Se soffrite di dolore alla spalla di notte, potrebbe essere dovuto – almeno in parte – al vostro materasso. Alcuni materassi sono progettati per aiutare con questo tipo di dolore più di altri. Per aiutarvi a decidere quale materasso potrebbe essere il migliore per ridurre il vostro dolore alle spalle durante la notte, ho messo insieme una lista di materassi che forniscono un eccellente sollievo alle spalle. Alla fine, discuto la metodologia che ho usato per scegliere i materassi che sto raccomandando.
I migliori materassi per il dolore alla spalla: i miei 5 migliori!
- Miglior materasso per dormitori laterali con dolore alla spalla – Loom & Leaf
- Miglior materasso per dolore al collo e alle spalle – Bear Pro
- Miglior materasso per dolore alla schiena e alle spalle – Level Sleep
- Miglior materasso per dolore alla spalla Level Sleep
- Miglior materasso per dolore all’anca e alle spalle – Helix Luxe
- Miglior materasso in memory foam per dolore alle spalle – Nectar
Disclaimer: Si prega di notare che il contenuto di questo articolo è inteso solo a scopo informativo e non deve essere interpretato come un consiglio medico o servire come un sostituto per vedere un professionista medico per quanto riguarda eventuali problemi di sonno si può avere. Si prega di consultare il medico per quanto riguarda qualsiasi problema medico urgente.
Come ho scelto questi materassi
Questa guida ha lo scopo di fornire alcune opzioni da considerare quando si cerca di diminuire la quantità di dolore alla spalla che si verifica durante la notte. A tal fine, mi sono concentrato su tre fattori nella scelta di questi materassi: fermezza, supporto e sollievo dalla pressione. Ogni materasso che ho elencato qui riesce in ciascuna di queste aree. Per avere un’idea migliore di ciò che intendo, scomponiamo ogni fattore.
Meglio materasso per dormitori laterali con dolore alle spalle
Loom & Leaf
I dormienti laterali sono forse più inclini al dolore alle spalle durante la notte di qualsiasi altro gruppo, dato che hanno il loro peso concentrato sulle spalle per tutta la sera. Ma il dolore alle spalle non deve essere un effetto collaterale del sonno laterale, e il materasso Loom & Leaf può aiutare in questo senso.
Il materasso Loom & Leaf è eccellente per chi dorme di lato con dolore alle spalle grazie ai suoi spessi strati superiori di memory foam. Poiché questo materiale ha una risposta lenta alla pressione, permette al dormiente di affondare per alleviare la pressione alle spalle, ai fianchi e alla parte bassa della schiena. Questo è ottimo perché più sollievo dalla pressione si prova, meno dolore si ha. Questo permette alle spalle di riposare comodamente nel materasso, dando alle spalle un po’ di sollievo accogliente durante la notte. Ma non preoccupatevi – non sprofonderete troppo nel letto, grazie allo strato di transizione in schiuma poliuretanica, che assicura che non dovrete sacrificare la stabilità per il comfort.
Se volete esplorare ulteriormente tutto ciò che il materasso ha da offrire, andate alla mia recensione completa del Loom & Leaf qui.
Goditi il comfort accogliente di questo materasso ultra-plush!
Miglior materasso per il dolore al collo e alle spalle
Orso Pro
Per un materasso che funziona bene sia per il dolore al collo che alle spalle, vi consiglio il materasso Orso Pro. Questo letto combina morbidi strati di schiuma di memoria infusa di rame e gel con una robusta schiuma polivalente per una doppietta di sollievo dalla pressione e supporto.
La pressione del collo e delle spalle è alleviata fin dall’inizio con il Bear Pro, poiché il suo strato di comfort di 2″ in schiuma di memoria permette di affondare nel materasso per un sollievo immediato in quelle zone. Ma non è solo il sollievo dal dolore che Bear Pro ha da offrire. Rimane fresco per tutta la notte, grazie alla sua copertura traspirante Celliant e uno strato di comfort infuso con una grafite, agente di raffreddamento. Quindi, oltre ad alleviare il dolore al collo e alle spalle, non rischi di surriscaldarti mentre dormi. Tutto questo è supportato da una robusta base in polischiuma ad alta densità, che offre la giusta quantità di stabilità al collo e alle spalle, pur rimanendo incredibilmente confortevole.
Se vuoi saperne di più su come le caratteristiche del materasso Bear Pro possono aiutare ad alleviare i dolori durante la notte, dai un’occhiata alla mia recensione.
Il Bear Pro è una grande opzione di schiuma per chi dorme di lato in cerca di comfort!
