Panoramica – con John Whittaker
Il movimento di lancio con un atlatl è lo stesso del lancio di una palla o di una roccia. La differenza principale è che quando si schiocca il polso alla fine di un lancio, il polso fornisce un braccio corto di leva, mentre lo stesso schiocco del polso mentre si tiene un atlatl dà una leva lunga, come l’aggiunta di un’altra articolazione del braccio.
Per lanciare con un atlatl, afferrare saldamente l’atlatl e impostare l’amo nella cocca cava sulla fine del dardo. Sollevare l’indice e il pollice per tenere il dardo in posizione, o appoggiarlo sul poggia-dardo biforcuto usato su alcuni atlatl moderni. Descrivo il lancio come passare attraverso 4 fasi. Il movimento dovrebbe essere fluido e confortevole, normale come lanciare una palla di neve.
Da una posizione di mira bilanciata, un lancio inizia con:
- un passo, poi
- il corpo ruota e il braccio e la spalla iniziano a spostare l’atlatl e il dardo
- il polso scatta per fornire la leva dell’atlatl, e
- si segue attraverso.
Come lanciare in dettaglio
1) Il passo.
Inizio con una postura in piedi, piedi vicini, e piede sinistro in avanti, appoggiandomi molto leggermente all’indietro con il mio braccio armato indietro, il corpo girato non proprio a 90 gradi dal bersaglio in modo che il mio braccio sinistro possa essere alzato e puntato verso di esso. Il dardo è a livello o un po’ sopra l’orizzontale, all’altezza degli occhi o sopra, a seconda della portata. Allineo visivamente con il bersaglio, anche se non posso effettivamente mirarlo come la canna di una pistola.
Il lancio inizia visibilmente con una leggera flessione del ginocchio sinistro come io dondolo indietro frazionalmente (prima foto), poi portare il piede sinistro in avanti in un passo completo, che porta il corpo, braccio e dardo in avanti, ma senza spostare il braccio o ruotare il torso fino a quando il passo completo è completo, con il piede sinistro piatto o quasi a terra.
2) Braccio e corpo.
Quando il passo è completato, il torso comincia a ruotare e il braccio superiore a flettersi alla spalla, portando la mano e l’atlatl in avanti fino a quando è circa pari alla parte posteriore della testa.
L’atlatl durante tutto questo rimane orizzontale. La flessione della spalla mi sembra piccola a questo punto, e il polso deve ruotare per mantenere il dardo puntato sul bersaglio.
3) Lo scatto del polso.
Poco prima che la mano raggiunga la parte posteriore della testa, la mano e l’avambraccio cominciano a salire.
Quindi, quando la mano passa la testa, date un vigoroso scatto del polso, facendo oscillare l’atlatl fino alla verticale e scagliando il dardo lontano. Il dardo si fletterà mentre la punta rimane puntata sul bersaglio, mentre la cocca viene rapidamente sollevata dall’atlatl.
Al tempo stesso, il braccio è esteso in fuori. Notate quanto sia alto sopra la testa il dardo mentre sta per lasciare l’atlatl.
Con l’atlatl in posizione verticale, il dardo ha recuperato dalla sua flessione iniziale, e sta per volare via dall’atlatl mentre si flette nella direzione opposta.
4) Follow-through.
Quando il dardo lascia l’atlatl con l’atlatl verticale o leggermente oltre, continuare il lancio con un bel follow-through facile. Mi piego leggermente in avanti e faccio oscillare il braccio destro e l’atlatl giù e attraverso il mio corpo, finendo fuori dalla gamba sinistra.
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