Forse hai ricevuto un messaggio “mi dispiace, sono malato” da un amico con cui avevi dei progetti di lunga data, solo per vederlo che se la spassa in città sui social media. O forse, molto più seriamente, hai appreso che qualcuno che ami ha tradito la tua fiducia. Comunque accada, cogliere qualcuno in una bugia non è mai, mai divertente.
Perché i bugiardi si sentono obbligati a mentire? Per una miriade di ragioni. Eccone una: Potrebbero dire una piccola bugia bianca per risparmiare i sentimenti di qualcuno. Quando a gruppi di persone è stato chiesto di criticare un saggio per uno studio del 2017, i ricercatori hanno scoperto che “la relazione tra compassione e menzogna prosociale era parzialmente mediata da una maggiore importanza data alla prevenzione del danno emotivo”. Oppure, più egoisticamente, potrebbero mentire per coprire le loro tracce, farla franca e/o non sembrare il cattivo.
Come fanno a farla franca? Una risposta potrebbe essere trovata in uno studio, pubblicato su “Memory”, che esplora una teoria con cui si giocava una volta in “Seinfeld”, dove George cerca di aiutare Jerry a superare un test della macchina della verità con questo bon mot piuttosto accurato: “Jerry? Ricorda solo che… non è una bugia se ci credi”. Proprio come un attore che si impegna in un ruolo.
Così, cosa si dovrebbe fare se si pensa di aver sentito una bugia? Ecco quattro modi per individuare una bugia e decidere se un confronto è giustificato o meno.
Ascolta il tuo istinto
Quando sospettiamo che ci abbiano mentito, potremmo iniziare a cercare dei segnali, come evitare il contatto visivo, cambiamenti nel comportamento di routine e storie e scuse che non hanno senso. Tuttavia, a seconda della vostra posizione nella situazione, può essere più facile ignorare i segnali nonostante i sentimenti di sospetto. “In queste situazioni, molto spesso possiamo mentire a noi stessi e colludere nella menzogna, quindi è più importante che mai accedere al nostro intuito e mantenere la nostra integrità”, dice il dottor Tara Swart, neuroscienziato e autore di “The Source: Apri la tua mente, cambia la tua vita”. “Quando ci guardiamo indietro, il più delle volte ci pentiamo di non esserci tirati fuori da una situazione basata su una bugia. Piuttosto abbiamo bisogno di guardarci indietro e sapere che abbiamo fatto affidamento sulla nostra intuizione e abbiamo agito nel nostro migliore interesse. Altrimenti l’autostima ne risente e probabilmente ripeteremo gli stessi modelli di comportamento”, dice.
Esaminare il motivo
Il dottor Tim Levine, professore emerito e presidente di studi di comunicazione all’Università dell’Alabama a Birmingham e professore globale di comunicazione e media all’Università della Corea, Seoul, dice che, quando ci si confronta con una bugia, l’approccio migliore è cercare prove solide, a partire dal motivo. Cosa avrebbe da guadagnare il bugiardo mentendoti? “La persona ha un motivo per mentire? Se (quello che senti) non suona plausibile e la persona potrebbe avere un motivo per mentire, allora il tuo sospetto potrebbe essere giustificato. Puoi sempre fargli delle domande come test”, spiega Levine. In altre parole, controllate la situazione ponendo domande attentamente ponderate che potrebbero confermare la bugia.
Considerate la gravità della bugia
Una volta che avete considerato il possibile movente, è il momento di chiedervi se vale la pena di affrontare il bugiardo con l’energia che potrebbe richiedere. L’inganno è una rottura del rapporto che sradica ogni speranza di fiducia futura? O una bugia bianca detta per risparmiare i tuoi sentimenti? In quest’ultimo caso, potrebbe essere sufficiente per considerare di rinunciare a un confronto in favore di una nota mentale della situazione per riferimento futuro.
Se si vuole ancora arrivare al cuore della questione, Levine cerca di affermare il suo bisogno di onestà pur riservando il giudizio. “Dico alle persone che apprezzo il feedback diretto e onesto”, dice Levine. “Possono darmi un feedback negativo in privato e questo mi risparmierà un disagio maggiore in seguito. Faccio sapere loro che lo rispetto e non glielo rinfaccerò. Quando ricevo un feedback negativo, cerco di rispondere in modo costruttivo e non sulla difensiva.”
Have a heart-to-heart
Swart dice che, la maggior parte delle volte, lo dobbiamo a noi stessi di affrontare gli inganni a testa alta. Se decidete che ne vale la pena, affrontate il lanciatore di frottole per cercare di recuperare la fiducia. “È meglio scoprire le ragioni per cui la bugia bianca è stata detta per poter mantenere la fiducia nella relazione. Se è stato fatto per motivi benigni, si può scegliere di svilupparsi in base al feedback, e si sa che ci si può fidare di quella persona in futuro. La fiducia, una volta rotta, è molto difficile da riconquistare.”
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