Ultimo aggiornamento del 25 agosto 2020
Gli spasmi agli occhi sono una situazione in cui l’occhio inizia a spasimare in modo incontrollato senza che voi stessi li inducete. Si verifica sia sulla palpebra superiore che su quella inferiore e può essere generalmente difficile da controllare. Tuttavia, la maggior parte delle volte sono innocui e comportano solo un piccolo movimento che può essere ignorato. Ci sono però momenti in cui possono essere incontrollabili e persino causare la chiusura dell’occhio. Le contrazioni oculari e la gravidanza sono un evento comune per molte donne che ne fanno esperienza. Ecco i segni che si rivelano durante la gravidanza:
Segni di contrazioni oculari in gravidanza
Ci sono alcuni segni che sono un’indicazione di contrazioni oculari:
- Sensibilità alla luce.
- Gli occhi si sentono troppo secchi.
- Gli occhi sembrano stanchi.
- Si osserva il movimento dei muscoli involontari intorno alla zona degli occhi.
Cause e rimedi delle contrazioni degli occhi mentre sei incinta
Ci sono molte cause che scatenano le contrazioni degli occhi durante il primo trimestre della gravidanza. Ecco alcune delle cause insieme al rimedio:
Occhi secchi
Gli occhi secchi sono una delle ragioni comuni per gli spasmi e le contrazioni degli occhi durante la gravidanza. Una delle ragioni comuni dietro questo è il continuo fissare lo schermo di un computer e altri dispositivi elettronici per lavoro o intrattenimento.
Rimedio
Per assicurarsi che gli occhi non si secchino mentre si lavora, è bene fare brevi pause ogni 10-15 minuti. È meglio limitare il tempo trascorso sullo schermo o indossare occhiali antiriflesso. Questi occhiali hanno un rivestimento antiriflesso e bloccano la luce blu. Così, riducono lo sforzo sugli occhi. Anche usare lacrime artificiali prescritte da un medico è un buon modo per lubrificare gli occhi. Allevia la secchezza e l’irritazione degli occhi.
Tensioni e irritazioni agli occhi
Le distorsioni agli occhi si verificano generalmente quando si fissano schermi che non hanno una protezione antiriflesso, camminando al sole senza occhiali da sole, o usando telefoni per molto tempo senza fare pause. L’irritazione causata da corpi estranei nell’occhio può far lacrimare gli occhi e provocare contrazioni oculari.
Rimedio
Assicurati di avere uno schermo antiriflesso e copriti gli occhi immergendo del cotone in acqua di rose e tamponandoli. Anche le fette di cetriolo possono aiutare a fornire un effetto rinfrescante per gli occhi. Se qualcosa ti entra nell’occhio, lavalo accuratamente con semplice acqua tiepida per eliminare la particella e tamponalo delicatamente.
Stress
Una delle ragioni più comuni dietro le contrazioni degli occhi è lo stress. Lo stress colpisce il sistema nervoso, che a sua volta colpisce i muscoli involontari intorno agli occhi. Questo innesca le contrazioni degli occhi. Le donne incinte che affrontano molto stress possono essere colpite da contrazioni oculari e dolore agli occhi.
Rimedio
Anche se non è facile sbarazzarsi dello stress, cercare di mantenere una visione sana e felice può fare miracoli per ridurre lo stress agli occhi. Prova ad ascoltare molta musica e a riposare abbastanza per ridurre i livelli di stress. La meditazione è un altro modo per assicurarsi di rimanere calmi.
Schiacciare i denti e stringere la mascella
Macinare i denti e stringere la mascella, soprattutto durante il sonno profondo, può causare molto stress sui muscoli facciali. Questo può far sì che i muscoli involontari intorno alla regione degli occhi vadano in spasmo, provocando così delle contrazioni agli occhi.
Rimedio
Sebbene non sia possibile controllare coscientemente i movimenti della mascella durante il sonno, indossare un paradenti può aiutare. Anche massaggiare le mascelle interne ed esterne può aiutare.
