Il noto fisioterapista russo Sergey Bubnovsky raccomanda di immergere i piedi in acqua fredda e così facendo otterrai molti vantaggi per la salute. Grazie a questa procedura riuscirete a rafforzare la vostra immunità e a prevenire l’insorgere di molte malattie.
Bagno ai piedi con acqua fredda
Per questo tipo di bagno ai piedi è necessario riempire una bacinella con acqua fredda e poi metterci i piedi e immergerli per 10-15 minuti. In seguito, estrarre i piedi dall’acqua e asciugarli completamente. Una volta che i tuoi piedi sono completamente asciugati, indossa un paio di calzini caldi. Fate questa procedura ogni sera prima di andare a dormire. Tuttavia, assicurati di usare acqua fresca, non calda o tiepida perché questo trattamento funzioni. Fatelo ogni notte per renderlo più efficace.
Come già detto, questo metodo aumenterà la vostra immunità e manterrà una buona salute del corpo perché il corpo diventerà più resistente all’influenza dei virus.
Potete usare questo trattamento anche quando avete l’influenza o il raffreddore. Secondo il Dr. Sergey Bubnovsky, mettere i piedi in acqua fredda fornirà al vostro corpo un’immunità più forte, rendendo il vostro corpo più veloce a guarire. Consiglia anche bagni di piedi con acqua fredda ogni 4 ore per una guarigione più rapida.
Anche se vi sembra incredibile, questo trattamento con acqua fredda accelererà il processo di guarigione.
Cosa fa questo pediluvio al vostro corpo?
Secondo le credenze della medicina tradizionale cinese i piedi sono collegati a vari organi del corpo, e quindi il bagno freddo dei piedi è estremamente benefico per la salute perché attiva la circolazione del sangue nella zona.
Similmente, lo stesso effetto ha il massaggio dei piedi e per questo è molto popolare per il fatto che offrono molti benefici per la salute. La tecnica più usata è la riflessologia plantare.
Riflessologia plantare
La riflessologia è una tecnica che implica l’uso di una leggera pressione su certe aree riflesse dei piedi, sostenendo così il processo di autoguarigione del corpo. Questo trattamento medico alternativo si basa sul principio che il piede è composto da diversi punti collegati agli organi del corpo attraverso diverse terminazioni nervose.
Così, il massaggio di tutto il piede o usando la pressione su punti specifici del piede aiuterà ad abbassare lo stress e la tensione, ad alleviare il dolore in diverse parti del corpo come la testa, la schiena o le articolazioni, oltre ad alleviare i disturbi del sonno, migliorare la circolazione e aumentare i livelli di energia del corpo.
Se lottate con il mal di testa, allora vi suggeriamo di usare la digitopressione che lenirà il vostro dolore senza bisogno di farmaci. Un massaggio che dura da 10 a 15 minuti di notte ti aiuterà ad alleviare il dolore e a rilassare il tuo corpo.
Pulisci il tuo corpo dai contaminanti attraverso i piedi
Puoi facilmente eliminare tutte le tossine dal tuo corpo usando il seguente trucco, e per eseguirlo avrai bisogno di una cipolla, una pellicola di plastica e un paio di calzini. La cipolla è un potente ingrediente con forti proprietà antibatteriche che stimolerà la circolazione sanguigna assorbendo così con successo le tossine accumulate nel corpo.
Ecco cosa devi fare:
Affetta la cipolla e metti i pezzi sulle piante dei tuoi piedi e poi fissali avvolgendo una pellicola di plastica sui tuoi piedi. Dopodiché mettete le calze calde e lasciatele per tutta la notte. Al mattino togliete la pellicola di plastica insieme alle cipolle e lavatevi i piedi.
