Allora hai costruito la forza per portare qualcuno al sicuro… ma sai come farlo? Ogni uomo dovrebbe sapere come eseguire quello che viene chiamato il “fireman’s carry”. È un modo efficace per distribuire il peso di qualcuno, permettendoti di trasportarlo per lunghe distanze con il minimo sforzo. Ecco come si fa:
1. Sollevare la vittima in posizione eretta. Questo non è un compito facile se sono morti per il mondo. Comincia facendola rotolare a pancia in giù e inginocchiati vicino alla sua testa. Infila le braccia sotto le sue ascelle e intorno alla sua schiena. Solleva la vittima in piedi. Sollevate con le gambe, non con la schiena.
2. Spostate il vostro peso sulla gamba destra e infilatelo tra le gambe della vittima. Afferra la mano destra della vittima con la sinistra e portala sulla tua spalla. Con la testa sotto l’ascella destra della vittima, avvolgi il tuo braccio intorno al retro del suo ginocchio destro. Accovacciati e posiziona il suo corpo sulle tue spalle. Cerca di distribuire equamente il peso del suo corpo su ogni lato.
3. Afferra la mano destra della vittima con la tua mano destra. La tua mano sinistra è libera per colpire con il judo i potenziali aggressori.
4. Trasporta la tua vittima.
Ecco un pratico schema:
