Ti stai chiedendo se Reddi Whip è keto-friendly e se sì quanti carboidrati netti e calorie contiene?
Reddi Wip è una deliziosa marca di panna montata in scatola che è fatta con vera panna e zucchero e non contiene dolcificanti artificiali. Poiché contiene zucchero, si potrebbe pensare che sia un grande no-no nella dieta chetogenica?
Beh, in realtà Reddi-Wip è keto-friendly, ma proprio come qualsiasi altra delizia, non si dovrebbe indulgere troppo in esso. La quantità consigliata di questa panna montata in scatola è di 2 cucchiai.
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Mentre Reddi whip ha un sapore dolce e cremoso, in realtà contiene una quantità molto piccola di zucchero. La vera panna presente aggiunge una buona quantità di dolcezza a questo condimento. Quindi una quantità molto piccola di zucchero va bene fino a quando mantieni i tuoi altri pasti keto a basso contenuto di carboidrati e non vai oltre i tuoi macro giornalieri.
È un grande piccolo condimento keto da acquistare per i dessert in fretta, ma preferisco di gran lunga fare la mia panna montata senza zucchero per zero. Clicca qui se vuoi imparare a fare la panna montata senza zucchero!
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Il Reddi whip è a basso contenuto di carboidrati?
1 porzione di 2 cucchiai contiene solo 15 calorie e 1 g di carboidrati netti, rendendolo abbastanza a basso contenuto di carboidrati. Non contiene dolcificanti artificiali come la maltodestrina che può causare un improvviso aumento di zucchero nel sangue poco dopo il consumo che ha il rischio di buttarti fuori dalla chetosi.
Quale tipo di Reddi Whip è meglio per la dieta keto?
Reddi Whip è disponibile in 5 tipi diversi: Non-Dairy Almond Milk, Non-Dairy Coconut milk, Original, Fat-Free, and Extra Creamy.
Il tuo istinto potrebbe pensare di prendere quelli al latte di mandorla o al latte di cocco, ma sono in realtà più alti in carboidrati rispetto all’originale, poiché sono senza latte e hanno bisogno di più dolcezza per renderli gustosi come i tipi fatti con vera panna.
L’originale Reddi Wip è l’opzione migliore per chi segue la dieta keto.
Quanta panna da montare in scatola posso mangiare alla volta e con cosa è buona?
Siccome questa panna da montare in scatola contiene carboidrati, non ti consiglio di indulgere troppo in essa. Il mio modo preferito di godermela è di aggiungerne un po’ come guarnizione ai miei dolci keto preferiti, come la mia mug cake al cioccolato con 3 ingredienti keto, i frullati low carb, come guarnizione sul mio caffè o sui pancake ketogenici.
Alcune altre idee di dessert con la panna montata Reddi Wip keto:
Servita sopra la frutta a basso contenuto di carboidrati (lamponi e more sono la frutta con il più basso contenuto netto di carboidrati che hanno entrambi un ottimo sapore con la panna montata).
Topping per gelatina senza zucchero
Fare un dessert senza zucchero con panna montata pesante keto è uno dei miei dolci preferiti con carboidrati bassi. Se ti stai chiedendo se puoi avere la gelatina su keto, la risposta è SÌ!
L’unica cosa è che devi tenere d’occhio la confezione per assicurarti che non contenga ingredienti che potrebbero farti uscire dalla chetosi.
Gli ingredienti a cui fare attenzione sono la saccarina, il sucralosio e la maltodestrina. Possono tutti incasinare i tuoi livelli di insulina e rappresentare un rischio per tutti i keto-dieters.
La migliore gelatina senza zucchero keto-friendly che ho trovato è la Simply Delish Natural Jel Dessert
È super deliziosa e ha un ottimo sapore con la panna montata in scatola ed è disponibile in una varietà di sapori gustosi. La fragola è a mani basse la mia preferita.
Caramelle surgelate Reddi Whip keto
Linea una teglia per biscotti che sia abbastanza piccola da entrare nel tuo freezer con della carta pergamena o della pellicola trasparente. Spremere 2 cucchiai di panna montata in scatola con circa 1/2 pollice tra ciascuno di essi. Congelare per 2 ore. Godeteveli come una rapida delizia keto a 1 ingrediente, hanno un sapore così buono congelato.
Potete trovare Reddi Whip nella sezione refrigerata nella maggior parte dei supermercati principali, o su Amazon.
Spero che abbiate trovato alcune buone idee per dolci keto con panna montata in scatola. Quale proverai?
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