Guida alla densità del materasso

Tutto sulla densità del materasso

Se stai comprando un nuovo materasso e guardi i modelli che contengono schiuma, uno dei fattori che dovrai considerare è la densità del materasso. Conosciuta anche come densità della schiuma del materasso, questa frase si riferisce alla massa di un piede cubo di schiuma del materasso (un’area di 12 x 12 pollici quadrati). In terminologia non matematica, un materasso con una densità più alta si sentirà più solido e molto più pesante di uno con una densità più bassa.

Molte persone credono erroneamente che una densità di materasso più alta sia da sola un’indicazione che un materasso sarà più duro e solido di uno con una densità di schiuma per materassi più bassa. In realtà, un materasso denso può fornire un bel po’ di contorno del corpo e sollievo dei punti di pressione. La deflessione del carico di indentazione della schiuma (ILD) – e non la densità – è ciò che determina la fermezza del materasso, così come quanto peso è necessario per indentarla.

Insieme, la densità di un materasso in memory foam e il suo ILD ti danno una visione completa della sua sensazione generale. Per un materasso in lattice, un ILD più alto indicherà tipicamente una densità maggiore. È importante, tuttavia, notare che l’ILD è una misura completamente diversa dalla densità del materasso.

Se la densità del materasso non è un’indicazione diretta della fermezza, perché è importante? In questa guida, risponderemo a questa domanda, dando uno sguardo approfondito alla densità del materasso e come scegliere la migliore densità della schiuma del materasso per il tuo tipo di corpo e stile di sonno.

Leggi le nostre altre guide per saperne di più su argomenti relativi ai diversi tipi di materiali per materassi in schiuma:

• Guida agli strati di comfort del materasso
• Guida alle anime di supporto del materasso
• Recensioni dei migliori materassi in Memory Foam
• Recensioni dei migliori materassi in lattice
• Recensioni dei migliori materassi ibridi

Perché la densità del materasso è importante?

Come detto sopra, la densità del materasso non è necessariamente un’indicazione della fermezza. Se questo è il caso, come si correla la densità della schiuma del materasso al suo livello di comfort generale e al modo in cui si sente? Esploriamo l’argomento per saperne di più.

Sensibilità alla temperatura

Le schiume ad alta densità tendono ad essere più sensibili alla temperatura, il che significa che assumono una sensazione piuttosto viscosa quando si riscaldano. Alcuni dormitori godono di questa sensazione di essere contornati e cullati, mentre altri si sentono come se fossero intrappolati e affondassero nel letto come se fosse un pozzo di sabbie mobili. Questi tipi di materassi non tornano rapidamente alla loro forma originale, rendendo difficile per le persone che cambiano posizione durante il sonno. I materassi in schiuma a densità inferiore non reagiscono alla temperatura allo stesso modo, tornano indietro più velocemente e causano meno problemi ai dormitori che si muovono molto.

Isolamento dal movimento

Il livello di densità del materasso non è un’indicazione del grado di isolamento dal movimento. Tutte le densità del memory foam, che siano basse o alte, impediscono bene il trasferimento dei movimenti. Questo è particolarmente utile per le coppie in cui una persona si muove o entra ed esce dal letto frequentemente durante la notte.

Supporto

Mentre la schiuma ad alta densità fornisce più contorno al corpo, la maggiore densità dà anche più supporto, spingendo il dormiente verso l’alto anche se abbraccia il suo corpo. La schiuma a bassa densità non fornisce un grande sostegno. Questo maggior grado di sostegno può essere il motivo per cui i materassi a densità maggiore sono migliori per il sollievo dal mal di schiena rispetto alle loro controparti a bassa densità.

Dormire caldo

Le persone che dormono caldo spesso sottolineano che il memory foam peggiora questo problema – e l’alta densità del memory foam è un colpevole comune perché intrappola il calore. Per un’esperienza di sonno più fresca, cercate un materasso con una densità di memory foam più bassa che permetterà un migliore flusso d’aria.

