Ultimo aggiornamento: October 29, 2019
“L’invidia è ignoranza”. -Ralph Waldo Emerson
Molto pochi sosterrebbero l’influenza positiva della gelosia &invidia nella nostra vita. Infatti, la maggior parte di noi può riconoscere rapidamente l’importanza di imparare a smettere di essere gelosi. E siamo tutti consapevoli degli effetti della gelosia e dell’invidia:
- Forzano il malcontento e l’angoscia.
- Legano la nostra libertà.
- Portano al risentimento e all’amarezza.
- Costringono a fare cose che normalmente non faremmo.
- Possono degenerare in depressione.
E tuttavia, le emozioni sprecate di invidia e gelosia continuano ad essere presenti nella nostra vita. È una battaglia costante che guerreggia contro il nostro cuore e la nostra anima. Sperimentiamo l’invidia per l’aspetto, i talenti, le relazioni e i conti in banca degli altri. Non offre alcun contributo positivo alla nostra vita. Eppure, rimane.
È tempo di liberarsi. Certamente, ognuno di noi desidera vivere in libertà dalla gelosia e dall’invidia.
Ecco come smettere di essere gelosi.
1. Uno dei motivi più grandi per cui invidiamo la vita di un altro è perché abbiamo cominciato a dare per scontate le nostre benedizioni. Contale di nuovo. Tu hai talento. Sei dotato. Ci si prende cura di voi. Sei unico. La tua vita è troppo preziosa per essere vissuta come tutti gli altri. Hai innumerevoli ragioni per essere grato per la vita che ti è stata data. Ricorda a te stesso di nuovo.
2. Ricordati che nessuno ha tutto. Smettila di paragonare la tua vita con quella degli altri. È sempre una proposta perdente. Sembrerà sempre che ci siano persone che hanno meglio di te. Ma ricordate, confrontiamo sempre il peggio di ciò che sappiamo di noi stessi con le migliori ipotesi che facciamo sugli altri. Ricordatevi che nessuno ha tutto. Ogni persona che incontri sperimenta problemi, prove e debolezze, proprio come te. Questo è ciò che ci rende umani. Nessuno è esente. Nessuno ha tutto. Nessuno.
3. Evita le persone che abitualmente danno valore alle cose sbagliate. Se passi tutto il tuo tempo con persone che confrontano le ultime mode, comincerai a desiderare le ultime mode. Se passi tutto il tempo con persone che parlano dei loro stipendi, delle loro auto nuove o delle loro vacanze stravaganti, cadrai naturalmente nella trappola inevitabile di paragonare i tuoi beni ai loro. Ma ci sono cose molto più importanti da perseguire. Rimuovi te stesso dalla conversazione (e dalla relazione, se necessario).
4. Passa del tempo con persone grate. La gratitudine è altamente contagiosa – ecco perché passo il tempo a leggere Tammy Strobel. Puoi leggere la gratitudine in quasi ogni parola che scrive. Trova persone grate che sperimentano la contentezza nella loro vita e passa del tempo di qualità con loro. Puoi trovarle online o puoi trovarle di persona. Ma più investirai il tuo tempo con loro, più il loro spirito diventerà il tuo… e presto, altri desidereranno quello che hai tu.
5. Comprendi che i commercianti di routine alimentano la fiamma. Uno degli strumenti più efficaci per i pubblicitari nella nostra cultura è favorire la gelosia e l’invidia tra di noi. Dopo tutto, se possono indurci a desiderare incautamente i beni di un altro, possono spingerci a fare di tutto per acquisirli per noi stessi. State in guardia contro le loro tattiche. Riconoscetele. Evitatele. E rifiutate di soccombere al loro inganno.
6. Celebrate il successo degli altri. Genuinamente e praticamente, gioite della fortuna degli altri. Quando qualcuno riceve qualcosa che tu desideri, sii felice per lui. Se tu lo volevi, probabilmente lo volevano anche loro. Smetti di vedere la vita come una competizione. La gioia non è una risorsa limitata. E il momento in cui impari a sperimentare la felicità nella gioia degli altri è il giorno in cui fai un grande passo per superare l’invidia una volta per tutte.
7. Sii generoso. Anche se all’inizio dovrai forzarti a farlo, fai della generosità un’abitudine essenziale nella tua vita. Date il vostro tempo. Date le vostre finanze. Date le vostre capacità, i vostri talenti e le vostre competenze. Fate volontariato nella vostra comunità. Sostieni una causa che promuove la giustizia sociale. E sporcatevi le mani. Quando inizierai a passare più tempo e più energia con coloro che hanno meno di te, più troverai appagamento e significato. E quando lo farete, il fascino della vita personale di un altro svanirà rapidamente.
Sia la gelosia che l’invidia ci hanno tenuti in ostaggio per troppo tempo. È tempo, una volta per tutte, di liberarsi dalla gelosia &invidia e sperimentare una vita più soddisfacente grazie ad essa.
Immagine: Yashna M