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Questa facile miscela di condimento per taco keto è la perfetta miscela di spezie per i tuoi piatti messicani. Non ha nessuno senza alcuno zucchero, amidi o riempitivi che si trovano nelle versioni acquistate in negozio!
Vai a:
- Come fare il tuo condimento per taco keto
- Quanti carboidrati ci sono nel condimento per taco
- Cosa puoi fare con il condimento per taco a basso contenuto di carboidrati
- Come conservare il condimento per taco a basso contenuto di carboidrati taco seasoning
- In cosa usare il mix
- Altre ricette a basso contenuto di carboidrati per aggiungere sapore
- Low Carb Taco Seasoning Mix
Adoro cucinare cibo messicano a basso contenuto di carboidrati. Potreste aver notato che ho abbastanza una collezione di loro sul sito, specialmente taco – piatti ispirati.
Come stavo facendo continuamente questi piatti gustosi, mi sono trovato a mescolare questa miscela di spezie più e più volte.
Fare in piccole quantità ogni volta era inefficiente. Ma preferisco fare il mio piuttosto che usare le versioni acquistate in negozio, che di solito contengono amidi e zucchero.
Ecco perché ho deciso di creare la mia miscela di condimento per taco keto che potevo fare in un grande lotto e conservare.
Sapevo che sarebbe stato più conveniente che mescolare le spezie ogni volta. Inoltre, significava che potevo modificare i rapporti fino a trovare la mia miscela perfetta.
Una delle parti migliori del fare la propria miscela di spezie è che si può personalizzare secondo i propri gusti. Potete aggiungere più calore se amate il cibo piccante, o potete mantenerlo bello e mite.
Per me, preferisco un condimento per taco low carb che è proprio nel mezzo. Ma sentitevi liberi di regolare per le vostre preferenze.
Questo condimento per taco keto è la mia perfetta miscela di sapori per i pasti messicani. Che si tratti di uno dei miei piatti di taco, di una lasagna messicana, o anche di fajitas, mi troverai a raggiungere questo delizioso mix di spezie!
Come fare il tuo condimento per taco keto
Questa ricetta di condimento per taco keto è super facile da preparare.
- Trova un barattolo adatto per mescolare e conservare. Vuoi qualcosa che sia ermetico quando è chiuso e abbastanza grande che le spezie lo riempiano solo a metà. Questo aiuterà quando arriva il momento di mescolare.
- Aggiungi tutte le spezie al tuo barattolo.
- Copri e agita bene fino a quando tutte le spezie sono combinate bene.
Sì, è proprio così. Basta aggiungere tutto e agitare!
Quanti carboidrati ci sono nel condimento per taco
Il tuo condimento per taco è keto?
Le buste di miscele di condimento che trovi al negozio spesso includono amidi o zucchero non necessari.
L’amido è un riempitivo che rende le miscele di spezie più economiche da produrre. Lo zucchero è usato per migliorare il sapore per compensare il riempitivo.
Ecco perché vuoi sempre controllare gli ingredienti e i grammi di zucchero per porzione se stai comprando le versioni acquistate in negozio.
A mio parere, l’opzione più semplice è semplicemente fare il tuo condimento per taco keto fatto in casa! È così facile, e puoi giocare con i tuoi sapori perfetti.
Se segui questa ricetta, ogni cucchiaio di condimento avrà 4 grammi di carboidrati e 2 grammi di fibra. Questo significa che ci sono solo 2 carboidrati netti per porzione.
E naturalmente, niente zucchero o amido!
Cosa si può fare con il condimento low carb per taco
Personalmente, uso il mio condimento low carb per taco in tutti i miei piatti messicani. Adoro il sapore che aggiunge!
Se stai facendo una salsa di carne per i tacos, raccomanderei 2 cucchiai di condimento per libbra di carne. Se volete addensare la salsa, provate un addensante a basso contenuto di carboidrati come la farina di cocco con bucce di psyllium macinate, gomma xantana o gomma di guar.
Poi aggiungete semplicemente la carne alle mie tortillas di farina di cocco o di mandorle, prendete il vostro condimento preferito per i taco e servite!
