L’ultimo dell’anno può essere una delle notti più belle di sempre – ma può anche essere un po’ preoccupante per chi non ha programmi.
Se passerai la notte da solo, non hai bisogno che sia un affare solitario!
Ci sono modi per passare questa festa da solo e divertirti, anche se il pensiero ti fa sentire stressato e ansioso.
Passiamo in rassegna alcune grandi idee per intrattenerti e renderti felice in questo periodo di festa…
Pianifica una serata al cinema.
Se passerai la vigilia di Capodanno da solo, probabilmente non hai intenzione di andare in un bar!
Invece, approfitta di avere del tempo libero a casa e pianifica una serata al cinema. Scegli un paio di film che ti fanno sentire bene, prendi qualche snack e mettiti comodo sul divano.
Non devi preoccuparti di sentirti solo perché sarai distratto dal film.
Scegliere film che hai già visto è una grande idea, perché probabilmente ti sentirai abbastanza confortato da facce familiari!
Prenota una videochiamata con le persone care.
Non hai bisogno di essere solo! Puoi ancora chattare con altre persone e condividere un po’ di tempo di qualità – anche se al telefono.
Pianifica una videochiamata con i tuoi amici o familiari. Suggeriamo di non farlo a mezzanotte perché molte altre persone staranno facendo lo stesso e la connessione potrebbe non essere ottimale.
Invece, pianifica le chiamate all’inizio della serata in modo da poter vedere e sentire l’altra persona correttamente!
Questa idea è ottima se siete attualmente lontani dai vostri cari, forse per lavoro o per studio.
Cucinate una tempesta in cucina.
Pianificate qualcosa di delizioso per la cena e organizzate una piccola serata per voi. Questa è un’occasione speciale, dopo tutto, e vale la pena viziarti!
Se ti senti un po’ ansioso di passare il Capodanno da solo, è bene pianificare le cose che richiedono un po’ di tempo.
Se sei concentrato su un compito, come cucinare, è meno probabile che tu ti sieda e ti senta solo.
Cerca di rimanere leggermente occupato senza farti travolgere e la serata volerà via – in senso buono!
Trattati.
Fai qualcosa di carino per te stesso come piccolo festeggiamento. Può essere un bel bicchiere di champagne con cui festeggiare a mezzanotte, un bagno caldo e una sessione di rilassamento nella vasca, o un gustoso dessert.
Fai in modo che questa sia una bella serata per te stesso, in modo che sembri una scelta attiva di passare la notte da solo.
Prova a riformularla nella tua mente – non sei solo, hai pianificato una grande serata con te stesso, per te stesso, e questo è qualcosa da aspettare con ansia.
Celebra il conto alla rovescia…
Se hai voglia di festeggiare a mezzanotte, fai un buon piano per farlo!
Prepara la TV con il conto alla rovescia, tieni del vino o dello champagne in fresco nel frigo, ed eccitati per il grande momento.
…o vai a letto presto.
Una delle cose migliori del trascorrere il Capodanno da soli è poter prendere le proprie decisioni.
Se non vuoi una notte rumorosa in un bar, non sei obbligato ad andare! Se vuoi fare un bagno e andare a letto presto, sei più che benvenuto.
Non c’è una grande pressione per rimanere alzati e festeggiare – può essere solo un’altra serata per te se è quello che vuoi. Non ti perderai molto comunque, quindi fai quello che è meglio per te!
Non paragonare la tua serata.
Se hai intenzione di stare da solo la notte di Capodanno, cerca di evitare di guardare cosa stanno facendo tutti gli altri.
Non importa quanto tu ti stia godendo la tua serata, ti sentirai immediatamente un po’ uno schifo se guardi a quanto si stanno divertendo gli altri.
Mantieni la positività.
Cerca di riformulare qualsiasi sentimento negativo che stai provando nel passare l’ultimo dell’anno da solo.
È più facile a dirsi che a farsi, lo sappiamo, ma è un bene per il tuo benessere e la tua fiducia se puoi almeno provarci.
Questa è solo una serata – le cose potrebbero essere completamente diverse l’anno prossimo, e puoi ancora avere una serata divertente anche se le cose non sono proprio come avevi pianificato.
Non crogiolarti.
Potresti essere tentato di passare la serata ricordando tempi migliori, ma questo finirà solo con l’essere molto triste e sentirti giù e solo.
E questo è l’esatto contrario di quello a cui dovresti mirare!
Cerca di evitare di diventare troppo triste e depresso. Se senti che hai bisogno di un po’ di tempo per piangere le tue aspettative per la serata, metti da parte circa 10 minuti per essere triste e poi fai uno sforzo per essere di nuovo presente.
Imposta una sveglia, datti un po’ di tempo per onorare come ti senti e poi torna ad avere una serata divertente.
Puoi seguire le tradizioni.
Puoi ancora fare le solite tradizioni di Capodanno – puoi festeggiare a mezzanotte, suonare Auld Lang Syne, e fare propositi.
Non hai bisogno di condividerli con qualcun altro perché siano significativi. Puoi fare lo sforzo di continuare quello che hai sempre fatto in questa notte, da solo!
Non aver paura di cambiare idea.
Potresti aver declinato gli inviti con l’intenzione di passare il Capodanno da solo – ma questo non significa che non puoi cambiare idea se ti sembra la cosa giusta da fare.
Ricorda che nessuno conta su di te quindi va bene cambiare i tuoi piani – anche se all’ultimo minuto.
Fingi che non stia succedendo niente!
Se hai scelto di passare l’ultimo dell’anno da solo, potrebbe essere perché ha dei ricordi dolorosi.
Hai il completo controllo di quello che succede in questa serata, quindi puoi fingere che sia solo una serata normale.
Puoi disattivare i messaggi, lasciare stare i social media e far sapere ai tuoi cari che hai bisogno di un po’ di spazio, solo per essere sicuro che non cerchino di controllarti o si preoccupino di non averti sentito.
Solo perché passi il Capodanno da solo, non significa che debba essere triste o deludente!
Puoi passare la serata facendo quello che vuoi, che sia concederti una deliziosa cena di 3 portate, rilassarti nella vasca da bagno con vino e cioccolato, festeggiare a mezzanotte e fare un po’ di baldoria da solo – o passare una serata normale, non curandoti di quello che sta succedendo, e prendendoti solo del tempo per te.
Ti potrebbe anche piacere:
- Non fissare i tuoi propositi per il nuovo anno prima di leggere questo
- 28 cose da fare quando sei a casa da solo e ti annoi a morte
- Come essere felice da solo: 10 Consigli su come vivere e stare da soli
- 6 motivi per cui odi il tuo compleanno (+ consigli per sconfiggere la depressione da compleanno)