Offgassing

Molti consumatori che scelgono una densità di schiuma del materasso più alta notano che queste opzioni tendono a rilasciare più di un odore nei primi giorni e settimane dopo il disimballaggio. Questo perché c’è più materiale espanso presente in un materasso più denso, e più materiale espanso significa più sostanze chimiche per creare un odore offgassing. Se si sceglie un materasso che presenta un forte odore di gas, l’unica cura è il tempo e semplicemente lasciare il materasso all’aria.

Durevolezza

Un nuovo materasso è un investimento significativo, quindi la durata è un fattore importante quando si fa una scelta. I sondaggi e le recensioni dei clienti indicano che una maggiore densità della schiuma del materasso è correlata a una maggiore longevità. Questo perché i materassi più densi non si ammorbidiscono e non si rompono così rapidamente. Un nucleo di supporto a densità più alta è anche la chiave perché una volta che questo strato si rompe, il dormiente inizierà a provare dolore e disagio.

Tabella della densità del materasso

Densità del materasso	Peso	Durata media	Dormitorio ideale	Materassi
Basso	3 libbre o meno	5 anni	Dormitori leggeri, persone che dormono di taglia media, persone che dormono di lato, persone che dormono sulla schiena,	Purple, Zinus Cooling Gel Mattress
Medium	3-5 lbs	7-8 anni	Light sleepers, average-sized sleepers, people with back pain, side sleepers, back sleepers, stomach sleepers, e anziani	Loom & Leaf, Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud
High	5 lbs or more	9-10 years	A average-sized sleepers, heavy people, people with back pain, side sleepers, back sleepers, stomach sleepers, combination sleepers, e anziani	Nest Bedding Alexander Signature Series, Novosbed

Le diverse densità dei materassi

Ora che avete una comprensione generale di cosa sia la densità del materasso e i vari fattori che influenza, scaviamo ancora più in profondità e guardiamo le qualità delle diverse densità dei materassi. Non esiste una densità di schiuma del materasso “comfort universale”, quindi è importante guardare le caratteristiche di ciascuno, parlare di come si sentono, e considerare fattori come il proprio stile personale di sonno e le preferenze, così come la dimensione del corpo, problemi di salute e fattori di stile di vita.

Tenete a mente che molti materassi hanno diversi strati di schiuma (alcuni che agiscono come uno strato di comfort e altri che agiscono come un nucleo di supporto robusto), quindi potrebbe essere necessario considerare la densità dei vari strati quando fate la vostra scelta finale.

Bassa

I materassi con bassa densità di schiuma contengono 3 libbre o meno di materiale in un piede cubo di spazio del materasso. Questi materassi sono i più leggeri in termini di peso.

Sensibilità complessiva

Questi tipi di materassi non offrono un grande sostegno, il che significa che chi dorme ci sprofonderà dentro in misura maggiore. Poiché la schiuma di memoria a bassa densità non reagisce così tanto alla temperatura del corpo, non diventerà viscosa e costringerà il movimento tanto quanto un materasso a densità più alta, tuttavia. Una bassa densità della schiuma del materasso significa tipicamente un maggiore flusso d’aria, che crea un’esperienza di sonno più fresca e meno gas di scarico.

Va bene per questi tipi di dormitori

• Dormitori laterali
• Coppie
• Dormitori che si muovono molto
• Persone che dormono caldo
• Persone sensibili ai cattivi odori
• Dormitori leggeri

Longevità

Questi tipi di materassi non sono altrettanto longevi, tuttavia, durando solo 5 anni in media. La longevità si riflette nel prezzo; i materassi con bassa densità di schiuma sono tra i più convenienti.

