Ricetta frullato di arancia fresca

Questa ricetta frullato di arancia fresca è solo 4 ingredienti, che lo rende una scelta perfetta per una colazione veloce e facile! Inoltre, è una ricetta salutare per la colazione ricca di vitamina C, quindi non solo ha un ottimo sapore, ma ti aiuterà anche a continuare a sentirti bene!

Quest’anno (o, credo, l’anno scorso??) mi sono presa un po’ di tempo libero intorno a Natale. Le due stagioni natalizie precedenti, mi sono sentita come se fosse una corsa folle per tenere il passo con il blog e allo stesso tempo cercare di stipare più divertimento possibile per le vacanze, e alla fine di dicembre, ero esausta.

Vivo per il Natale e i dolci natalizi, e nelle ultime due stagioni natalizie, mi sono sentita come se stessi cucinando solo per il blog e non per gli amici e la famiglia. Lo scorso Natale, ho pianificato di programmare tutto in anticipo in modo da potermi prendere un po’ di tempo libero, godermi veramente la stagione e passare del tempo facendo ciò che amo con amici e famiglia.

Gente, è stato A-M-A-Z-I-N-G.

Talmente incredibile, infatti, è stata una grande lotta per tornare in ‘modalità lavoro’. È stata una tale lotta che ho anche condiviso una ricetta la scorsa settimana e ho lasciato fuori un ingrediente importante nella ricetta (attenzione, ho corretto la ricetta due volte… quindi, ovviamente la mia mente è ancora in vacanza).

Non puoi avere Peanut Butter Banana Oatmeal Cups senza la banana.

Sì, l’ho lasciato fuori.

Il lato positivo di tutto ciò è che ho scoperto da alcuni lettori confusi (“perché la banana è nel titolo se non c’è la banana nella ricetta?”) che la ricetta in effetti funziona senza la banana.

Tuttavia, anche se è bello sapere che la ricetta funziona bene senza la banana, essa dovrebbe davvero essere nella ricetta perché aggiunge sapore e consistenza (ed è nel titolo).

Buona questa, Michelle.

Con il passare dei giorni, sto rientrando nel ritmo delle cose (e correggendo almeno 3 volte), compreso l’iniziare ogni giorno con una colazione sana e nutriente.

Di recente, la mia scelta per la colazione è questa ricetta del frullato di arancia fresca. La malattia sta girando come un matto (ogni persona nella mia famiglia l’ha avuta almeno una volta, alcuni lottando la seconda e la terza volta).

Per evitare un secondo giro di sensazioni come se fossi stato colpito da un treno merci, ho caricato la mia dieta con tutti i tipi di alimenti che rafforzano l’immunità (se non sto bevendo un frullato, potete scommettere che lo sto sicuramente mangiando sotto forma di questo Berry-Licious Smoothie Bowl o questo Berry Vanilla Smoothie Bowl).

Questo smoothie all’arancia è super semplice da fare, e usa solo 4 ingredienti:

Arance fresche

Banana

Latte di mandorle

Yogurt greco

Se volete aggiungere ghiaccio, siete più che benvenuti. Trovo che il frullato sia abbastanza denso senza ghiaccio, ma se preferite un frullato davvero denso ed extra-freddo, sentitevi liberi di aggiungere il ghiaccio.

Tutti gli ingredienti vengono frullati fino ad ottenere un composto omogeneo, poi è il momento di bere!

Ciao, sole. La colazione non è mai stata così rinfrescante!

Questa ricetta è apparsa per la prima volta su Julie’s Eats and Treats, dove sono una collaboratrice.

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