Le migliori posizioni per il sesso durante la gravidanza

Quando si tratta di sesso in gravidanza, “È sicuro?” è probabilmente la prima domanda che ti viene in mente. Ma dopo aver chiarito questo, potresti chiederti come far funzionare il tutto.

Il sesso durante la gravidanza può essere un po’ diverso da quello che era prima della gravidanza. Mentre il tuo piccolo pancione sboccia in una pancia vera e propria, non tutte le posizioni potrebbero essere comode – o soddisfacenti – per te e il tuo partner.

Non preoccuparti, però. Anche se fare sesso in gravidanza può sembrare un territorio sconosciuto, ci sono ancora molte posizioni sessuali in gravidanza che vi faranno sentire bene. E puoi usarle fino alla fine.

Ecco uno sguardo alle migliori posizioni sessuali durante la gravidanza, se c’è qualcosa che devi evitare e come rimanere a tuo agio trimestre per trimestre.

Quali sono le migliori posizioni sessuali in gravidanza?

La buona notizia: Quasi tutte le posizioni funzionano, purché siate comode. La non così buona? Con l’avanzare della gravidanza, potresti scoprire che la tua pancia sempre più grande diventa più difficile da manovrare.

Durante il primo trimestre, c’è un’alta probabilità che quasi tutte le posizioni sessuali si sentano bene, sempre che tu ti senta bene. Niente uccide l’umore più velocemente dei primi sintomi della gravidanza come nausea, gonfiore, costipazione e spossatezza. Quindi sentitevi libere di continuare con le posizioni che piacevano di più a voi e al vostro partner prima di scoprire di essere incinta.

Le cose possono iniziare a cambiare una volta raggiunto il secondo trimestre e oltre. Ancora una volta, finché una posizione sessuale in gravidanza si sente bene, va perfettamente bene. Ma se sembra che il tuo pancione sia d’intralcio, ci sono molte opzioni per te e il tuo partner da provare:

• Posizioni laterali: Sdraiarsi su un lato è spesso il più comodo, sia che siate di fronte o di spalle. Entrambe le opzioni tengono il peso lontano dalla tua schiena, e non dovrai preoccuparti di sostenere il peso della tua pancia. Se sentite pressione sulla parte bassa della schiena, provate a infilare un cuscino tra le ginocchia e fate sdraiare il vostro partner dietro di voi.

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• Donna sopra: La classica posizione “cowgirl” funziona perché non mette nessuna pressione sulla pancia, e ti permette di controllare la profondità della penetrazione e la stimolazione del clitoride. Una cosa da tenere a mente: Alla fine della gravidanza, quando la tua pancia è diventata più grande di quanto tu abbia mai pensato possibile, potresti trovare difficile manovrare in questa posizione.

• Inserimento posteriore: Far entrare il tuo partner da dietro significa che può evitare del tutto la tua pancia. Prova a stare in piedi con le mani contro il muro, o a far sedere il tuo partner su una sedia con te seduta sulle sue ginocchia rivolta verso di lui. Mettersi a quattro zampe è un’altra opzione. Basta appoggiare le braccia e la testa sul letto in modo da non dover sostenere tutto quel peso della pancia.

• Uomo sopra: Lo stile missionario va bene per una sveltina, a patto che il tuo partner tenga il suo peso lontano da te sostenendosi con le braccia. Se lui preferisce avere le mani libere, prova a spostarti sul bordo del letto: Sdraiati sulla schiena sul letto, poi abbassati in modo che il tuo sedere sia sul bordo del letto e le tue gambe penzolino verso il pavimento. Poi fai inginocchiare il tuo partner o mettiti in piedi di fronte a te. Mettere alcuni cuscini sotto la schiena può aiutare ad alleviare la pressione.

Quali posizioni sessuali dovrei evitare durante la gravidanza?

A meno che il tuo medico ti dica il contrario, non c’è quasi nulla che sia off-limits. Entro il secondo trimestre, vorrai evitare qualsiasi posizione che poggi il peso sulla pancia, come il tuo partner sdraiato direttamente sopra di te o tu sdraiata sulla pancia, e qualsiasi cosa che ti tenga troppo a lungo sulla schiena.

Quindi sentiti libera di continuare con la maggior parte delle posizioni preferite prima della gravidanza che funzionano ancora per te. E divertitevi ad esplorare! Provare cose nuove in camera da letto può far sentire voi e il vostro partner ancora più connessi.

Ci sono dei rischi associati a certe posizioni sessuali in gravidanza?

Ancora una volta, quasi ogni posizione va bene finché vi fa sentire bene. Supponendo che abbiate il via libera del vostro medico, fare sesso durante la gravidanza è perfettamente sicuro. Detto questo, ci sono alcune cose da considerare per evitare di mettere voi o il vostro bambino a rischio:

• Tenete brevi le sessioni uomo-sopra dopo la 20a settimana. Sdraiarsi sulla schiena per qualche minuto non è un grosso problema. Ma stare così per un periodo prolungato può farti venire le vertigini e ridurre il flusso di sangue al bambino, per non parlare della scomoda pressione sulla tua schiena.

• Siiiii intelligente riguardo al sesso anale. Va benissimo, ma se vuoi continuare con il sesso vaginale, assicurati che tu e il tuo partner vi laviate accuratamente prima per tenere a bada i batteri che causano infezioni. Inoltre, probabilmente vorrai evitarlo se hai a che fare con le emorroidi – che possono diventare scomode.

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Quali posizioni sessuali in gravidanza sono migliori per trimestre?

Si tratta di quello che ti sembra giusto per te. Ma in generale, ecco quello che potrebbe funzionare meglio:

• Primo trimestre: Il tuo pancione è minuscolo o inesistente in questo momento, quindi tutte le posizioni che hanno funzionato prima della gravidanza sono probabilmente ancora buone.

• Secondo trimestre: Mentre diventi più grande, ora potrebbe essere il momento di iniziare ad esplorare le posizioni che funzionano intorno alla tua pancia. Dato che non sei ancora enorme, potresti trovare comode le posizioni di fianco, entrata posteriore, donna sopra e uomo sopra.

• Terzo trimestre: Va benissimo attenersi a qualsiasi posizione che si sente ancora bene, naturalmente. Ma se alcune delle tue posizioni preferite del secondo trimestre hanno iniziato a diventare un po’ impegnative, sdraiarsi sul fianco con un cuscino tra le ginocchia e far entrare il tuo partner da dietro potrebbe essere la più comoda, dato che non dovrai sostenere il peso della tua pancia o fare pressione sulla tua schiena.

Posso ancora fare sesso a 40 settimane e oltre?

Sì, a meno che il tuo medico ti abbia detto specificamente il contrario. Detto questo, il sesso a 40 settimane di gravidanza e oltre potrebbe riservare qualche sorpresa. Per esempio, potresti sperimentare un leggero spotting ora che la tua cervice ha iniziato ad ammorbidirsi. Non preoccuparti – è normale.

La cosa principale da ricordare: Non c’è davvero un modo giusto o sbagliato di fare sesso durante la gravidanza, ma più la tua pancia diventa grande, molto probabilmente scoprirai che certe posizioni sono semplicemente più comode. Si tratta solo di ascoltare il tuo corpo e fare ciò che ti fa sentire bene, quindi vai!

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