Meglio materasso per il dolore alla schiena e alle spalle
Level Sleep
Se hai dolori alla schiena e alle spalle, il materasso Level Sleep potrebbe essere una grande opzione da considerare. Perché? Beh, il materasso Level Sleep ha un supporto a zone nel suo strato di comfort, il che significa che ha una schiuma più solida sui fianchi per un po’ di sollevamento e una schiuma più morbida sulle spalle per un po’ di elasticità. Questo aiuta a impostare la colonna vertebrale in una linea neutrale dal collo alla regione lombare.
Ma il Level Sleep ha più da offrire che un semplice supporto a zone. Per esempio, il rivestimento in misto sintetico allontana l’umidità per mantenervi asciutti e comodi mentre dormite. E sotto lo strato di comfort a zone di tre pollici di schiuma c’è uno strato di base di 7 pollici di schiuma poliuretanica ad alta densità. Questo fornisce un supporto sufficiente e una struttura solida per il letto. Per queste ragioni, raccomando il Level Sleep a chi soffre di dolori alla schiena e alle spalle.
Se vuoi immergerti più a fondo nei dettagli di questo materasso, leggi la mia recensione cliccando qui.
Il materasso Level Sleep ha un supporto a zone che aiuta a ridurre il rischio di dolore alla schiena. Usa il codice SLEEPOPOLIS20.
Meglio materasso per il dolore all’anca e alle spalle
Helix Luxe
Se il dolore all’anca e alle spalle sono i problemi principali che si verificano durante il sonno, non guardare oltre la linea di materassi Helix Luxe. Spaziando dal super morbido Sunset all’ultra rigido Dawn, questa collezione presenta una varietà di letti orientati verso diversi tipi di dormitori.
Anche se i sei materassi della collezione Luxe sono davvero unici, sono tutti modelli ibridi che combinano strati superiori di schiuma delicata con bobine intascate per un soddisfacente equilibrio di sollievo dalla pressione e supporto. Questo potrebbe essere ottimo per chi soffre di dolori all’anca e alle spalle perché assicura che i letti non siano troppo morbidi… o troppo fermi. Detto questo, se state cercando di alleviare la tensione alle spalle e ai fianchi, vi consiglio di attenersi ai modelli più morbidi della linea come Sunset, Moonlight o Midnight. Dovrebbero fornire un bel comfort ammortizzato alle articolazioni senza produrre alcun inceppamento inutile nella notte.
I materassi Helix Luxe hanno diverse altre grandi caratteristiche, che potete vedere controllando la mia recensione qui.
Che tu scelga l’edizione standard o luxe, i materassi Helix hanno qualcosa da offrire ad ogni stile di dormitore!
Meglio materasso in memory foam per il dolore alle spalle
Nectar
Il materasso Nectar è il miglior materasso in memory foam sul mercato per alleviare il dolore alle spalle. Le persone che vogliono un profondo sollievo dalla pressione sulle spalle spesso scelgono il memory foam a causa della sua lenta risposta alla pressione, che permette al materiale di adattarsi alle curve del corpo. Mentre allevia la pressione, riduce il dolore.
Il rivestimento, lo strato di comfort e lo strato di transizione di Nectar utilizzano tutti la schiuma memorizzante, riducendo immediatamente la tensione nelle spalle. Mentre ti avvolge, la schiuma memorizzante di Nectar ammortizza le tue spalle e allevia la pressione in tutto il corpo, il che significa meno dolore per te. Inoltre, la base in polischiuma ad alta densità del Nectar fornisce al letto molta stabilità e forma. Questo significa che anche se vi accoccolate negli strati di comfort della schiuma di memoria del materasso, il vostro corpo otterrà ancora il supporto di cui ha bisogno.
Per controllare più delle grandi caratteristiche che questo materasso ha da offrire, date un’occhiata alla mia recensione del materasso Nectar!
I dormitori affonderanno in profondità nel materasso Nectar per qualche sollievo di pressione calmante, qualcosa che i dormitori laterali apprezzeranno particolarmente! Clicca qui per ottenere $399 di accessori gratuiti con ogni acquisto di materasso!
Firmness
La fermezza di un materasso determina la misura in cui si rimane in cima o si affonda in un materasso. La fermezza dei materassi è valutata su una scala da 1 (il più morbido) a 10 (il più solido). Mentre il livello di fermezza ottimale dipende da chi dorme, ci sono alcune raccomandazioni generali che posso fornire.