Il condimento per taco Keto andrebbe anche molto bene con le fajitas fatte in casa, le ciotole di burrito o il chili low carb.
Qual è il tuo piatto preferito per aggiungere il condimento per taco? Facci sapere nei commenti qui sotto!
Come conservare il condimento basso del taco del carb
Una volta che cominciate fare le vostre proprie miscele di condimento, non vorrete mai andare indietro a quelle preparate ancora. Ma quando fai le tue miscele di spezie, devi avere i contenitori giusti per la conservazione.
Vuoi solo investire in alcuni barattoli di spezie ermetici per conservare tutte le tue miscele fatte in casa! Oppure, vai per i barattoli ermetici di dimensioni più grandi per fare lotti alla rinfusa.
In cosa usare il mix
Il mix di spezie è ottimo per condire piatti messicani amichevoli che si fanno a casa. Ho una bella collezione di ricette al sapore di taco sul sito:
- L’Instant Pot accelera la cottura della mia Keto Taco Soup. Ma si può fare anche sulla stufa o sul fornello lento.
- Quando si è pressati per il tempo questo Keto Taco Skillet verrà in soccorso. È un piatto facile per un pasto serale.
- Riempita di sapore di taco, la mia casseruola di zucca gialla Keto è sicura di piacere a tutta la famiglia.
- Per un pranzo veloce o una cena leggera provate una facile insalata di taco Low Carb che sostituisce le tortilla chips con patatine al formaggio.
- Se avete un raccolto abbondante di zucca estiva, preparate qualche zucca gialla ripiena di carne di taco.
- Un semplice Taco Dip con carne è un antipasto fantastico da condividere con gli amici e la famiglia.
E naturalmente è grande per quando si sta facendo crock pot tacos!
Altre ricette low carb per aggiungere sapore
Cercando alcune altre spezie, salse o condimenti per aggiungere sapore ai vostri pasti? Controlla alcuni di questi favoriti:
- La salsa di senape di Digione dell’aneto è imballata con abbastanza sapore per illuminare tutto il piatto e richiede soltanto 6 ingredienti per fare!
- La marinara perfetta di Carb basso è una ricetta semplice e amichevole del keto che usa i pomodori inscatolati ed è completamente senza zucchero.
- Il condimento blu basso del formaggio di Carb ha abbondanza di formaggio e un tocco di dolcezza per il condimento perfetto dell’insalata o la salsa di immersione per le ali.
- Keto BBQ Sauce è un essenziale durante la stagione delle grigliate che è più sano e anche più gustoso della versione acquistata in negozio!
- Avocado Lime Dressing è completamente privo di latticini, Paleo friendly, e pieno di grassi sani per una deliziosa aggiunta alla tua insalata.
- ▢ 2 cucchiai di polvere di peperoncino
- ▢ 2 cucchiaini di polvere di Caienna
- ▢ 1 cucchiaino di pepe rosso
- ▢ 1 cucchiaio di paprika spagnola
- ▢ 1 cucchiaio di aglio in polvere
- ▢ 1 cucchiaio di cipolla in polvere
- ▢ ½ cucchiaio di cumino macinato
- ▢ 1 cucchiaino di coriandolo macinato
- ▢ 1 cucchiaio di origano
- ▢ 2 cucchiaini di pepe nero
-
Utilizzando un piccolo barattolo ermetico, trasferire tutti gli ingredienti. Assicurati che il barattolo abbia circa ½ spazio in modo che gli ingredienti si combinino bene.
-
Coprire e agitare bene.
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Low Carb Taco Seasoning Mix
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Le informazioni nutrizionali per la ricetta sono fornite come cortesia e sono solo approssimative. Non possiamo garantire l’accuratezza delle informazioni nutrizionali fornite per qualsiasi ricetta su questo sito. I carboidrati dell’eritritolo non sono inclusi nel conteggio dei carboidrati in quanto è stato dimostrato che non ha un impatto sulla glicemia. I carboidrati netti sono i carboidrati totali meno le fibre.
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Prima pubblicazione: 18 gennaio 2018… Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2020