転態度で共有することは無礼である。 あなたの妻があなたの会話を全部聞いていたと想像してください。
7.配偶者が気に入らない場合
夫や妻があなたとXとのコミュニケーションに不承認を示した場合、あなたは赤旗を獲得したことになります。それは通常、文通の内容かその量がバランスを欠いていること-そのやり取りがまったく適切ではない、あるいはその人と（オンラインでもオフラインでも）話す時間が家族生活の妨げになっている、ということを意味するからです。
8.友人が懸念を表明したら
親友が、なぜその人のことをそんなに話しているのかと尋ねたり、「目を覚まして」などと言ったりしたら、注意してください。 あなたは結婚しています。 彼は結婚している。 あなたは自分が持っているものに集中し、持っていないものに執着するのをやめる必要がある”。 友人、姉妹、母親は、その人が自分で気づこうとする前に、しばしば赤信号を見極めることができます
9. あなたの意図が間違っている場合
あなたの妻が常にあなたをノックダウンし、口うるさく、20ポンドを失うように言っているとしましょう彼女は、ビーチクジラと結婚するつもりはなかったからです。 自然に、あるいは少なくとも簡単にできることは、自分のエゴを満たしてくれて、自分はセクシーだ、面白い、スマートだ、などと言ってくれる魅力的な女性を見つけることでしょう。 配偶者に注目してもらうために、無意識に崇拝者を求める人々もいるかもしれません。 それは効果的かもしれません! しかし、それは操作的でもあります。 自尊心を高め、家庭内で失った力を取り戻す、より健康的な方法があります。
この記事はPsychCentralからLiveScienceに提供されました。
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