Nuovo al ciclismo? Ti copriamo noi. I pantaloncini da bici sono meravigliosi se sai come funzionano. Ecco tutte le risposte alle tue domande sui camosci.
Ora che hai iniziato a pedalare, è il momento di capire l’attrezzatura. Oltre alla bicicletta, ci sono le scarpe e i pedali, il casco, l’alimentazione, le maglie e, naturalmente, i pantaloncini da ciclista.
Forse hai visto altri ciclisti che sfoggiano spandex che sembrano tenuti su con le bretelle. O forse vai in giro in pantaloncini da corsa e ti chiedi se andare in bicicletta sia una buona idea – perché il tuo cavallo è irritato e ti sta uccidendo.
Abbiamo capito: I pantaloncini da ciclismo sono strani. Può essere difficile entrare in un negozio di bici e fare domande intime su attrito e sfregamento. Di seguito, vi forniamo tutto quello che avreste voluto sapere sui pantaloncini da ciclista.
I pantaloncini da ciclista sono necessari?
Sebbene non siano necessari i pantaloncini da ciclista per andare in bicicletta, non vedrete molti ciclisti – meno che mai i corridori – optare contro di essi. Vale la pena provarne un paio. Molti ciclisti trovano che sia molto più piacevole pedalare con i pantaloncini che senza.
Bib Shorts
Cosa sono i Bib Shorts?
Una volta che hai accettato i pantaloncini da bici nella tua vita, considera l’aggiornamento ai bib shorts – sono un cambio di gioco. Piuttosto che fare affidamento su una cintura per mantenere i pantaloncini saldamente al loro posto, i pantaloncini usano un sistema di bretelle per tenerli sollevati al loro posto. Sono più comodi, meno inclini a scivolare e meno propensi a impedire la respirazione o la digestione.
Come si fa la pipì con i pantaloncini?
Ah, l’eterna domanda. Per gli uomini, è una risposta facile: La maggior parte delle salopette hanno abbastanza elasticità per essere tirate giù appena appena davanti. (Puntare con attenzione!)
Purtroppo per le donne, la maggior parte dei pantaloncini con pettorina richiede di fermarsi e togliere prima la maglia. Ma molte aziende, come Giro e Velocio, hanno sviluppato sistemi con cerniera e cavezza che rendono più facile calare i pantaloncini senza togliere la maglia.
Camoscio per bici
Che cos’è un camoscio?
La domanda più grande in un giro di gruppo come nuovo ciclista è la più semplice: Cos’è un camoscio? Fondamentalmente, quando si sente la parola “camoscio”, si riferisce ai pantaloncini da ciclismo. Ma questo termine non è del tutto accurato.
Il camoscio è la sezione imbottita del cavallo dei pantaloncini da ciclista. Lezione di storia: agli albori dell’abbigliamento da ciclismo negli anni ’80 era di pelle non imbottita.
Oggi, l’imbottitura è fatta di schiuma di varie densità. Il suo design mira ad alleviare la pressione nelle tue regioni inferiori e fornire un tessuto che combatte l’attrito dove ne hai più bisogno. Spesso, il pad avrà anche proprietà antimicrobiche, perché l’umido e il buio fanno appello ai batteri grossolani.
Camoscio da uomo contro camoscio da donna
C’è una leggera differenza tra i camosci per uomini e donne. Poiché i camosci hanno diverse densità di schiuma per affrontare diversi punti di pressione, i pantaloncini specifici per uomini e donne spesso differiscono.
Con più donne in bicicletta e che comprano pantaloncini, il gioco dei pantaloncini da ciclismo si è evoluto per le donne di recente. Di conseguenza, la maggior parte delle aziende ha iniziato a produrre camicie diverse. I pantaloncini da donna tendono ad essere un po’ più larghi nella zona dell’osso sacro, mentre i pantaloncini da uomo tendono ad avere un’entrata nel mezzo.
Cos’è la crema di camoscio e ne hai bisogno?
Sicuramente non ne hai bisogno, ma per corse più lunghe, la crema di camoscio può rendere le cose molto più confortevoli. La crema che combatte l’attrito dovrebbe essere applicata direttamente sui punti che spesso si irritano.
Basta una piccola quantità, un quarto di dollaro, è necessaria. Un po’ di più, e in realtà creerai più attrito mentre scivoli nei tuoi pantaloncini! Come regola generale, i tuoi pantaloncini/sella/bici dovrebbero essere abbastanza comodi da permetterti di pedalare facilmente per un’ora senza crema di camoscio.
Bike Shorts con o senza biancheria intima?