Se sei un dormiente laterale, di solito ti consiglio di attaccare con un materasso più morbido (qualsiasi cosa con una classifica da 4 a 6), che può darti più sollievo dalla pressione. Raccomando anche materassi più morbidi per coloro che soffrono di dolori all’anca, alla schiena e/o alle spalle, per aiutare ad ammortizzare quelle parti del corpo. D’altra parte, se sei qualcuno che inizia a dormire sulla schiena e cambia posizione per dormire sul fianco, ti consiglio di andare con un materasso di media fermezza (6,5 è lo standard industriale per questo). Questo può anche essere un buon compromesso se condividi il letto con un partner e ognuno di voi preferisce un diverso livello di fermezza e supporto.
Supporto
Come la fermezza, il tipo ideale di supporto sarà diverso a seconda della persona. Fermezza e sostegno non sono termini intercambiabili, dato che i materassi più morbidi possono comunque offrire un sostegno solido. Un ottimo materasso di sostegno è quello che allinea la colonna vertebrale e permette alle spalle di riposare correttamente, indipendentemente dalla posizione. Se un materasso più morbido ha caratteristiche di sostegno corrette, sarete in grado di sprofondare nel letto senza mai sentire che il materasso si sta chiudendo intorno a voi.
Il sostegno può essere diverso a seconda del materasso. Per esempio, i materassi che usano le bobine sono spesso migliori del memory foam nel mantenere il dormiente in cima al materasso. Questo perché le bobine sono di solito fatte di materiali robusti come l’acciaio. Le bobine d’acciaio all’interno del materasso impediscono al corpo di sprofondare nella struttura come accadrebbe, per esempio, quando ci si sdraia sulla schiuma. Inoltre, come menzionato in questa guida, alcuni materassi suddividono il supporto in zone per alleviare il dolore in modo diverso, a seconda della parte del corpo.
Un materasso che fornisce un ottimo supporto funzionerà per qualsiasi dormiente, non importa la sua forma, e allevierà la tensione in tutto il corpo. Questo sollievo può essere particolarmente evidente nelle spalle che hanno a che fare con questo tipo di dolore.
Rilievo della pressione
Quando parlo del sollievo della pressione di un materasso, mi riferisco a come un materasso ridistribuisce la pressione del corpo. Questo a sua volta riduce la tensione in tutto il corpo, il che è particolarmente utile per chi soffre di dolori alle spalle e può anche essere un segno di un ottimo materasso per chi soffre di artrite. I migliori materassi per alleviare la pressione forniscono un luogo di riposo confortevole per calmare i muscoli e le articolazioni e contemporaneamente alleviare la tensione in tutto il corpo.
Per determinare come un materasso si classifica quando si tratta di alleviare la pressione, considerare di provare il letto per assicurarsi che non stia mettendo pressione (o “spingendo indietro”) su aree sensibili, come le spalle. A tal fine, la maggior parte dei materassi che vengono spediti in scatole sono dotati di periodi di prova gratuiti, che ti permettono di vedere se sono giusti per te. Assicurati sempre di leggere la stampa fine prima di comprare!
Dovresti anche considerare i materiali che compongono il letto. Per esempio, è probabile che vogliate assicurarvi che il memory foam sia incluso, almeno in parte. La sua lenta risposta alla pressione significa che si modella per adattarsi al vostro corpo mentre vi affondate, riducendo così la tensione nelle spalle e in tutto il corpo. Inoltre, vorrete vedere quali materiali compongono la sua base. Le basi in schiuma poliuretanica ad alta densità sono una buona scelta se volete assicurarvi che le vostre spalle abbiano un sacco di supporto mentre prendete il vostro Zzzs notturno.
Sommario: Miglior materasso per dolore alla spalla
| Materasso | Migliore per | Prezzo (Regina) | Coupon | Recensione |
|---|---|---|---|---|
| Loom & Leaf | Side Sleepers | $1,699 | Loom &Foglia Coupon | Leggi la nostra recensione! |
| Bear Pro | Neck & Shoulder Pain | $1,295 | Bear Coupon | Leggi la nostra recensione! |
| Level Sleep | Schiena &Dolore alla spalla | $1,399 | Coupon Level Sleep | Leggi la nostra recensione! |
| Helix Luxe | Dolore all’anca &alla spalla | 1.949 | Costo Helix | Leggi la nostra recensione! |
| Nectar | Memory Foam | $799 | Nectar Coupon | Leggi la nostra recensione! |
Pensieri conclusivi
Ci siamo capiti per la guida al miglior materasso per il dolore alla spalla. Indipendentemente dal materasso che scegliete, tenere a mente la fermezza, il sostegno e l’alleggerimento della pressione vi aiuterà a determinare quale materasso vi offre più efficacemente sollievo dal dolore alle spalle. Di nuovo, per favore usa questa guida solo come risorsa informativa. Non siamo professionisti medici autorizzati, quindi assicurati di contattare il tuo medico per qualsiasi problema di salute che persista.