Una crema naturale per l’eczema che lenisce la pelle irritata e pruriginosa

L’eczema è una condizione cronica che colpisce oltre 30 milioni di americani! Può colpire le persone in modo diverso, ma i sintomi più comuni dell’eczema sono macchie di pelle pruriginosa, secca e infiammata. Le aree di pelle colpite dall’eczema possono essere grandi o piccole, e possono verificarsi praticamente ovunque sul tuo corpo. Non si sa esattamente cosa causi l’eczema, ma i medici sospettano che sia una combinazione di fattori genetici e ambientali.

Se lotti con l’eczema, la cosa migliore per migliorare i tuoi sintomi è apportare modifiche salutari al tuo stile di vita. Mangiare cibi integrali, rimanere idratati, fare esercizio fisico regolarmente e dormire bene ogni notte sono tutti ottimi modi per evitare le ricadute dell’eczema. Anche mangiare più cibi probiotici può essere utile! (Ottieni maggiori dettagli sui probiotici leggendo il post qui sotto.)

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Mentre i cambiamenti dello stile di vita sano possono aiutare a migliorare il tuo eczema nel tempo, non aiutano molto nel breve termine. Ma è qui che entra in gioco il post di oggi! Oggi vi mostrerò come fare una crema semplice e naturale che può aiutarvi a lenire la vostra pelle infiammata e pruriginosa. La ricetta contiene burro di karité e avena, che sono entrambi ingredienti incredibilmente idratanti con proprietà calmanti per la pelle, così come l’olio essenziale di lavanda curativa. Ecco come farla!

Crema per l’eczema fatta in casa

Ingredienti:

• 1/2 tazza di olio di cocco
• 1/4 di tazza di burro di karité
• 1/4 di tazza di avena
• 2 cucchiai di olio di vitamina E
• 20 gocce di olio essenziale di lavanda

Direzioni:

Iniziare a macinare l’avena con un frullatore, un robot da cucina o un macinino per spezie. Si vuole macinare abbastanza finemente, in modo che l’avena sia più una polvere.

Poi, mettete l’olio di cocco e il burro in una ciotola di vetro o un barattolo. Mettete la ciotola o il barattolo in una pentola di acqua dolcemente bollente e aspettate che l’olio e il burro si siano sciolti completamente.

Poi, togliete il composto fuso dal fuoco e aggiungete l’avena in polvere. Mescolare bene per incorporare.

Poi versare l’olio di vitamina E e l’olio essenziale di lavanda nella miscela, e mescolare ancora.

Una volta che tutti gli ingredienti sono ben incorporati, versare la miscela in una piccola scatola o contenitore. Lasciatelo fuori sul bancone a solidificare, o lasciatelo riposare nel vostro frigorifero. (Se vivete in un clima caldo, potreste voler conservare la crema finita in frigorifero, per assicurarvi che rimanga solida.)

Un’altra nota – i pezzi di farina d’avena affonderanno sul fondo del contenitore mentre la crema si solidifica. Ma non preoccupatevi – avrete ancora tutti i benefici della farina d’avena! Quando si utilizza abbastanza della crema che si inizia a scoprire i pezzi solidi di avena, basta montare una nuova partita di crema.