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- 11 Dic 2020
La menta è un’erba che cresce ovunque nel mondo, ma come la maggior parte delle piante medicinali, ha avuto origine nella regione mediterranea ed è stato l’impero romano a trasportare la menta in vari luoghi e poi a diffonderla per conto proprio, e grazie alle sue varie proprietà è diventata un’erba molto popolare.
La pianta della menta si diffonde rapidamente nel terreno grazie ai suoi steli ramificati che possono raggiungere fino a mezzo metro di lunghezza.
I fiori sono di colore viola o bianco e sbocciano man mano che la menta si evolve nel suo tempo di crescita.
Ci sono circa 25 specie nel gruppo della menta, che comprende origano, rosmarino, timo, menta piperita, e la caratteristica che tutte queste specie condividono è il loro forte aroma che viene rilasciato quando si macina, che è in realtà dovuto al loro contenuto di olio essenziale.
Proprietà della menta.
La composizione completa della menta la rende una pianta con proprietà salutari rilevanti per il nostro organismo, soprattutto per il sistema respiratorio e digestivo.
In effetti, il suo solo aroma ha la qualità di rinfrescare le vie respiratorie e, di conseguenza, stimolare l’appetito.
Per quanto riguarda il sistema respiratorio, l’influenza e altre condizioni legate alle vie respiratorie, è bene consumare la menta perché:
contiene acido ascorbico che facilita notevolmente l’espulsione del muco.
In caso di malattie come l’asma o altre condizioni che portano a episodi di tosse, il tinolo, che è un composto organico contenuto nella menta, agisce come un efficace antitosse naturale.
Benefici della menta piperita.
- Le foglie di menta piperita hanno componenti benefici per il cuore e in generale per il resto del sistema cardiovascolare, contribuendo alla corretta circolazione del sangue.
- Questa pianta è comunemente usata grazie alle sue proprietà per il trattamento di coliche, nausea e anche per regolare il vomito.
- Le foglie di menta possono aiutare a migliorare il mal di testa e le vertigini.
- La menta contiene grandi quantità di minerali e vitamine, principalmente nelle sue foglie, e queste contengono proprietà che sono di grande rilevanza per il processo digestivo.
- Una delle proprietà più popolari della menta è dovuta al suo alto contenuto di mentolo che aiuta a pulire le vie respiratorie.
- Il mentolo che le foglie di menta contengono funziona anche per combattere i dolori muscolari.
- Le foglie di menta contengono proprietà antisettiche che sono utili per rinfrescare l’alito, uccidendo i batteri che lo causano.
Usi della menta piperita.
Il suo uso è molto semplice, basta mettere 4 cucchiai di foglie di menta fresca tritate in quattro tazze di acqua bollente. Lasciate raffreddare, filtrate e conservate in frigorifero.
Questo liquido è usato come collutorio fatto in casa per combattere l’alito cattivo.
Se soffri di influenza, un buon modo per provare a liberare il naso è mettere alcune gocce di olio essenziale di menta piperita fatto in casa su una spugna, lasciarla sul pavimento della doccia o della vasca all’ora del bagno e fare la doccia con acqua calda.
Quando il vapore della doccia incontra l’olio di menta piperita, sentirai il sollievo. Questo rimedio può anche funzionare per migliorare la bronchite.
Ricorda di consultare il tuo medico prima di usare qualsiasi trattamento medicinale.