Pros:

• Facilità di movimento: La bassa densità del materasso permette a chi dorme di muoversi con poca costrizione.
• Controllo della temperatura: L’aumento del flusso d’aria crea un migliore controllo della temperatura per le persone che si scaldano durante il sonno.
• Meno gas di scarico: Una densità inferiore significa meno materiale espanso all’interno, il che si traduce in un minor rilascio di odori nei primi giorni e settimane dopo che il materasso è stato disimballato.

Cons:

• Poco supporto: La bassa densità di materiale per piede cubo non offre molto supporto, specialmente per chi soffre di mal di schiena.
• Longevità: I materassi a bassa densità si comprimono più facilmente, si ammorbidiscono più rapidamente e si rompono più velocemente rispetto a quelli con più materiale per piede cubo.

Medio

Un materasso a media densità contiene da 3 a 5 libbre di materiale espanso per piede cubo.

Sensazione complessiva

Un materasso con un livello di densità medio avrà molto più sostegno di uno con densità inferiore. La maggiore densità sosterrà il vostro corpo verso l’alto, fornendo un ampio supporto per il dormiente medio. I materassi a media densità modellano maggiormente il corpo e forniscono un buon sollievo per i punti di pressione dolorosi intorno alle spalle e ai fianchi. Essi tendono ad accumulare temperature più elevate rispetto ai materassi con un livello di densità della schiuma inferiore a causa del minor grado di flusso d’aria attraverso il materiale. Il materiale espanso più denso significa anche più sostanze chimiche, il che può portare a un moderato grado di degassamento nei materassi a media densità.

Va bene per questi tipi di dormienti

• Dormitori laterali
• Coppie
• Persone che si muovono molto
• Dormitori che richiedono un buon grado di supporto
• Persone con un peso corporeo medio

Longevità

I materiali di un materasso a mediaI materiali di un materasso a media densità non si ammorbidiscono così facilmente e tornano indietro più velocemente. I materassi a media densità non si rompono così rapidamente come i materassi a bassa densità, il che estende la loro durata di vita a 7-8 anni.

Pro:

• Supporto: Una maggiore densità della schiuma del materasso fornisce un maggior grado di sostegno rispetto alle opzioni a densità inferiore – ottimo per i dormitori che non amano sentirsi come se stessero dormendo “nel” materasso piuttosto che su di esso.
• Controllo della temperatura: Mentre i materiali più densi fanno sì che questo materasso dorma più caldo di uno con densità inferiore, è ancora una buona scelta di mezzo per chi ha bisogno di un mix di comfort e controllo della temperatura.
• Prezzo: Un materasso a media densità è un buon mix di convenienza e durata.

Cons:

• Non abbastanza supporto per il mal di schiena: Mentre il supporto offerto qui è sufficiente per il vostro dormiente medio, potrebbe ancora non essere sufficiente per gli individui che lottano con il mal di schiena.
• Offgassing: Mentre il maggiore flusso d’aria permette a un materasso a media densità di arieggiare più velocemente di uno più denso, qualsiasi odore chimico può essere inaccettabile per coloro che hanno una sensibilità agli odori forti.

Alta

I materassi ad alta densità contengono più materiale espanso, con 5 libbre o più per piede cubo. Questi sono i materassi di schiuma più pesanti.

Sensibilità complessiva

Una delle più grandi lamentele sui materassi in memory foam è che non forniscono abbastanza supporto e possono causare disagio nelle persone che sono inclini al mal di schiena. Chi ha avuto questo tipo di esperienza farebbe bene a provare un materasso in schiuma ad alta densità. Spesso realizzati con una combinazione di schiuma di memoria ad alta densità e schiuma di lattice, questi materassi forniscono un grande grado di contorno mentre lasciano il dormiente che si sente sollevato e sostenuto. Questo è il motivo per cui si classificano bene per il sollievo dal dolore.

I materassi in schiuma ad alta densità non sono ideali per le persone che dormono calde, tuttavia. Il materiale denso intrappola il calore e alza la temperatura. La mancanza di flusso d’aria e l’aumento della quantità di materiale causano anche livelli più alti di odore di gas di scarico.

