By Tania Tarafdar | Updated:Tue, September 29, 2015 10:13am
La prossima volta che soffri di acidità e bruciori di stomaco, bevi un bicchiere di acqua di cocco.
Subscribe to NotificationsUn bicchiere di acqua di cocco può tirarti su immediatamente in una calda giornata di sole. Ma l’acqua di cocco è molto più di un modo per sfuggire al caldo, perché ha molti benefici per la salute.
Potresti provare ad alleviare l’acidità con gli antiacidi, ma sorseggiare un po’ di acqua di cocco può aiutare a risolvere il disagio che viene con l’acidità in un batter d’occhio. Inoltre, aiuterà anche a fornire un sollievo immediato dal bruciore che si può soffrire durante un attacco di acidità.
Come aiuta?
Il livello di pH acido del tuo corpo diventa alcalino quando bevi acqua di cocco. Aiuta anche a produrre muco nello stomaco, che fornisce protezione dagli effetti nocivi della produzione eccessiva di acido. Essendo ricca di fibre, aiuta la digestione e previene la ricomparsa dell’acidità. Inoltre, l’acqua di cocco aiuta a raffreddare il rivestimento dello stomaco, riducendo la sensazione di bruciore.
Per ottenere sollievo dall’acidità, bere un bicchiere di acqua di cocco mezz’ora dopo il pasto. Il consumo quotidiano di acqua di cocco tenera per 2-3 mesi, insieme a una dieta nutriente, può dare sollievo permanente dall’acidità e da altri disturbi dello stomaco, dice Neha Chandna, il nostro esperto dietologo.
C’è molto di più che l’acqua di cocco ha da offrire e le persone di tutte le età possono fare una prova. Se conosci qualche altro modo in cui il cocco giova alla nostra salute, condividilo con noi.
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Fonte immagine: Getty Images
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Riferimento:
Spiegel BM. Strategie di trattamento per il reflusso acido: EncomPASSing practicalsolutions per la cura primaria. Am J Gastroenterol. 2010 Nov;105(11):2347-9. doi: 10.1038/ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.
Pubblicato:Mon, September 28, 2015 7:09pm | Aggiornato:Tue, September 29, 2015 10:13am
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