1. Evitare jeans e pantaloni aderenti. Rimani fresco, asciutto e arieggiato. Lascia fluire l’aria fresca laggiù.
2. Indossa biancheria di cotone – Il lievito prospera in ambienti umidi. Il cotone assorbe meglio l’umidità e il sudore e questo aiuterà a tenere a bada le infezioni da lievito.
3. Assicurati di pulirti da davanti a dietro dopo aver usato il bagno per prevenire il movimento dei batteri dall’ano alla vagina.
4. Rilassati e riduci lo stress. La ricerca ha dimostrato che le donne eccessivamente stressate hanno maggiori possibilità di contrarre infezioni da lievito. Lo stress riduce il sistema immunitario del corpo. Si consiglia di mangiare sempre correttamente e riposare bene.
5. Mantenersi puliti. Cambiati i vestiti sudati e asciugati dopo un bagno, in modo da non creare un ambiente umido per la crescita del lievito.
6. Evitare l’uso non necessario di antibiotici, soprattutto per il raffreddore o altre infezioni virali. Gli antibiotici ad ampio spettro hanno lo scopo di uccidere i batteri ma uccidono anche i batteri sani nella vagina portando alla crescita eccessiva di organismi di lievito. Gli antibiotici dovrebbero essere usati solo quando è necessario.
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Quando dovresti preoccuparti?
L’infezione da lievito causa cambiamenti nel PH della tua vagina, come i cambiamenti ormonali. I lieviti della Candida, quando non sono trattati, crescono fuori controllo, causando infezioni. il più delle volte, di solito portano alla malattia infiammatoria pelvica (PID).
Tuttavia, se stai cercando di rimanere incinta e hai un’infezione attiva, dovrebbe essere trattata perché può ritardare o prevenire la gravidanza.
La PID può causare danni alle tube che poi influenzano la capacità dello sperma di raggiungere l’uovo, impedendo così la fertilità.
La ragione di questo non è chiara, ma perché un’infezione da lievito influenza il pH delle secrezioni vaginali, può rendere la vagina ostile allo sperma.
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