Va bene per questi tipi di dormitori

• Dormitori laterali
• Coppie
• Persone che si muovono molto
• Dormitori con mal di schiena
• Dormitori con un peso corporeo maggiore

Longevità

La composizione densa di questo tipo di materasso in schiuma lo rende molto durevole e resistente alla compressione e al rammollimento. La durata media dei materassi con una densità di schiuma più alta è di circa 9 o 10 anni.

Pros:

• Supporto: Fornendo il maggior grado di supporto tra tutti i tipi di materassi in schiuma, quelli con densità più alta sono la scelta migliore per le persone con mal di schiena.
• Longevità: I materassi in schiuma ad alta densità durano molto più a lungo delle loro controparti a bassa densità.

Cons:

• Controllo della temperatura: Maggiore è la densità, minore è il flusso d’aria, il che significa che questi materassi tendono a dormire caldo.
• Offgassing: Più densità significa più materiale espanso, che crea un odore chimico più forte.
• Prezzo: i materassi in schiuma ad alta densità sono i più costosi di questa categoria.

Guida alla densità per i diversi dormitori

Perché non esiste un materasso di densità unica, quello che ti sembra più comodo dipende da diversi fattori. Il tuo peso corporeo, se hai mal di schiena o meno, la tua posizione preferita per dormire e il budget sono alcune cose che dovresti considerare quando cerchi la densità della schiuma del materasso che funzionerà meglio per te. A volte più di un fattore entrerà in gioco, quindi è bene capire il modo in cui le varie densità della schiuma reagiranno al tuo corpo per cullarti, sostenerti e scaldarti mentre prendi la tua decisione finale.

Persone leggere (130 libbre o meno)

Le persone più leggere in genere stanno bene con una bassa densità della schiuma del materasso perché il loro peso corporeo le fa dormire verso gli strati superiori del letto. Questo significa che la mancanza di supporto dovuta alla bassa densità non sarà un problema. Significa anche che non devono spendere tanto per un materasso a densità più alta.

Dormitori di taglia media (130-200 libbre)

I dormitori di taglia media dovranno prendere in considerazione più del semplice peso corporeo, perché possono dormire bene su qualsiasi livello di densità della schiuma. Queste persone dovrebbero prendere in considerazione la posizione del sonno, se dormono caldo e il potenziale mal di schiena quando scelgono la densità ideale della schiuma del materasso.

Persone pesanti (200+ lbs.)

I dormitori pesanti tendono a spingere più in basso nel materasso quando si sdraiano. Questo significa che il materasso – e in particolare il nucleo di supporto – deve avere una densità maggiore per fornire il supporto necessario a mantenerli comodi e prevenire il dolore. Chi ha il sonno pesante dovrebbe in genere evitare i materassi fatti di schiuma a bassa densità.

Persone con mal di schiena

I materassi in schiuma a bassa densità possono affliggere le persone con mal di schiena a causa della mancanza di supporto, e questo è uno dei motivi principali per cui i materassi in memory foam hanno spesso una cattiva reputazione tra quelli con problemi alla schiena. Queste persone dovrebbero scegliere almeno un materasso a media densità, anche se la schiuma ad alta densità fornirà la massima quantità di supporto.

Dormitori laterali

Perché tutti i materassi in schiuma forniscono un eccellente sollievo per i punti di pressione e contornano i fianchi e le spalle piuttosto che premere contro di loro, chi dorme di lato può scegliere qualsiasi densità di schiuma che gli piace. Dovrebbero prendere in considerazione il peso corporeo e il mal di schiena per vedere se hanno potenzialmente bisogno di evitare opzioni meno dense.