Non indossare biancheria intima con i pantaloncini da bici. Ci sono alcune ragioni importanti per questo.
In primo luogo, lo scopo di un camoscio è quello di fornire una superficie liscia che impedisce l’attrito. L’aggiunta di biancheria intima annulla del tutto questo.
In secondo luogo, i camosci sono progettati per intrappolare i batteri nocivi. La biancheria di cotone, al contrario, non lo fa così bene.
In terzo luogo, lo sfregamento, il calore e l’umidità delle mutande di cotone rendono l’ambiente molto più caldo e sonnolento. Questo crea condizioni mature per sviluppare piaghe da sella causate dallo sfregamento, che possono portare a microstrutture nella pelle.
Ti abbiamo già convinto ad andare senza mutande?
Le piaghe da sella: Identificazione e trattamento
Se pensi di avere una piaga da sella, probabilmente hai ragione. Succede quando i batteri si fanno strada nelle microstrutture della pelle causate dallo sfregamento e dall’attrito durante la guida. Questo accade tipicamente vicino alla parte interna superiore delle cosce, ma può essere ovunque il fondoschiena contatti la sella. Potrebbe apparire come una piccola ferita aperta o un grande brufolo.
Per cominciare, prenditi un giorno di riposo. Poi, assicurati di mantenere l’area il più possibile pulita e asciutta. Se non va via dopo pochi giorni, o se fa costantemente male e hai la febbre, consulta un medico al più presto.
Come lavare e asciugare i pantaloncini da bici
La prima regola dei pantaloncini da bici è di non indossarli più di una volta senza lavarli. Dopo ogni uscita, lavare accuratamente i pantaloncini da ciclista. Quando fai il bucato, assicurati di mettere i pantaloncini nella macchina al rovescio e che il camoscio riceva più acqua e sapone possibile.
Inoltre, usa un sapone che non irriti la tua pelle. Molti ciclisti trovano che il sapone non profumato e senza coloranti sia l’opzione migliore. Dal momento che stai premendo il tessuto nella tua pelle mentre sei seduto sulla sella, è ultra-importante evitare le sostanze irritanti per la pelle. Altrimenti, il doppio risciacquo aiuta anche ad evitare l’irritazione della pelle.
Per quanto riguarda l’asciugatura, questa è la tua chiamata. La maggior parte delle marche raccomanda l’asciugatura in linea invece di buttare i pantaloncini nell’asciugatrice, ma la maggior parte dei pantaloncini può sopportare molti cicli di asciugatura. Qualunque sia il metodo di asciugatura che impieghi, assicurati che i pantaloncini vengano colpiti dal calore o dai raggi UV per distruggere i batteri cattivi che non sono usciti dal lavaggio.
Infine, assicurati che la tua pelle di daino sia asciutta al 100% prima di indossarla di nuovo. In caso contrario, si sta creando il terreno di coltura perfetto per i batteri.
Triathlon: Si possono indossare pantaloncini da bici correndo, nuotando?
Si può completare un triathlon in pantaloncini da bici, ma si inzupperanno abbastanza velocemente. È meglio usare pantaloncini specifici per il triathlon che offrono un cuscinetto di camoscio super-sottile che è più di una toppa in microfibra. Evita ancora l’attrito ma non fornisce molta imbottitura.
L’unica eccezione è per i triathlon più lunghi, come gli eventi di distanza Ironman mezzo e pieno. Questi eventi spesso forniscono una tenda per cambiarsi. E passare da un costume da bagno a un bel paio di pantaloncini da bici, e poi ai tuoi pantaloncini da corsa preferiti, porta a una giornata molto più piacevole.
Cheap vs. Expensive: Quali pantaloncini da bici comprare
Ora che sai tutto sui pantaloncini da bici, è il momento di comprarli. A volte, un paio di pettorine da 40 dollari possono adattarsi perfettamente come un paio da 400 dollari. La differenza si trova spesso nel numero di pannelli (più è generalmente meglio) così come la qualità della costruzione, del tessuto e del camoscio.
Avviamente, a volte si paga un po’ di più per il marchio e il design. Ma per la maggior parte, i pantaloncini da bici di fascia alta e più costosi sono veramente fatti meglio e durano più a lungo.
Se sei nuovo al ciclismo, un paio economico ti farà sicuramente iniziare. Ma non esitare a provare alcune delle marche più costose quando sarai più coinvolto in questo sport. Un paio di pettorine Velocio, per esempio, costerà molto ora ma durerà per anni di uso intenso.
Prendi un paio ora e vai a pedalare!