Fatica e mancanza di sonno
Non riposare o dormire abbastanza durante la gravidanza è un evento comune per molte donne incinte. La stanchezza e la privazione del sonno possono portare non solo al dolore agli occhi e alle contrazioni, ma anche ad altri problemi come l’emicrania e l’abbassamento dei livelli di concentrazione.
Rimedio
Per evitare tutto ciò, assicurati di riposare e dormire abbastanza soddisfacendo il minimo di 8 ore richieste al giorno.
Carenza di vitamine e minerali
Le vitamine e i minerali sono le pietre miliari per mantenere il tuo corpo libero da malattie e per fornire al tuo piccolo i nutrienti di cui ha bisogno nel grembo materno. Squilibri di magnesio, potassio o calcio possono far sì che i tuoi occhi comincino a contrarsi.
Rimedio
Fai controllare regolarmente i tuoi livelli di magnesio e di tanto in tanto integrali con del cioccolato fondente per aumentarne i livelli.
7. Allergie
Gli spasmi degli occhi possono essere scatenati quando ci sono eccessivi livelli di polline nell’ambiente. Anche altri allergeni come le piume degli uccelli e la forfora degli animali domestici possono scatenare spasmi agli occhi. Alcune donne incinte potrebbero iniziare a sentire un senso di spasmi agli occhi in questo periodo.
Rimedio
Mantenere gli occhi idratati applicando cotone tamponato con acqua di rose o mettendo fette di cetriolo freddo sugli occhi. Inoltre, consulta un medico per darti una medicina più forte durante questo periodo.
Caffeina e alcol
Ci sono certe proprietà nella caffeina e nell’alcol che aiutano il corpo a rilassarsi. Questi rilassanti possono a volte causare spasmi nell’occhio se presi in quantità eccessive. La caffeina può anche far sentire gli occhi pesanti e scatenare gli spasmi oculari.
Rimedio
Prova a tagliare la caffeina o l’alcol quando sei incinta e passa a bevande a base di acqua o semplicemente acqua per rimanere idratata.
Medicinali
Alcuni farmaci presi possono avere alcuni effetti come gli spasmi dell’occhio sinistro durante la gravidanza. Questi sono generalmente causati dal fatto che il farmaco colpisce le cellule nervose, causando la contrazione dell’occhio.
Rimedio
Per evitare questo, è meglio che tu consulti un medico e ottenga una conferma scritta che i farmaci somministrati sono sicuri per l’uso.
Occhiali impropri o sbagliati
Gli occhiali possono essere un altro motivo per problemi di contrazioni agli occhi. Avere la potenza sbagliata può verificarsi durante la gravidanza, specialmente quando si ha il diabete gestazionale. Alcuni oggetti possono non sembrare chiari, e questo può affaticare gli occhi, causando spasmi.
Rimedio
Farsi controllare gli occhi da un ottico per aiutare a modificare gli occhiali o farli sostituire può aiutare in questo caso.
Quando chiamare il medico
Gli spasmi agli occhi generalmente scompaiono dopo poco tempo, ma se continuano dopo un certo periodo di tempo, è meglio consultare un medico. Possono essere molto fastidiosi quando sono presenti per un periodo più lungo, ma la buona notizia è che non è un segno di una condizione medica grave. Rimedi pratici possono aiutare a negare il loro effetto.
Se gli spasmi agli occhi non scompaiono, ecco i segni:
- Se si verifica costantemente dopo una settimana
- Gli spasmi chiudono le palpebre
- Altre parti del viso vengono coinvolte
- La palpebra si abbassa
- Spasmi dolorosi che sono fastidiosi
- La febbre viene causata
Quindi, gli spasmi agli occhi sono un evento comune quando sei incinta, quindi non dovresti stressarti troppo. Assicurati solo di mantenere gli occhi idratati e di sbattere costantemente le palpebre per assicurarti che gli spasmi diminuiscano o scompaiano.
Tuttavia, se gli spasmi sono estremamente dolorosi e causano effetti collaterali come la febbre e non si chiudono correttamente, allora potrebbero essere dovuti ad altre ragioni. Consulta un medico in questo caso, e sarai in grado di arrivare alla radice del problema.
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