Chi dorme di schiena

Chi dorme di schiena distribuisce uniformemente il proprio peso sul materasso, il che significa che ha maggiore libertà di scegliere qualsiasi livello di densità della schiuma. Per i dormienti che hanno bisogno di un maggiore sostegno della colonna vertebrale (e specialmente per quelli che hanno a che fare con il mal di schiena), un materasso di schiuma a media o alta densità è la scelta migliore.

Chi dorme a pancia in giù

Senza un supporto adeguato, chi dorme a pancia in giù si troverà la schiena inarcata verso l’interno durante il riposo. Questo è il motivo per cui le persone che dormono a pancia in giù dovrebbero evitare i materassi in schiuma a bassa densità, optando invece per una scelta a media o alta densità per mantenere la loro colonna vertebrale in corretto allineamento per tutta la notte.

Dormitori combinati

I dormitori combinati spesso si muovono molto durante la notte, quindi qualsiasi livello di densità della schiuma aiuterà a isolare quel movimento se dormono con un partner. I materassi ad alta densità possono limitare i movimenti quando la schiuma si riscalda e si sente più viscosa, mentre i materassi a bassa densità forniranno una maggiore libertà di movimento.

Dormitori con un budget

Per le persone con un budget, i materassi a bassa densità forniscono l’opzione più economica. Questi materassi tendono a rompersi più rapidamente, il che significa che dovranno essere sostituiti più spesso. Quando si considera solo il prezzo, tuttavia, la schiuma a bassa densità supera di gran lunga i materiali per materassi ad alta densità.

Anziani

Gli anziani devono considerare due fattori quando ricercano la densità della schiuma. Il primo è il grado in cui soffrono di mal di schiena, poiché questo richiede una schiuma a densità più alta con un maggiore supporto. Il secondo fattore da considerare è la difficoltà di entrare, uscire e muoversi nel letto. Poiché la schiuma ad alta densità è lenta a tornare alla sua posizione originale una volta che è esposta al calore del corpo, può limitare il movimento, e questo può essere problematico per alcuni anziani.

Come scegliere la densità del materasso

Ora che sai bene cos’è la densità del materasso, perché è importante e come influisce sui vari tipi di dormitori, è il momento di scegliere il materasso perfetto. Non dimenticare di tenere a mente i seguenti fattori:

• Peso: Chi dorme più pesante tende a sentirsi più a suo agio su un materasso ad alta densità, mentre chi dorme più leggero può scegliere un materasso in schiuma a bassa densità.
• Posizione preferita per dormire: Mentre chi dorme di schiena e di lato ha il maggior grado di libertà nella scelta della densità del materasso, chi dorme a pancia in giù ha bisogno di un ampio supporto e dorme meglio su un materasso ad alta densità.
• Problemi di mal di schiena: Un sostegno maggiore è migliore anche per il mal di schiena. Ricorda che i diversi strati del materasso sono spesso fatti di schiume con densità diverse. Una buona densità per un nucleo di supporto del materasso è di almeno 2 libbre per fornire un supporto ideale e rimanere durevole per la vita del materasso, ma quelli con il mal di schiena possono richiedere un livello di densità ancora maggiore.
• Tendenza al surriscaldamento: La schiuma per materassi ad alta densità permette a meno aria di passare, creando spesso un’esperienza di sonno caldo e sudato per le persone che dormono calde. Se la temperatura è un problema, optate per una schiuma per materassi a bassa densità.
• Offgassing: Per chi dorme particolarmente sensibile agli odori chimici, i materassi costruiti con una densità di schiuma per materassi più leggera sono più traspiranti di quelli fatti con un materiale di schiuma più denso.
• Budget: I materassi ad alta densità hanno più materiale per piede cubo. Sono più densi, più pesanti, più resistenti e durano più a lungo – e questo comporta un prezzo più alto. Per opzioni più convenienti, cercate materassi con una densità di schiuma inferiore.

Leggi le nostre recensioni dei migliori materassi in schiuma per guidarti ulteriormente nel processo di selezione.

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• Migliori materassi in lattice
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