La XLS
Questo è uno dei modelli più vecchi dei 4 in questo articolo e la sua lunga corsa difende la prova del tempo. Con molti clienti felici e ottime recensioni, questo modello è un solido concorrente nel mercato delle palestre domestiche. Questa palestra a gravità lavora con i movimenti naturali del tuo corpo per consentire un movimento confortevole con un supporto stabile. È possibile lavorare più gruppi muscolari in una sola volta su questo modello, rendendo un efficiente &allenamento produttivo.
A parte i bodybuilder estremi, questo modello si adatta al tuo livello di fitness personale. Se vuoi mettere su muscoli, perdere grasso o semplicemente mantenere il tuo peso, puoi ottenerlo con questa macchina. Metti in ordine i tuoi obiettivi e crea un piano di allenamento settimanale con il manuale di esercizi incluso.
Il GTS
Il GTS (Gravity Training System) è il modello di più alta qualità nella linea Total Gym. Non solo è il più costoso, ma offre anche molte più caratteristiche da abbinare. Oltre 200 esercizi sono possibili su questo modello, mentre la media degli altri è di circa 85. Insieme alla maggior parte degli esercizi possibili, il GTS vanta anche la più alta capacità di peso, la maggior parte degli accessori inclusi e la migliore garanzia del gruppo. Questo è un modello di livello commerciale che hanno messo sul mercato per gli utenti seri della palestra domestica. La GTS è una grande opzione per coloro che lavorano in una clinica di fisioterapia. Il motivo è il suo design a basso impatto dotato di un sistema di resistenza basato sulla gravità. Gli attacchi inclusi sono:
- Il glorioso AbCrunch- utilizzato per vari esercizi del core. E’ l’attrezzo più apprezzato nella storia di Total Gym
- Barre lat – con un’impugnatura morbida per un maggiore comfort, si può usare per le trazioni lat e altri esercizi per la schiena
- Telescopio squat – un attrezzo squat stand aggiornato rispetto agli altri modelli. Può essere usato per squat normali e saltellanti, insieme ad altre variazioni
- Barra per pull-up a 3 impugnature- Puntare a diversi gruppi muscolari mentre si fanno pull-up non è mai stato così facile. Mira dove vuoi con questo attacco
- Barra per il peso – l’unico attacco che permette di aggiungere un peso esterno.
- Manubrio squat: uno stabilizzatore per lo squat. Può essere usato per aggrapparsi durante l’esecuzione di squat o per quelli non stabilizzati sulla tavola di scorrimento
- Barre di immersione – con un design retrattile, è possibile indirizzare sia i pettorali che i tricipiti con questo.
- Barra per la pressione – usata per le variazioni degli esercizi di military-press
The Fit
Questo è il modello più recente della loro linea di home gym. È di qualità superiore, secondo al modello GTS di qualità commerciale che ha un prezzo molto più alto.
Le differenze tra i due modelli (Fit & GTS) finiscono a:
- Numero di esercizi possibili
- Livelli di resistenza
- Limite di peso
- Caratteristiche secondarie
La Fit conta oltre 85 esercizi possibili e un manuale di allenamento per i dettagli. Aggiungono anche il DVD di allenamento. 12 diversi livelli di resistenza ti permettono di aumentare costantemente l’intensità dei tuoi esercizi man mano che la tua forma fisica progredisce. Un limite di peso di 450 libbre non è solo importante per quelli solo il lato più pesante, ma aggiunge anche stabilità alla macchina e i vostri movimenti. Viene fornito con l’accessorio AbCrunch, l’attacco ad ala in due pezzi, 2 cavigliere staccabili, una tabella di esercizi e 6 DVD di allenamento.
Il Supreme
Il Total Gym Supreme è un modello più economico della linea Total Gym. È dotato di attacchi e regolabilità per creare un’unità versatile per la tua palestra domestica.
Gli accessori includono:
- L’attacco AbCrunch
- Due cavigliere e staffa staccabile per le gambe
- Poggio per squat pesante
- 6 DVD di allenamento con vari livelli di fitness
- Guida agli esercizi con tutti i possibili allenamenti
- 2-attacco ad ala pezzo
Tutti i modelli di Total Gym sono unità di qualità che dureranno per anni. Fornisce 60 possibili esercizi che possono essere eseguiti in modo da non stancarsi mai degli stessi pochi allenamenti a cui si è abituati. La macchina arriva completamente assemblata direttamente a casa tua! È facilmente ripiegabile e riponibile in piccoli spazi per risparmiare spazio per altre attività che potreste fare nel vostro spazio della palestra di casa. Con 12 livelli di resistenza, si adatta alla maggior parte dei livelli di fitness e degli obiettivi. Indipendentemente dal fatto che stiate cercando di perdere grasso o guadagnare peso, questo modello può farlo per voi, proprio come le sue controparti!
La nostra conclusione
La maggior parte delle palestre domestiche usano pesi esterni come bande o piastre per ottenere la resistenza necessaria per un allenamento duro. Le unità Total Gym sono diverse; non si preoccupano dei pesi esterni, ma usano invece il vostro peso corporeo e la gravità per una resistenza adeguata. Sembra troppo facile? Bene, un altro vantaggio è il fatto che è possibile aumentare la resistenza su ogni modello Total Gym sul mercato.
Questo ti lascia con un’unità compatta di home gym che non ha bisogno di continui cambi di peso per finire l’allenamento. Puoi fare tutti i tuoi esercizi in un tempo più breve, mentre sudi come si deve. Anche se ci sono molte opzioni diverse per il team Total Gym, la maggior parte di loro incorporano pesi esterni e non vengono completamente assemblati. Amiamo queste macchine perché rendono il setup e l’allenamento facile e veloce!